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Defi - 10 kg d ici juin 2015 qui veut se joindre a moi.

auri2222auri2222 Messages: 429 Member Messages: 429 Member
dans Motivation et Soutien
Je propose un défi sur du long terme qui veut s alliée a moi pour perdre 10 kg d ici fin juin. Tout les mois je remettre cet article a jour et donnerais ma perte de poids du mois et une foto. J en ai marre de me lamenter alors j agis... cela vous semble t il possible ça fait deux kg.
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Réponses

  • christelzamchristelzam Messages: 143 Member Messages: 143 Member
    allez! j'en suis, :) vas tu changer quelque chose, rajouter du sport, manger differement?
  • rebpereznanarebpereznana Messages: 20 Messages: 20
    je vous suis aussi je mange souvent moins de calorie qu'il ne faut, mange beaucoup de legumes, hier un poids de 66kilos 4 victoires -1kilos et ce matin 67.8kilos je comprends plus rien alors je vous suis comme sa sa m'aidera à rester motive.
  • Rwendy2106Rwendy2106 Messages: 249 Member Messages: 249 Member
    Salut auri!

    Ça fait plaisir de lire ce post, j'ai vraiment cru que tu allais laisser tomber!
    C'est une bonne initiative, trouver des gens avec le même objectif que toi va te rebooster :smile:
    J'arrive sur la fin de ma perte de poids donc je ne vais pas participer, mais je vous soutiens moralement :wink:
  • LollyluneLollylune Messages: 230 Messages: 230
    Comme @Rwendy2106‌ , ça me fait plaisir de te lire là !
    -10kg je veux bien vous suivre, car je devrais perdre en réalité 9.5kg, donc c'est kifkif hein !
    Et moi aussi je stagne autour de ces 59/60kg depuis un mois, moi aussi j'en ai marre ! Ca me reboostera, tiens !
    Merci de l'initiative :)
  • Celestial974Celestial974 Messages: 316 Member Messages: 316 Member
    +1000 :D C'est cool que tu sois remotivée @auri2222 !!

    J'en suis ! Ce n'est pas gagné mais j'ai bien envie de suivre le mouvement :D J'en serai à mon 2ème palier (de mon premier objectif) si j'y arrive *-*
  • auri2222auri2222 Messages: 429 Member Messages: 429 Member
    Merci les filles moi je serais a mon deuxième pallier aussi. Ça me fera -20 si tout va bien. Non je change rien coté sport ou alimentation jvaos juste essayé de remettre en place mes abdos et squats le matin. Mais de sortir plus avec mes filles l après midi. Comme autours hui une heure dehors a jouer et courir après mes puce de 2 et 4 ans avec 0 degré ça fatigue quand même. Même si c est pas vraiment du sport. Les journées rallongent ça fait plaisir même si il fait froid le soleil fait du bien au moral aussi.
  • degrimodegrimo Messages: 745 MFP Moderator Messages: 745 MFP Moderator
    auri2222 a écrit: »
    une heure dehors a jouer et courir après mes puce de 2 et 4 ans avec 0 degré ça fatigue quand même. Même si c est pas vraiment du sport.

    Si, si ! C'est du sport ! Et du bon en plus, du vrai fun, en famille ! Allez zou, direction ta rubrique exercices pour noter 1 heure à courir après mes bout'choux !
    je pense qu'ils vont bien dormir ce soir et se coucher tôt ! lol !
  • pelissandriapelissandria Messages: 5 Messages: 5
    salut auri,

