C'est pas évident d'aller consulter, pour quoi que ce soit, il faut du courage et surtout de la détermination car beaucoup de gens n'y vont pas par peur ou parce que tout simplement nie leur problème.
C'est une très belle décision qui ne peut que te faire du bien.
Bon courage à toi, tu verras même si c'est difficile de parler de tout cela, je pense que ça aide beaucoup.
Et en fait je pense que tu proposais que chacun se motive et dise de quoi il est fier...
Alors aujourd'hui j'ai eu une mauvaise nouvelle, sur le coup j'ai pleuré, après je me suis dit que j'avais pas envie de manger mon bol de légumes , que j'irais plutot acheter du chocolat, parce que c'est sur que ça me remonterait le moral, hein!
Eh ben je l'ai pas fait. J'ai mangé mon plat weight watchers comme une personne responsable face à son alimentation.
Alors voilà je suis fière de moi de ne pas avoir craqué et d'avoir trouvé un autre moyen de gérer ma difficulté. Petite victoire mais bon je peux pas gagner la guerre tous les jours ^^
Bon courage à toi !! Oui, tu dois avoir un peu la trouille et je me demande si au fond de toi, tu ne sais pas ce qui cloche... mais des fois on a besoin de l'entendre sortir de la bouche par quelqu'un de neutre, qui ne nous juge pas !!
Je suis fière de ne juger personne, ayant souffert d'avoir été jugée... tout le monde a droit à ses erreurs, à ses kilos en trop, de pas assez... je suis fière de m'être prise en main et de vouloir perdre ces kilos qui me dérangent... je suis fière d'être dans MFP et d'avoir des gens qui sont comme moi...
je suis allée travailler à vélo! Ça aurait été facile d'y aller en auto, mais pour une 2e journée consécutive, j'ai pris mon vélo! Un beau 12 km de plus à faire de l'exercice!!
Première séance de sac de frappe ce matin... Puis seconde cet après-midi, intense... J'ai oublié mes genoux, j'ai fait comme s'ils allaient "bien"... Et je me suis défoulé avec un deuxième "Tabata"... J'ai dépassé la douleur et surtout le sentiment qui prédomine du "purée-j'aimal-marre-douleurs-foutu-tropvieux-arrete-peuxpas"...........
Et du coup, j'ai moins mal... [joie]
Bravo c'est une super idée, on est trop souvent à se reprocher ce que l'on a pas (bien) fait
Alors moi aujourd'hui je suis fière de moi parce que j'ai réussi a courir mes 5 km en 35 min, avec un échauffement avant, alors que je n'en ai jamais fais les quelques fois où j'ai couru, et j'étais un jeun (parce qu'il parait que ça puise direct dans les graisses) bon j'ai quand même pris un café sucré car j'avais peur de tourner de l'oeil :bigsmile:
Salut félicitations pour ton vélo. je ferai bien pareil. l aller en descente mais le soir j aurai les boules. de rester au bureau la montée trop dure. ;-)
Oups nouvelles alors erreurs de destinataire. par contre félicitations pour ton courage. je suis nouvelle et depuis Que j écris et que je remplis mes repas. ça va mieux et je reprend petit à petit le sport. donc courage. on est toutes dans une galère . alors serrons nous les coudes
merci...c est clair..que ce site est vraiment bien..et on ressent bien l.entraide..
ca remonte le moral de voir qu il existe encore des personnes généreuses et a l.ecoute!!!
cette semaine j'ai craqué.
gros coup de blues.
résultat, mon repas c'est limité à 6 bières et 2 cornets de glaces au café!!!!
hummmmmmmmmmmmmmmmmmm, ça fait du bien!!!
mais pas de panique, on est des êtres humains et donc, par définition loin d'être parfait!!!
alors, je passe dessus et reprends mon programe normalement.
je fini la semaine avec -1.4kg.
