Malgré une belle fâcherie avec monsieur je n'ai pas compensé hier soir en me jetant sur la nourrite, et idem ce matin.....S'il veut bouder dans son coin libre à lui :noway: mais je ne vais en aucun cas prendre ça pour moi alors qu'il a 100% tord :bigsmile:
Bravo pour le non craquage Meelnia! (quelle torture ça a du être *fan de chocolat*! ^^)
Et bravo aussi scrap_audrey! T'as déjà essayé de te défouler en faisant du sport quand tu es fâchée sur quelqu'un/quelque chose? J'ai déjà fait ça une fois ou deux et après, on est tout cool ^^
Aujourd'hui moi je suis fière parce que je n'étais franchement pas motivée (mais alors pas du tout du tout) et j'ai repoussé, repoussé MAIS j'ai fini par faire les 50 minutes de T25!
Première semaine du programme achevée Whouuu! :drinker:
Et bravo aussi scrap_audrey! T'as déjà essayé de te défouler en faisant du sport quand tu es fâchée sur quelqu'un/quelque chose? J'ai déjà fait ça une fois ou deux et après, on est tout cool ^^
Non mais franchement me défouler en transpirant :sad:
Blague à part, comme mes horaires sont de 07h30 à 19h30 je n'avais aucune échappatoire depuis 48h00 mais j'ai réussi aujourd'hui encore non mais !
Tu verras il reviendra en rampant quand il en aura marre que je fasse la grève du sexe :bigsmile::bigsmile::bigsmile:
LOL!
Technique cruelle :devil: mais imparable :smokin:
ça le serait si ça durait, mais l'homme est faible au delà de 48h00 monsieur tient plus et revient faire amende honorable :bigsmile:
Il a du bol je ne suis pas du tout revencharde, ou du genre à lui faire payer. Je n'attend que ça qu'il arrête de bouder :laugh:
Aujourd'hui je suis fière de moi, car je ne baisse pas les bras. En effet, j'ai bataillé pendant 2 mois, et j'ai réussi à perdre 6 kg, mais les derniers jours j'en ai repris 2kg et ça m'a affaibli, j'ai lâché prise ces dernière semaines. Mais la, je reviens en force et encore plus déterminée qu'avant :explode: Bon courage à vous tous, que la force soit avec nous :happy:
Aujourd'hui je suis fière de moi, parce que pour la première fois depuis les cours d'éducation physique obligatoires du secondaire, et par ma propre volonté maintenant d'apprendre la course, j'ai réussi à courir ce matin 4 minutes sans interruption, soit un demi-kilomètre. C'est très peu, mais c'est une victoire pour moi! Il y a 3 semaines, je courais à peine 30 secondes. Déjà hâte à mon prochain entraînement!
Bonjour,
Je suis fière de moi parce que je n'ai pas pris de poids pendant ma semaine de vacances alors que j'ai envoyé boulé ma balance et que je reprends les choses en main dès ce matin pour continuer en vue d'un mariage début juillet : je voudrais perdre encore 5 kgs d'ici là !!!
Aujourd'hui je suis fière de moi parce que je n'étais pas motivée du tout (c'est l'histoiiiiiire de ma viiiiie :sad: ) mais j'ai quand même fait du sport.
De plus, comme j'ai reçu de la motivation sur MFP :drinker: , je suis sortie de chez moi à la base pour marcher un peu mais j'ai trouvé un genre de mini parc derrière chez moi et comme il faisait légèrement gris, il n'y avait personne quand je suis arrivée. J'ai donc fait du HIIT dans le parc, en profitant des bancs pour faire des dips, des pompes (bon de loin ça y ressemblait je crois) et des lunges!
Je suis sûre que si des gens m'ont vu de loin je devais faire peur : l'écrevisse asthmatique ne sort que rarement de son antre ^^! Mais je suis super fière
Je ne suis pas sûre de recommencer parce que des gens promènent leurs chiens sans laisse et je me suis fait sauter dessus 3 fois pendant les 25 minutes où j'étais dans le parc et j'ai une frousse bleue des chiens. Mais bon, 'faut jamais dire jamais!
tu as surmonter une de tes peurs, celle de faire du sport dehors ce qui est formidable. Là pour les chiens ce n'est pas un manque de volonté de ta part mais bien un manque de jugement des propriétaires de chien. Ils ne devraient pas laisser leurs chien sans laisse dans un parc public mais bon ça c'est un autre débat.
