Aujourd'hui, je suis fier de moi, parce qu'il ne me reste que 5 kg pour passer en mode stabilisation, ce qui annonce un été torse nu ;p mais à condition de me re muscler le haut sinon c'est très moche.
Oui ça serait intéressant le concours de top less :bigsmile:
Moi je suis contente car malgré mes courbatures (merci les squats) j'irais quand même au sport en fin d'après midi....je suis motivée !! donc fière de moi :blushing:
je viens de faire 40 min de danse avec la WII et Just dance 3 ! :happy::happy::happy::happy:
Et je viens de me commander une tenue de sport ! Chose que je n'aurai jamais osé jusqu'à présent !
Bonjour,
Aujourd'hui je suis fière de moi car je suis à la moitié en kg de mon objectif et je me suis achetée des nouvelles fringues... taille 44.
Encore une taille à perdre avant le mariage de ma sœur au mois de juillet, je vais y arriver !!!! :laugh:
apres 3 semaines j'ai perdu 4 cm de tour de hanches et 4 aussi de tour de cuisses je me rends compte que depuis que je suis inscrite sur ce forum je mange moins qu'avant, quand je vois le temps que je marche dehors avec mon chien ou pendant les courses, je me rends compte que je marche beaucoup sans le vouloir, je ne sais pas encore combien de poids j'ai perdu (ma balance est cassée) mais cela se voit sur mes vetements :blushing:
Aujourd'hui, je suis fière de moi parce que j'ai réussi à perdre du poids tout en passant le week-end en Allemagne chez un ami !
Je suis aussi fière d'avoir fait 4 km de marche plus grimper des marches lors d'une balade
Aujourd'hui je suis fière de moi car j'ai réussi à rester raisonnable au resto d'entreprise : riz et steack haché sans sauce avec un yaourt nature, alors que la joue de boeuf à la bourguignonne et le cordon bleu m'ont fait de l'oeil !
Et je ne vous parle même pas du plateau de mon collègue avec ses oeufs durs mayo et sa crème brulée ! (bon en le voyant je n'ai pas pu m'empêcher de me dir que c'était pas top niveau cholestérol, mais c'est pas mon problème ^^)
Bref, je n'ai pas craqué et j'en suis heureuse !
Wow, quel beau sujet, je ne l'avais pas vu encore !!!
Aujourd'hui je suis fière de moi parce que j'ai perdu 9 lb depuis mon inscription à MFP en février et surtout parce que j'ai fais de la wii fit step pendant 30 minutes ce soir alors que ça ne me tentais pas. Je me suis relevée les manches, j'ai botté mes fesses et je suis embarqué sur la wii balance board.
De plus, je fais vraiment attention à mon alimentation et je fais un défi de 30 jours sans alcool (parce que c'est très sucré ! ) et ça fait 1 semaine et j'ai pas pris une seule goûte.
Commencé mfp me 16 Mars, à 80kg (mon poids habituel devait être plus de 79, mais excès ce weekend), Aujourd'hui, 16 Avril : 74.5
Je dois dire que mfp, rentrer ses aliments, se limiter, semble beaucoup plus simple que le mot régime pour moi.
Je peux pas dire que je me beaucoup privé, si chips, mais sa c'est mon défi pour cette année, donc c'était avant mfp, Et je suis pas sûr d'avoir touché une pizza depuis mfp...
Bon, je dois avouer, le pain, le fromage, font un manque, mais bon, avec modération...
Le challenge reste de continuer sur cette voie, j'étais déjà redescendu à 75 l'année dernière, mais sans aide.
Je craquerai pas cette fois ! Objectif, 66-70, à voir ou j'arrive à me stabiliser, en augmentant un peu mon apport calorique, et si possible, en perdant un peu de ventre.
Bon, malgré l’acquisition du TRX..... Je ne prends pas encore beaucoup de temps pour lui ça doit vraiment être plus motivant à plusieurs, mais aller en salle, ça n'est pas pour moi.
parce que lorsque je me suis réveillée à 8h00... j'ai couru dans la salle de bains .. sauté dans mon jean... et chopé mon vélo pour une demie heure d'échappée sauvage à travers la campagne ! Yessss !
Aujourd'hui je suis fière de moi parce qu'après 3 jours de week-end de Pâques chez mes parents (bons repas et vins) je n'ai pris "que" 800g que je compte bien reperdre au plus vite !
(OK pas de quoi être fière, mais ça aurait pu être bien pire finalement)
Moi aujourd’hui je suis très fière de moi, car j'ai réussi à perdre 1 KG durant le weekend de Pâques
Ceci malgré qu'on a eu des invités et qu'on a mangé au resto et pas n'importe lequel : dans un bouchon lyonnais !
J'ai pu éviter le gras double, la quenelle, l'andouillette, le tablier du sapeur, et autres cochoncetés lyonnaises:bigsmile: .