Bon courage à toi !! Oui, tu dois avoir un peu la trouille et je me demande si au fond de toi, tu ne sais pas ce qui cloche... mais des fois on a besoin de l'entendre sortir de la bouche par quelqu'un de neutre, qui ne nous juge pas !!
Je suis fière de ne juger personne, ayant souffert d'avoir été jugée... tout le monde a droit à ses erreurs, à ses kilos en trop, de pas assez... je suis fière de m'être prise en main et de vouloir perdre ces kilos qui me dérangent... je suis fière d'être dans MFP et d'avoir des gens qui sont comme moi...
Parceque je suis allée faire les courses a 18h30 , que j'ai tourné 25 minutes entre les sandwichs et les bonbons, et le fromage ... et que je n'ai rien acheté.
En rentrant j'ai mangé un yaourt, et j'ai fait 50 min de vélo.
C'est dur de luter contre les pulsions, mais .... Je m'accroche et je suis fiere !
Je suis fière de moi parce qu'aujourd'hui, cela fait 10 jours que je ne fume plus.
Et pour la cerise sur le gâteau, il semblerait que je commence, enfin, à perdre du poids. Depuis mars et ma reprise du sport, j'ai pris 2 kilos. MAIS, j'ai perdu des centimètres, c'est évident et ça se voit.
Et depuis 1 semaine, on dirait que la tendance s'inverse et que la perte de poids se soit enclenchée.
C'est donc un double sentiment de fierté qui m'envahit ce matin!
Je suis fière de moi parce qu'aujourd'hui, cela fait 10 jours que je ne fume plus.
Et pour la cerise sur le gâteau, il semblerait que je commence, enfin, à perdre du poids. Depuis mars et ma reprise du sport, j'ai pris 2 kilos. MAIS, j'ai perdu des centimètres, c'est évident et ça se voit.
Et depuis 1 semaine, on dirait que la tendance s'inverse et que la perte de poids se soit enclenchée.
C'est donc un double sentiment de fierté qui m'envahit ce matin!
Bravo pour les deux actions. Que du positif! Et du bon air pur pour tes poumons et ton coeur..
Je suis fiere de toi, ca c'est difficile d'arreter , mais tu as la force en toi de continuer et de réussir.
Moi je suis contente de vous avoir trouvé !
Je suis fière de moi car je me suis sentie pour la première fois de ma vie responsable et adulte face à la nourriture !
Et ça c'est un grand pas pour moi ! je n'ai ressenti aucune frustration, aucune culpabilité !
Contente je suis ! ;o))
J'ai terminé le premier level de la vidéo de Jillian Michaels "30days Shred". Enfin, c'était hier, mais les mesures d'aujourd'hui font vraiment, mais alors VRAIMENT plaisir, et m'ont donné la motivation pour attaquer le level 2.
J'ai perdu 5kg, 2cm de tour de cou, 5 cm de taille (sous la dernière cote flottante), 10 cm de taille au nombril, 5cm de hanches, 3 cm de cuisses et 4 cm de biceps...
Bon, avec un régime hypocalorique à côté, et d'autres activités physiques par-ci par-là, mais franchement, je vous conseille ce programme... On souffre beaucoup, mais finalement, ça vaut le coût.
Aujourd'hui, je suis fier/fière de moi, parce que... j'ai enfin atteint les 3/4 du trajet menant à mon poids voulu; c'est fou ce qu'on se sent plus léger avec 10 kgs en moins
Jessoya82
Messages: 156
Messages: 156
Réponses
C'est une très belle décision qui ne peut que te faire du bien.
Bravo!!!
Bonne journée à toi!!
Et en fait je pense que tu proposais que chacun se motive et dise de quoi il est fier...
Alors aujourd'hui j'ai eu une mauvaise nouvelle, sur le coup j'ai pleuré, après je me suis dit que j'avais pas envie de manger mon bol de légumes , que j'irais plutot acheter du chocolat, parce que c'est sur que ça me remonterait le moral, hein!