Moi Aujourd'hui je suis fière de moi car malgré mon hypoglycémie de cette nuit, les effort d'hier on été payant ( perte de 1,3 livre) et malgré que je trouve cela hyper difficile, j'ai refait du spinning aujourd'hui. J'y vais a mon rythme et c'est très épuisant comme entrainement. Je pense que si j'en fais tout les jours, j'arriverai à faire tout les mouvements. Faut pas lâcher même quand ça va moins bien.
Je me suis reveillée cette nuit pour une envie pipi et sur le retour du lit, une envie folle de manger, non de bouffer ! Ca ne m'étais pas arrivé depuis longtemps. J'étais planté dans le couloir, j'ai du rester 2mn à longuement hésiter entre la cuisine et mon lit.... Le côté obscur de la force ne m'a pas hu NAAAAAA !
Je suis trop contente d'avoir resisté yes yes yes !
"AUJOURD'HUI JE SUIS FIÈRE DE MOI PARCE QUE" bon gré mal gré j'ai fais 50 beaux squats et que je compte en faire 50 autres dans quelques minutes.....espérons que ça dure :blushing:
J'aimerais en faire 200 par jour
comme je suis en stab et que j'ai perdu tout mon surpoids (je porte un de mes tailleurs d'avant BB1 je suis donc plus que satisfaite) je continue à faire attention mais surtout je mise tout sur les cm et la silhouette (vive Curves).
Ok j'ai finalement fait le deuil des 63kg mais mon corps lui se sent bien à 65/66 donc je me garde cette fourchette pour ne pas devenir dingue
Bravo à vous toutes! Hermione, une semaine de vacances sans prise de poids, c'est super! Stephanie et Miaaawlicious, je vous comprends, car j'étais terrorisée à l'idée de commencer à apprendre la course dans les rues de ma ville, et donc à la vue de tous. Je commence juste à être un peu moins gênée de le faire. Courage! Meelnia, prends soin de toi. Tinker_Aria, continue de combattre le côté obscur! :glasses: Scrap_audrey, tu as toutes les raisons d'être fière! Dynafitness, continue comme ça. C'est difficile d'arrêter les sodas quand on a l'habitude d'en boire souvent, mais ça se fait.
Quant à moi je suis fière aujourd'hui parce que je viens de prendre mes mesures par curiosité (je voulais attendre un mois et ça fait que 3 semaines). J'ai perdu 1 pouce au niveau des cuisses et des hanches, 1 pouce et demi au niveau de la taille, et un petit quart de pouce au cou. Bien contente de voir que même si ça ne paraît pas beaucoup sur la balance, ça paraît sur mon corps!
ah Malilou les cm en moins c'est la récompense ultime selon moi ! hâte qu'on reprenne mes mensurations à la salle pour voir....Mais je vois bien que je suis à l'aise dans mon pantalon donc c'est que le galbe se fait !
Je suis trop fière d'avoir dégommé mon 5ème kilos !!!!
Prochain objectif fixé sur ma Balance Board -8 kilos dans 8 semaines pour descendre en dessous de IMC 30
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Malgré une belle fâcherie avec monsieur je n'ai pas compensé hier soir en me jetant sur la nourrite, et idem ce matin.....S'il veut bouder dans son coin libre à lui :noway: mais je ne vais en aucun cas prendre ça pour moi alors qu'il a 100% tord :bigsmile:
Et bravo aussi scrap_audrey! T'as déjà essayé de te défouler en faisant du sport quand tu es fâchée sur quelqu'un/quelque chose? J'ai déjà fait ça une fois ou deux et après, on est tout cool ^^
Aujourd'hui moi je suis fière parce que je n'étais franchement pas motivée (mais alors pas du tout du tout) et j'ai repoussé, repoussé MAIS j'ai fini par faire les 50 minutes de T25!
