Glückwunsch an alle für Ihr Erfolge, es ist der Wahnsinn wie Ihr Euch verändert habt. So langsam sollte ich auch mal ein Bild von mir jetzt machen und mit älteren Aufnahmen vergleichen. Denn ich selber sehe keine Veränderung an mir, ich merke aber, dass ich mich besser und fitter fühle.
Hallo :-), ich bin jetzt seit 11 Tagen dabei und fühle mich toll. Ich muss nicht Hungern und achte mehr auf meine Ernährung. Mit einem Kilo runter werde ich hier noch keinen beeindrucken :happy: , aber die tolle Erfolge von anderen motivieren mich, um weiter zu machen ! Danke !
Hallo :-), ich bin jetzt seit 11 Tagen dabei und fühle mich toll. Ich muss nicht Hungern und achte mehr auf meine Ernährung. Mit einem Kilo runter werde ich hier noch keinen beeindrucken :happy: , aber die tolle Erfolge von anderen motivieren mich, um weiter zu machen ! Danke !
Klasse! Geht mir ebenso, nie mehr hungern, und sogar Pralinen sind mit drin, sofern die Bilanz ansonsten stimmt. Gestern MUSSTE ich einfach 3 Bratwürste zu Mittag haben, abends gab es dann eben 1 ganzes Glas Rote Beete mit sehr wenig Kalorien.
Habe seit 10 Jahren nicht mehr so wenig gewogen. Die Cummunity hier beflügelt mich auch total.
Ich poste mal ein weiteres Bild auf dem Weg zum Eightpack.
Das Bild ist heute bei meiner morgendlichen Fettmessung (Daumen am Bauch) und vor dem Laufen entstanden.
Ich halte nichts von von den üblichen Methoden der Körperfettmessung. Für mich zählt die Optik und "wie kann ich das Bauchfett verschieben" :smooched:
Das Redzuieren meiner Carbs im Backloading um weitere 15% wird belohnt! :bigsmile:
Hallo, ich bin erst seit gestern dabei und mein Ziel ist es, 14 kg abzunehmen. Ich bin 168 cm groß und leider jetzt 80 kg - + 2 kg schwer. Habe nach einer dumm gelaufenen OP , langer Auszeit ,schnell zugenommen, Kummerspeck quasi. Fange jetzt wieder an zu joggen und hoffe, mit Hilfe der App die Kontrolle zu behalten. Foto mache ich noch und stelle es dann ein ( Hoffe ich kriege das hin, als PC Legastheniker )
Eure Erfolge spornen mich an, also .....ran an den Speck....
Sally
Genau , es gibt nichts schlimmeres, als Menschen, die bei Festen auf alles verzichten und nur Karotten in sich rein schieben :laugh: So möchte ich nicht werden ... Hab gestern auch schön gefeiert :drinker: und davor Sport gemacht ... also ist alles wieder in Lot
Wow, Urmel, das ist unglaublich! Du hast dir einen großen Respekt verdient. Du siehst toll aus, und die ausgefallene Frisur sitzt jetzt sogar besser, wie ich finde.
Ich zeig euch auch mal ein paar Bilder. Sorry für die Bilderfllut. Ich konnte mich einfach nicht entscheiden, auf welchem Bild ich am schrecklichsten/besten aussehe.
Die Vorherbilder sind letztes Jahr im Sommer entstanden (83kg bei einer Größe von 1,59cm)
Und diese Bilder sind von diesem Jahr (73kg) Runter sollen am besten noch 5-10kg
Ich habe echt Respekt vor allen die hier so eine super Abnahme hingelegt haben!
Ihr könnt stolz auf euch sein! Jeder einzelne! Eure Bilder sprechen für sich und ich bin froh das ich hier bei euch gelandet bin. Habe das erste mal das Gefühl das ich es schaffe und hoffe ich kann euch irgendwann auch so tolle Bilder präsentieren.:happy:
Macht weiter so ihr seid super :flowerforyou::flowerforyou::flowerforyou:
Du musst das Bild irgendwo anders hochladen (fotos-hochladen.net oder directupload.net zum Beispiel), dabei auf ca. 600px Breite verkleinern lassen, und dann die Adresse des Bildes kopieren und hier einfügen.