Eh ben je l'ai pas fait. J'ai mangé mon plat weight watchers comme une personne responsable face à son alimentation.
Alors voilà je suis fière de moi de ne pas avoir craqué et d'avoir trouvé un autre moyen de gérer ma difficulté. Petite victoire mais bon je peux pas gagner la guerre tous les jours ^^
Hasturette, tu as compris le but de mon message! Je veux qu'on souligne nos victoires quotidiennes.
Bravo pour ne pas avoir cédé! J'aimerais pouvoir en dire autant aujourd'hui.
Tu as raison d'être fière et ce n'est pas une petite victoire, c'est une grande victoire!
Je suis fière de ne juger personne, ayant souffert d'avoir été jugée... tout le monde a droit à ses erreurs, à ses kilos en trop, de pas assez... je suis fière de m'être prise en main et de vouloir perdre ces kilos qui me dérangent... je suis fière d'être dans MFP et d'avoir des gens qui sont comme moi...
Plein plein de bisoux et courage.....
Et du coup, j'ai moins mal...
Aujourd'hui, je suis fier/fière de moi, parce que j'ai perdu 1.3kg alors que j'espérais en perdre 200 grammes
Alors moi aujourd'hui je suis fière de moi parce que j'ai réussi a courir mes 5 km en 35 min, avec un échauffement avant, alors que je n'en ai jamais fais les quelques fois où j'ai couru, et j'étais un jeun (parce qu'il parait que ça puise direct dans les graisses) bon j'ai quand même pris un café sucré car j'avais peur de tourner de l'oeil :bigsmile:
Oui tu peux être fière et tu t'es inscrite sur un site génial avec des gens qui ont tous le même but et qui sont géniaux...
Moi, aujourd'hui, je suis fière d'avoir résisté à manger plein de macarons que j'ai fait hier, je n'en ai pris qu'un et je l'ai savouré...
ca remonte le moral de voir qu il existe encore des personnes généreuses et a l.ecoute!!!
gros coup de blues.
résultat, mon repas c'est limité à 6 bières et 2 cornets de glaces au café!!!!
hummmmmmmmmmmmmmmmmmm, ça fait du bien!!!
mais pas de panique, on est des êtres humains et donc, par définition loin d'être parfait!!!
alors, je passe dessus et reprends mon programe normalement.
je fini la semaine avec -1.4kg.
conclusion: ne culpabilisez pas !!!!!!!
En rentrant j'ai mangé un yaourt, et j'ai fait 50 min de vélo.
C'est dur de luter contre les pulsions, mais .... Je m'accroche et je suis fiere !
Et pour la cerise sur le gâteau, il semblerait que je commence, enfin, à perdre du poids. Depuis mars et ma reprise du sport, j'ai pris 2 kilos. MAIS, j'ai perdu des centimètres, c'est évident et ça se voit.
Et depuis 1 semaine, on dirait que la tendance s'inverse et que la perte de poids se soit enclenchée.
C'est donc un double sentiment de fierté qui m'envahit ce matin!
Bravo pour les deux actions. Que du positif! Et du bon air pur pour tes poumons et ton coeur..
Je suis fiere de toi, ca c'est difficile d'arreter , mais tu as la force en toi de continuer et de réussir.
Je suis fière de moi car je me suis sentie pour la première fois de ma vie responsable et adulte face à la nourriture !
Et ça c'est un grand pas pour moi ! je n'ai ressenti aucune frustration, aucune culpabilité !
Contente je suis ! ;o))
J'ai perdu 5kg, 2cm de tour de cou, 5 cm de taille (sous la dernière cote flottante), 10 cm de taille au nombril, 5cm de hanches, 3 cm de cuisses et 4 cm de biceps...
Bon, avec un régime hypocalorique à côté, et d'autres activités physiques par-ci par-là, mais franchement, je vous conseille ce programme... On souffre beaucoup, mais finalement, ça vaut le coût.