Aujourd'hui je suis fière de moi car en plus de ma séance de fitness de ce matin j'ai proposé en fin d'après midi après le boulot d'aller en vélo jusqu'à la plage à mon homme. Nous avons donc pédalé au total 30min (aller retour, nous sommes proches de la plage ^^) et marché pendant 1h, ça fait du bien !
Aujourd'hui je suis fière de moi, parce que... après 8 jours sur MFP, je monte sur ma balance et j'ai décroché MON 1er Kilo !!!
Au total, - 5.6 kg depuis novembre 2013, allez, je continue, il y en a encore à décrocher pour ne plus être complexée sur la plage cet été !
Aujourd'hui, je suis fière de moi pour 2 raisons :
- J'ai fait ma deuxième séance de squats ce matin, et aie ! ça tire dans les cuisses !
- J'ai perdu les 100g qui me permettent de passer sous la barre des 76 kg !
bonjours,
Aujourd'hui je suis fière de moi car j'ai quasiment atteint mon objectif (reste 5 kg).
Que je remets du 42 et que je reprends plaisir à faire les magasins, à me pomponner et à sortir
Aujourd'hui je suis fière de moi parce que même si j'ai perdu 1.5 kg en deux jours (de la flotte...), je ne me dis pas que c'est gagné et que je peux me la couler douce! Et parce que même si j'ai pris un dessert de la mort à midi comme j'avais une collègue chez moi, je ne culpabilise pas, j'enregistre juste que j'aurais pu faire mieux et je ne me dis pas que c'est une bonne raison de me lâcher ce soir (le syndrome "foutu pour foutu, autant y aller"). ça n'a l'air de rien, mais pour moi c'est un nouveau monde!! LOL
Je suis pas mal contente parce que même si je n'ai pas perdu beaucoup de livres encore, j'ai perdu plusieurs centimètres. Ce qui fait que ce matin, j'ai profité des 20% de rabais au magasin Sports Experts et je me suis procuré un capri de course "large" plutôt que "x-large", et une camisole Lolë "medium" plutôt que large ou XL! Vraiment fière!
Aujourd'hui je suis fière de moi parce que même si hier midi j'ai fait de moins bons choix au niveau de la nourriture, j'ai réussi à stopper la dégringolade le soir et aujourd'hui je suis super d'attaque malgré une reprise de 200g (oui, je sais, il faut éviter de se peser tous les jours mais ça me motive quand je perds et ça me remet dans le droit chemin quand je ne perds pas!). J'ai une grosse journée qui m'attends mais je vais essayer de caser une petite marche (autre que les courses au supermarché, bien sûr). Et je me réjouis parce que je vais pouvoir acheter plein de bonnes choses à manger... bonnes pour moi et bonnes au goût... que du bonheur!
Je suis fière de moi parce que... ce matin, je peux officiellement dire aurevoir à mon jean en 42 ! Oui oui, maintenant, on peut rentrer à 2 dedans. Il est super beau, mais désormais il me rajoute des kilos que je n'ai plus et même ma ceinture au plus serrée est aujourd'hui trop grande
Encore merci à MFP pour m'aider à perdre ses fichus kilos, on ne lâche rien et on continue encore plus motivée en voyant à quelle vitesse ça descend sur la balance !
Aujourd'hui je suis fière de moi parce que j'ai passé le cap des 7 kg perdus ! Y a encore du chemin à parcourir, mais mine de rien j'en suis à un tiers de mon objectif final ! :happy:
Jai perdu 1 kilos encore10 kilos à perdre et je cherchais une application qui puisse m'aide ! Elle Est Bien Au Delà De Mes espérances ! J'ai compris pourquoi je prennais du poids ! J'ai eu auparavant un suivi nutri et franchement je pense que si j'aurais connu cette application avant ça aurait été différent ! Je suis les composants de mes assiettes, j'ai même compris l'intérêt d'une alimentation équilibrée et la décomposition d'un repas : glucides, lipides, acides gras, vitamines ! Je vais résumer en disant que c'est top et bon courage à tous.
aujourd'hui je suis fiére de moi car aujourd'hui c'est ma journer off et que je n'exagere pas appart des croissant au dejeuner et deux verre de coca... même que a midi j'ai meme pas eu envie de manger car je me sentais pas bien... je pense que mon corp ne supporte plus se genre de nourriture...