J'ai pris du saumon fumé, du merlu grillé, (absolument divin !!!), 2-3 rondelles de PdT sautées et comme dessert, des poires et des pruneaux dans le vin rouge (excellent pour le lendemain matin:drinker: )
Et donc le lendemain, 1 footing d’une heure, suivi de 4 heures de "marche urbaine", dont 30 minutes dans un nouveau tunnel piétonnier (si ça se trouve, ça m'a aspiré ce kilo ! Je ne vais pas le refaire à l'inverse, car qui sait ?)
Bref, voilà, il semblerait que mon métabolisme a augmenté, bienheureux soit-il !
Réponses
Pareil la même pour moi
Par contre, je n'oserais pas l'été torse nu...
Oui ça serait intéressant le concours de top less :bigsmile:
Moi je suis contente car malgré mes courbatures (merci les squats) j'irais quand même au sport en fin d'après midi....je suis motivée !! donc fière de moi :blushing:
Et je viens de me commander une tenue de sport ! Chose que je n'aurai jamais osé jusqu'à présent !
Aujourd'hui je suis fière de moi car je suis à la moitié en kg de mon objectif et je me suis achetée des nouvelles fringues... taille 44.
Encore une taille à perdre avant le mariage de ma sœur au mois de juillet, je vais y arriver !!!!
:laugh:
Je suis aussi fière d'avoir fait 4 km de marche plus grimper des marches lors d'une balade
Aujourd'hui je suis fière de moi car j'ai réussi à rester raisonnable au resto d'entreprise : riz et steack haché sans sauce avec un yaourt nature, alors que la joue de boeuf à la bourguignonne et le cordon bleu m'ont fait de l'oeil !
Et je ne vous parle même pas du plateau de mon collègue avec ses oeufs durs mayo et sa crème brulée ! (bon en le voyant je n'ai pas pu m'empêcher de me dir que c'était pas top niveau cholestérol, mais c'est pas mon problème ^^)
Bref, je n'ai pas craqué et j'en suis heureuse !
Aujourd'hui je suis fière de moi parce que j'ai perdu 9 lb depuis mon inscription à MFP en février et surtout parce que j'ai fais de la wii fit step pendant 30 minutes ce soir alors que ça ne me tentais pas. Je me suis relevée les manches, j'ai botté mes fesses et je suis embarqué sur la wii balance board.
De plus, je fais vraiment attention à mon alimentation et je fais un défi de 30 jours sans alcool (parce que c'est très sucré ! ) et ça fait 1 semaine et j'ai pas pris une seule goûte.
Voilà !
Commencé mfp me 16 Mars, à 80kg (mon poids habituel devait être plus de 79, mais excès ce weekend), Aujourd'hui, 16 Avril : 74.5
Je dois dire que mfp, rentrer ses aliments, se limiter, semble beaucoup plus simple que le mot régime pour moi.
Je peux pas dire que je me beaucoup privé, si chips, mais sa c'est mon défi pour cette année, donc c'était avant mfp, Et je suis pas sûr d'avoir touché une pizza depuis mfp...
Bon, je dois avouer, le pain, le fromage, font un manque, mais bon, avec modération...
Le challenge reste de continuer sur cette voie, j'étais déjà redescendu à 75 l'année dernière, mais sans aide.
Je craquerai pas cette fois ! Objectif, 66-70, à voir ou j'arrive à me stabiliser, en augmentant un peu mon apport calorique, et si possible, en perdant un peu de ventre.
Bon, malgré l’acquisition du TRX..... Je ne prends pas encore beaucoup de temps pour lui
Sa viendra peut-être...
Aujourd'hui je suis fière de moi car j'ai passé un cap (poids) que je n'avais pas réussi à passer depuis longtemps !
(OK pas de quoi être fière, mais ça aurait pu être bien pire finalement)
Rien à voir avec MFP sauf qu'à cause de la bête, je me reprend côté bouffe, et que je me suis mise au sport
Ceci malgré qu'on a eu des invités et qu'on a mangé au resto et pas n'importe lequel : dans un bouchon lyonnais !
J'ai pu éviter le gras double, la quenelle, l'andouillette, le tablier du sapeur, et autres cochoncetés lyonnaises:bigsmile: .
J'ai pris du saumon fumé, du merlu grillé, (absolument divin !!!), 2-3 rondelles de PdT sautées et comme dessert, des poires et des pruneaux dans le vin rouge (excellent pour le lendemain matin:drinker: )
Et donc le lendemain, 1 footing d’une heure, suivi de 4 heures de "marche urbaine", dont 30 minutes dans un nouveau tunnel piétonnier (si ça se trouve, ça m'a aspiré ce kilo ! Je ne vais pas le refaire à l'inverse, car qui sait ?)
Bref, voilà, il semblerait que mon métabolisme a augmenté, bienheureux soit-il !