Première semaine du programme achevée
Non mais franchement me défouler en transpirant :sad:
Blague à part, comme mes horaires sont de 07h30 à 19h30 je n'avais aucune échappatoire depuis 48h00 mais j'ai réussi aujourd'hui encore non mais !
Tu verras il reviendra en rampant quand il en aura marre que je fasse la grève du sexe :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
LOL!
Technique cruelle :devil: mais imparable :smokin:
ça le serait si ça durait, mais l'homme est faible au delà de 48h00 monsieur tient plus et revient faire amende honorable :bigsmile:
Il a du bol je ne suis pas du tout revencharde, ou du genre à lui faire payer. Je n'attend que ça qu'il arrête de bouder :laugh:
Lol c'est vraiment pour dire de bouder ça ^^
T'as bien raison de ne pas être revencharde, ça n'apporte rien
J'ai commencé comme toi.
Tu vas voir, si tu t'entraînes régulièrement, tu auras des bons résultats très rapidement.
Pour moi aujourd'hui je suis fière de moi car alors qu'on a reçu ma meilleure amie et son mari tout le weekend je n'ai pas fais d'excès !
Je suis fière de moi parce que je n'ai pas pris de poids pendant ma semaine de vacances alors que j'ai envoyé boulé ma balance et que je reprends les choses en main dès ce matin pour continuer en vue d'un mariage début juillet : je voudrais perdre encore 5 kgs d'ici là !!!
De plus, comme j'ai reçu de la motivation sur MFP :drinker: , je suis sortie de chez moi à la base pour marcher un peu mais j'ai trouvé un genre de mini parc derrière chez moi et comme il faisait légèrement gris, il n'y avait personne quand je suis arrivée. J'ai donc fait du HIIT dans le parc, en profitant des bancs pour faire des dips, des pompes (bon de loin ça y ressemblait je crois) et des lunges!
Je suis sûre que si des gens m'ont vu de loin je devais faire peur : l'écrevisse asthmatique ne sort que rarement de son antre ^^! Mais je suis super fière
Je ne suis pas sûre de recommencer parce que des gens promènent leurs chiens sans laisse et je me suis fait sauter dessus 3 fois pendant les 25 minutes où j'étais dans le parc et j'ai une frousse bleue des chiens. Mais bon, 'faut jamais dire jamais!
tu as surmonter une de tes peurs, celle de faire du sport dehors ce qui est formidable. Là pour les chiens ce n'est pas un manque de volonté de ta part mais bien un manque de jugement des propriétaires de chien. Ils ne devraient pas laisser leurs chien sans laisse dans un parc public mais bon ça c'est un autre débat.
Moi Aujourd'hui je suis fière de moi car malgré mon hypoglycémie de cette nuit, les effort d'hier on été payant ( perte de 1,3 livre) et malgré que je trouve cela hyper difficile, j'ai refait du spinning aujourd'hui. J'y vais a mon rythme et c'est très épuisant comme entrainement. Je pense que si j'en fais tout les jours, j'arriverai à faire tout les mouvements. Faut pas lâcher même quand ça va moins bien.
Je suis trop contente d'avoir resisté yes yes yes !
J'aimerais en faire 200 par jour
comme je suis en stab et que j'ai perdu tout mon surpoids (je porte un de mes tailleurs d'avant BB1 je suis donc plus que satisfaite) je continue à faire attention mais surtout je mise tout sur les cm et la silhouette (vive Curves).
Ok j'ai finalement fait le deuil des 63kg mais mon corps lui se sent bien à 65/66 donc je me garde cette fourchette pour ne pas devenir dingue
Quant à moi je suis fière aujourd'hui parce que je viens de prendre mes mesures par curiosité (je voulais attendre un mois et ça fait que 3 semaines). J'ai perdu 1 pouce au niveau des cuisses et des hanches, 1 pouce et demi au niveau de la taille, et un petit quart de pouce au cou. Bien contente de voir que même si ça ne paraît pas beaucoup sur la balance, ça paraît sur mon corps!
Continuez toutes et tous vos efforts ça paie
Prochain objectif fixé sur ma Balance Board -8 kilos dans 8 semaines pour descendre en dessous de IMC 30