Bravo à tout le monde !
Vous avez raison d'être fiers de vos efforts : ça paie !!!!
Moi je suis fière d'appartenir à un groupe comme celui-ci ! Tout les jours, ça me donne la pêche de continuer à me battre, et finalement, ce n'est pas si difficile que ça.
Lors de mon dernier régime, j'avais réussi à perdre 4 kilos en 2 mois, puis je m'étais laissée aller à nouveau. Au bout d'un peu plus d'un mois, j'en suis déjà à -3,2 kg et c'est fou ce que j'ai la gniak pour continuer.
Alors merci à tout le monde !!!!
Aujour'd'hui je suis fière de moi car cela fait une semaine que je ne suis pas montée sur ma balance et que je me sens bien
Je me minais tellement le moral que la semaine dernière j'ai décidé d'arrêter de me peser en mai et de ne reprendre qu'en juin : sport et attention, je veux juste être bien dans ma peau.
Ben c'est mieux que d'avoir craqué
Toutes les fois comme ça où tu ne craques pas, ça va faire que tu vas gérer de mieux en mieux tes envies et elles passeront plus vite!
Je n'ai pas perdu 1 gramme, mais j'ai perdu 1% de masse grasse. Maintenant je fait masse grasse plus mensurations car au niveau du poids je pense que je suis bon, d'autant plus que j'ai "pris" 1 Kg en changeant de balance, ce qui fais que depuis que je surveille les quantités ingurgitées j'ai perdu 3 kG selon mon ancienne balance. Et comme je me sent plutôt bien je vais revoir mes objectifs de poids à la baisse et ceux de masse grasse à la hausse où vise et versa en fonction de comment l'on regarde la chose... :bigsmile:
Aujourd'hui je suis comme toi stéphanie, trop fière de moi car une amie à ma mère ne m'avait même pas reconnue quand je suis passée en vélo devant elle et elle n'arrête pas d'en parler à ma mère qui est bien sûr aussi fière que je le suis lol
oui ca fait plaisir et je pense que c'est le commentaire qui m a fait le plus plaisir des personne que je connait depuis le debut de mon regime, car pour pas me reconnaitre c'est que sa se voit fort que j'ai maigri. malilou oui j'ai un autre regard sur moi maintenant il m' a fallu du temps pour me trouver bien. et meme si j'ai encore 16 kilos a perdre je ne me trouve plus "grosse". et j'avoue que maintenant je reste de long moment a me regarder dans le mirroir chose que je ne fessait pas avant...
oui ca fait plaisir et je pense que c'est le commentaire qui m a fait le plus plaisir des personne que je connait depuis le debut de mon regime, car pour pas me reconnaitre c'est que sa se voit fort que j'ai maigri. malilou oui j'ai un autre regard sur moi maintenant il m' a fallu du temps pour me trouver bien. et meme si j'ai encore 16 kilos a perdre je ne me trouve plus "grosse". et j'avoue que maintenant je reste de long moment a me regarder dans le mirroir chose que je ne fessait pas avant...
Aujourd'hui je suis fière de moi parce que je me suis levée vers 6h, qu'au saut du lit j'ai fait du sport puis j'ai déjeuné en regardant des vidéos motivantes et là, à 8h, je suis prête à affronter la journée, motivée!
Si tous les jours pouvaient être comme ça... :ohwell:
Bonjour,
Je suis fière de moi car après 3 semaines d'arrêt pour cause de mal de dos, j'ai repris le sport hier. Bon en douceur, j'ai arrêté au bout d'une heure car cela commençait à tirer dans le dos, mais j'y retourne vendredi et c'est reparti. En + j'ai mis un pantalon blanc et je me suis fait admirée au boulot et une personne m'a demandé l'adresse du site qui m'avait permis de perdre 10 KG. Je vous raconte pas la motivation pour la journée !!!!
Je suis fière de moi parce que ce matin, malgré mon insomnie depuis 3h45 et donc mon manque de sommeil, j'ai fini par sortir du lit, mis mon kit de course, mes running et je suis partie faire mon entraînement du jeudi. Un beau 4km avec un temps magnifique, les petits oiseaux qui chantent, la sueur qui dégouline, les intervalles de course qui se sont mieux passés que mardi. Une belle sortie!
aujourd'hui je suis fiere de moi car mon homme en rentrant du boulot a envie d'aller chercher des frite a la friture et deviner se que j'ai prit? une salade avec des tranche de poulet encore moin calorie que mon repas qui etais prévu.