Um die Bild-Adresse herum müssten dann noch so "image-Tags" stehen, die markieren, das das ein Bild ist:
(ohne die Leerzeichen, die hab ich jetzt nur reingebaut, damit es nicht versucht, aus dem Text ein Bild zu machen)
Nachtrag: hab grad gesehen, auf der ersten Seite dieses Threads stand auch schon eine Erklärung :-)
@Justxsayxyes
Wow, du bist ja fast mein Abnehmzwilling ))) Ich adde dich mal Bin mit 83kg bei 1,60m gestartet und bin jetzt bei etwa 71. Ziel ist ca. 65-63.
Hallo Alle!
Alles was ich hier sehe Wahnsinn!!!!!!! Bis jetzt hatte ich Horror mich zu photografieren aber sie habt mich motiviert. Ich mache das mit!!!! Hoffe schon im September ich meine Bilder einfüge und Euch meine Leistungen zeige. Vielen Dank alle für die Motivation!
Kommentare
Klasse! Geht mir ebenso, nie mehr hungern, und sogar Pralinen sind mit drin, sofern die Bilanz ansonsten stimmt. Gestern MUSSTE ich einfach 3 Bratwürste zu Mittag haben, abends gab es dann eben 1 ganzes Glas Rote Beete mit sehr wenig Kalorien.
Habe seit 10 Jahren nicht mehr so wenig gewogen. Die Cummunity hier beflügelt mich auch total.
Und wo ist Dein 'Vorher'-Bild?
Nachtrag: Sorry, schon gefunden ;-)
Respekt!!! :flowerforyou:
Steht dir super gut - nur weiter so :drinker:
Eure Erfolge spornen mich an, also .....ran an den Speck....
Sally
ich bin einfach überwältigt von eueren Vorher/Nachherbilder .. das ich eben für mich selbst auch eines erstellt hab....
Nachdem ich mich von dem Bildvergleich selbst erholt habe ..... (((echt war selbst positiv erschrocken)
versuche ich nun euch auch an dem Vorher/Nachherbild teilhaben zulassen...
Einen Großteil meines Weges zu diesem Ergebniss hab ihr mich begleitet und mit mir vieles durchgemacht.
DANKE euch allen
Die Vorherbilder sind letztes Jahr im Sommer entstanden (83kg bei einer Größe von 1,59cm)
Und diese Bilder sind von diesem Jahr (73kg) Runter sollen am besten noch 5-10kg
Ihr könnt stolz auf euch sein! Jeder einzelne! Eure Bilder sprechen für sich und ich bin froh das ich hier bei euch gelandet bin. Habe das erste mal das Gefühl das ich es schaffe und hoffe ich kann euch irgendwann auch so tolle Bilder präsentieren.:happy:
Macht weiter so ihr seid super :flowerforyou: :flowerforyou: :flowerforyou:
LG Silke
Um die Bild-Adresse herum müssten dann noch so "image-Tags" stehen, die markieren, das das ein Bild ist:
(ohne die Leerzeichen, die hab ich jetzt nur reingebaut, damit es nicht versucht, aus dem Text ein Bild zu machen)
Nachtrag: hab grad gesehen, auf der ersten Seite dieses Threads stand auch schon eine Erklärung :-)
Wahnsinn ! Gamma, weiter so!
Hut ab und Respekt.
Ich wünsche dir viel Glück weiterhin,....
Ich muss sagen, das sieht auch echt klasse aus :drinker:
Und auch an alle anderen, es ist wirklich erstaunlich, was hier so alles geschafft werden kann!!!!
Wow, du bist ja fast mein Abnehmzwilling
justxsayxyes!
Tolle Erfolge, sieht super aus!
Alles was ich hier sehe Wahnsinn!!!!!!! Bis jetzt hatte ich Horror mich zu photografieren aber sie habt mich motiviert. Ich mache das mit!!!! Hoffe schon im September ich meine Bilder einfüge und Euch meine Leistungen zeige. Vielen Dank alle für die Motivation!