Je suis fière de moi, et totalement effrayée à la fois : je viens de m'inscrire à une course en septembre. Le Grand circuit familial, dans ma région, pour le 5 km course/marche. J'y serai peut-être toute seule, mais je la ferai, et du mieux que je pourrai!
Aujourd'hui je suis fière de moi car même si ce matin je n'avais que 45min de tranquillité chez moi, j'ai pris 30min pour faire ma séance d'aérobic et pouvoir entamer cette journée off plus sereinement. Nous verrons demain ou mardi si ça a porté ses fruits :laugh:
Je suis fière de moi car je n'ai pas pris de journée off cette semaine et que je viens juste de m'en rendre compte. Je crois que c'est la preuve que ma nouvelle vie est bien pour moi.
Aujourd'hui, je suis fière de moi parce qu'hier j'ai enfin pris la décision de brancher ma Wii board et de lancer Wii Fit sur la console ! Aujourd'hui, je sens bien le résultat dans mes jambes( bobo) mais ce sont des douleurs qui me font plaisir dans un sens ^^
Je suis fière de moi, et totalement effrayée à la fois : je viens de m'inscrire à une course en septembre. Le Grand circuit familial, dans ma région, pour le 5 km course/marche. J'y serai peut-être toute seule, mais je la ferai, et du mieux que je pourrai!
Réponses
Au total, - 5.6 kg depuis novembre 2013, allez, je continue, il y en a encore à décrocher pour ne plus être complexée sur la plage cet été !
- J'ai fait ma deuxième séance de squats ce matin, et aie ! ça tire dans les cuisses !
- J'ai perdu les 100g qui me permettent de passer sous la barre des 76 kg !
Bravo !
Aujourd'hui je suis fière de moi car j'ai bien perdu cette semaine, sans craquer (ou presque ^^)
Aujourd'hui je suis fière de moi car j'ai quasiment atteint mon objectif (reste 5 kg).
Que je remets du 42 et que je reprends plaisir à faire les magasins, à me pomponner et à sortir
Et bon courage pour ces 5 derniers kg :-D
Aujourd'hui je suis fière de moi parce que même si j'ai perdu 1.5 kg en deux jours (de la flotte...), je ne me dis pas que c'est gagné et que je peux me la couler douce! Et parce que même si j'ai pris un dessert de la mort à midi comme j'avais une collègue chez moi, je ne culpabilise pas, j'enregistre juste que j'aurais pu faire mieux et je ne me dis pas que c'est une bonne raison de me lâcher ce soir (le syndrome "foutu pour foutu, autant y aller"). ça n'a l'air de rien, mais pour moi c'est un nouveau monde!! LOL
Yahhooouuuu !!!!!
moi je suis fière d'avoir adhérer à ce site et depuis 9 jours tout va
bien ..:D
Aujourd'hui je suis fière de moi parce que même si hier midi j'ai fait de moins bons choix au niveau de la nourriture, j'ai réussi à stopper la dégringolade le soir et aujourd'hui je suis super d'attaque malgré une reprise de 200g (oui, je sais, il faut éviter de se peser tous les jours mais ça me motive quand je perds et ça me remet dans le droit chemin quand je ne perds pas!). J'ai une grosse journée qui m'attends mais je vais essayer de caser une petite marche (autre que les courses au supermarché, bien sûr). Et je me réjouis parce que je vais pouvoir acheter plein de bonnes choses à manger... bonnes pour moi et bonnes au goût... que du bonheur!
Encore merci à MFP pour m'aider à perdre ses fichus kilos, on ne lâche rien et on continue encore plus motivée en voyant à quelle vitesse ça descend sur la balance !
Bravooooo ! Bel objectif