Super Stéphanie!
(j'avoue que moi, les frites, j'en rêve limite (*belge habitant en Allemagne, j'ai parfois du mal ^^*))
Aujourd'hui je suis fière de moi parce qu'en rentrant des cours, j'avais une envie de pizza et de coca mais MONSTRUEUSE!!! et j'ai tenu bon! (c'est souvent quand je rentre des cours, après une heure dans le métro, que j'ai ce genre d'envies).
A l'arrêt de bus, j'ai vu une femme qui courait. Elle était juste superbe et je me suis dit que moi, de mon côté, j'allais encore tout foutre en l'air en m'empiffrant sans raison. Alors je ne sais pas qui c'était, mais merci madame ^^!
Résultat : je me suis fait une salade et j'ai remplacé le coca par une boisson à la rhubarbe très peu sucrée. C'est beaucoup mieux que mon habituel craquage et je n'ai plus faim!
Réponses
Vous avez raison d'être fiers de vos efforts : ça paie !!!!
Moi je suis fière d'appartenir à un groupe comme celui-ci ! Tout les jours, ça me donne la pêche de continuer à me battre, et finalement, ce n'est pas si difficile que ça.
Lors de mon dernier régime, j'avais réussi à perdre 4 kilos en 2 mois, puis je m'étais laissée aller à nouveau. Au bout d'un peu plus d'un mois, j'en suis déjà à -3,2 kg et c'est fou ce que j'ai la gniak pour continuer.
Alors merci à tout le monde !!!!
Bon courage à tous pour la suite
mes jeans taillés 38 (et ... mmmhh je pouvait pas respirer)
je suis passé au 34 puis 33
et je viens d'acheter un 32 :glasses: :glasses: de même qu'une nouvelle veste de cuir en M alors qu'avant c'était du XL
la clâââââââsssssssseee j'adore cette veste et ce jean moulant les fesses avec une ceinture cuir Levi's trop clâââssse.
je me sens bien, ............ je crois que je deviens narcissique
Aujour'd'hui je suis fière de moi car cela fait une semaine que je ne suis pas montée sur ma balance et que je me sens bien
Je me minais tellement le moral que la semaine dernière j'ai décidé d'arrêter de me peser en mai et de ne reprendre qu'en juin : sport et attention, je veux juste être bien dans ma peau.
Ça peut paraître débile mais après deux ans (et beaucoup de kilos en plus) d'arrêt de sport sur avis médical ça me booste le moral!
Bravo!!! C'est un grand pas en avant ça que de savoir se contrôler comme ça
Toutes les fois comme ça où tu ne craques pas, ça va faire que tu vas gérer de mieux en mieux tes envies et elles passeront plus vite!
Bravo
Si tous les jours pouvaient être comme ça... :ohwell:
Je suis fière de moi car après 3 semaines d'arrêt pour cause de mal de dos, j'ai repris le sport hier. Bon en douceur, j'ai arrêté au bout d'une heure car cela commençait à tirer dans le dos, mais j'y retourne vendredi et c'est reparti. En + j'ai mis un pantalon blanc et je me suis fait admirée au boulot et une personne m'a demandé l'adresse du site qui m'avait permis de perdre 10 KG. Je vous raconte pas la motivation pour la journée !!!!
(j'avoue que moi, les frites, j'en rêve limite (*belge habitant en Allemagne, j'ai parfois du mal ^^*))
Aujourd'hui je suis fière de moi parce qu'en rentrant des cours, j'avais une envie de pizza et de coca mais MONSTRUEUSE!!! et j'ai tenu bon! (c'est souvent quand je rentre des cours, après une heure dans le métro, que j'ai ce genre d'envies).
A l'arrêt de bus, j'ai vu une femme qui courait. Elle était juste superbe et je me suis dit que moi, de mon côté, j'allais encore tout foutre en l'air en m'empiffrant sans raison. Alors je ne sais pas qui c'était, mais merci madame ^^!
Résultat : je me suis fait une salade et j'ai remplacé le coca par une boisson à la rhubarbe très peu sucrée. C'est beaucoup mieux que mon habituel craquage et je n'ai plus faim!