    je suis nouvelle sur MFP mais ca me va bien ce que tu proposes.
    j ai un objectif a -14 kg donc ca rentre dedans, ca fera une premiere etape.
    et surtt ca me donnera l occasion de tester plein de menus pour trouver ce qui me va le mieux parce que je debute vraiment et j ai pas encore le compas dans l oeil qd je cuisine.
    sympa de partager ton initiative toujours, bon courage a tous/toutes.
  • virginy62virginy62 Messages: 154 Member Messages: 154 Member
    il me reste quelques 5kg qui jouent avec mes nerfs depuis novembre ....... je me joins à vous pour ce défi et surtout tenter de retrouver ma motivation du départ ;j'ai tendance à faire le yoyo sur 1.5kg depuis plusieurs semaines et je n'en vois pas la fin ....
    alors , haut les coeurs et GO pour le défi auri :smile:
  • viochantillyviochantilly Messages: 73 Member Messages: 73 Member
    Je suis partante! C'est parti pour le défi -10kg avant juin!
    Contente de te voir remotivé dans ton régime auri! Continue ainsi! Je suis avec toi sur ce défi!
  • lailahaji2014lailahaji2014 Messages: 6 Messages: 6
    Je relève ton défi aussi !
  • latefawalidlatefawalid Messages: 8 Member Messages: 8 Member
    moi aussi je veux bien vous suivre mais accepter moi comme amies comme ca on se tient au courant
  • milimie34milimie34 Messages: 27 Member Messages: 27 Member
    c'est pas gagné mais... c'est parti!! Bon courage a tous
  • Narmo82_07Narmo82_07 Messages: 23 Member Messages: 23 Member
    Pour juin ? J'en suis ! Youpiii ! B) on pourra faire les sirènes cet été !
  • christelzamchristelzam Messages: 143 Member Messages: 143 Member
    :smiley: j'adore l'idée @Narmo82_07‌
  • auri2222auri2222 Messages: 429 Member Messages: 429 Member
    Bon pour moi même avec 20kg de moins je serais loin de la sirene lol mais je m y rapproche....
    au moins je ne ferais plus peur aux enfants lol "ah une baleine!!!"
  • ElenOMGElenOMG Messages: 3 Messages: 3
    Certain, je m'ajoute au groupe, c'est exactement le même objectif que moi. Je vais participer au défi 5/15 avec mes collègues, et vous ?
  • ElenOMGElenOMG Messages: 3 Messages: 3
    J'ai aussi 20 kgs à perdre, mais 10 en moins, ce serait déjà trop Top ! Ce seRA.....
  • Narmo82_07Narmo82_07 Messages: 23 Member Messages: 23 Member
    @ElenOMG‌ c'est quoi le défi 5/15 ?
    @auri2222‌ ça sera toujours ça pour moi aussi ! 10/25kg c'est un grand pas en avant !

    Motivées les filles !
  • moonlightqueenmoonlightqueen Messages: 2 Messages: 2
    Salut les filles, j'ai 33 ans et un petit boy d'un an, je me suis lâchée pendant la grossesse et toute l année qui a suivi mon accouchement, du coup j'ai pas mal d efforts à produire pour retrouver mon poids d il y a 2 ans. Donc je me joins à votre groupe, j'ai commencé MFP il y a 1 mois environ, et grâce au sport j'ai déjà perdu 3 kilo, il m en reste 6 à éliminer, je compte bien y arriver je ne lâche rien lol je suis super motivée, ma méthode c'est perdre du gras en mangeant à ma faim, sans me priver. Resultat pas de frustration je mincis sans être au régime!
  • auri2222auri2222 Messages: 429 Member Messages: 429 Member
    Donc premier bilan le 5 mars avec vos résultats et une petite foto. Pas forcément en sous vêtements pour les plus timides . Juste un petit coucou ce sera déjà bien.
    Bon courage a tous lol. Et en cas de blues ou dans plongeons dans la nourriture mettez un msg d aide sur les forum la communauté mfp est juste formidable je trouve pour remonter le moral.
  • Narmo82_07Narmo82_07 Messages: 23 Member Messages: 23 Member
    Oki photo au 5 mars !
  • narimounnarimoun Messages: 1 Messages: 1
    OK CHEF
  • viochantillyviochantilly Messages: 73 Member Messages: 73 Member
    Super! Quelle motivation de l'ensemble des membres! Cela fait vraiment plaisir de voir cela!
  • christelzamchristelzam Messages: 143 Member Messages: 143 Member
    je démarre mal ma semaine, +1,2, je suis trop en colère apres moi,
  • auri2222auri2222 Messages: 429 Member Messages: 429 Member
    Christelzam évite de te peser le lundi si tu as fais un cheat Day pendant le week end c est un cou a te démoraliser pour la semaine
  • viochantillyviochantilly Messages: 73 Member Messages: 73 Member
    Oui je suis d'accord avec auri2222, pour ma part je me pèse le vendredi matin comme ça même si le weekend je mange un repas moins diet j'ai le temps de compenser la semaine qui suit!
  • christelzamchristelzam Messages: 143 Member Messages: 143 Member
    erf oui je devrais changer de jours merci,
  • soniarogersoniaroger Messages: 2 Messages: 2
    Hello!! Je vous suis aussi j'avais aussi 10 a perdre j'en ai dégommer 2 les semaines precedentes...il m'en reste 8 mais je peux venir quand même ??lol
    :)
  • auri2222auri2222 Messages: 429 Member Messages: 429 Member
    Bien sur Sonia t es la bienvenue
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