heute morgen die Sommerhose von letztem Jahr angezogen... ist ne 46. Die kann ich jetzt mit 13kg weniger ausziehen, ohne den Reißverschluss aufzumachen. Schon krass. Ich habe eine Taille ))) Wiege jetzt 70kg bei 160cm.
Super! Tolle Leistung! :flowerforyou:
Nächstes Jahr will ich ein Foto Update mit Sixpack sehen!
heute morgen die Sommerhose von letztem Jahr angezogen... ist ne 46. Die kann ich jetzt mit 13kg weniger ausziehen, ohne den Reißverschluss aufzumachen. Schon krass. Ich habe eine Taille ))) Wiege jetzt 70kg bei 160cm.
Super! Tolle Leistung! :flowerforyou:
Nächstes Jahr will ich ein Foto Update mit Sixpack sehen!
derSachseBeiträge: 288MFP ModeratorBeiträge: 288MFP Moderator
Ich bin schwer beeindruckt von all euren Erfolgen. Es ist, aus meiner Sicht, die schönste Phase der Veränderung: Wenn es andere sehen.
An der Stelle möchte ich trotzdem kurz auf die Community-Richtlinien von MFP hinweisen. Uns muss bewusst sein, dass MFP nicht aus Europa kommt und sehr strenge Regularien in Sachen Freizügigkeit hat. Dinge die aus unserer Sicht absolut normal und nicht explizit sind, sieht MFP schon sehr viel strenger.
Ich schreibe dies nicht aus einem Anlass heraus sondern vorbeugend. Anbei der entsprechende Absatz aus den Community-Richtlinien. Sollte jemand eine Übersetzung brauchen, sagt bescheid.
12. No Profane, Vulgar, Sexually Explicit or Illegal Images
All images on the site, including all profile pictures and images posted in the forums, should be work-place friendly. While we reserve the right to remove any photo we feel is inappropriate, here are some partial guidelines as to what is not acceptable:
- no nudity
- no underwear, thongs, g-strings, or banana hammocks
- no pants or shorts worn mid-hip or below (no saggers)
- no photos in which hands or objects are the only bodily covering
- no excessive cleavage (if you would wear it to work, it’s probably OK)
- no close-up shots of cleavage, butt, breasts or crotch in any state of dress
- no hateful or violent imagery
- no images containing profanity or vulgarity
If you are photographing yourself to demonstrate successful weight loss, tight fitting spandex is a great way to show the change in your shape, while still abiding by these guidelines. Photos altered to present inaccurate weight-loss results are prohibited. Please keep the experience at MyFitnessPal encouraging by keeping your "success" photos authentic.
Ich bin schwer beeindruckt von all euren Erfolgen. Es ist, aus meiner Sicht, die schönste Phase der Veränderung: Wenn es andere sehen.
An der Stelle möchte ich trotzdem kurz auf die Community-Richtlinien von MFP hinweisen. Uns muss bewusst sein, dass MFP nicht aus Europa kommt und sehr strenge Regularien in Sachen Freizügigkeit hat. Dinge die aus unserer Sicht absolut normal und nicht explizit sind, sieht MFP schon sehr viel strenger.
Ich schreibe dies nicht aus einem Anlass heraus sondern vorbeugend. Anbei der entsprechende Absatz aus den Community-Richtlinien. Sollte jemand eine Übersetzung brauchen, sagt bescheid.
12. No Profane, Vulgar, Sexually Explicit or Illegal Images
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Also ich sehne mich schon jetzt zu der Zeit ohne Moderator zurück hahaha. Was sollen denn das für beknackte Regularien sein. Ich suche nachher mal nen Wollpullover fürs neue Profilfoto raus. byebye.
e: ne das sind ja so beknackte guidelines, dass ich mich- wenn die so durchgesetzt werden- hier verabschiede. /OT
derSachseBeiträge: 288MFP ModeratorBeiträge: 288MFP Moderator
Keine Sorge. Ich werde da nichts päpstlicher als der Papst sein. Also kann sich luchxs entspannen. Immerhin wollen wir doch die Option auf Bikinibilder von Nicsi. xD
Ich poste mal ein weiteres Bild auf dem Weg zum Eightpack.
Das Bild ist heute bei meiner morgendlichen Fettmessung (Daumen am Bauch) und vor dem Laufen entstanden.
Ich halte nichts von von den üblichen Methoden der Körperfettmessung. Für mich zählt die Optik und "wie kann ich das Bauchfett verschieben" :smooched:
Das Redzuieren meiner Carbs im Backloading um weitere 15% wird belohnt! :bigsmile:
Wie macht ihr das bloß alle? Ich könnte verzweifeln, wenn ich daran denke, wie häufig ein Monat umgeht und sich wieder nichts getan hat:/
Ihr motiviert, wie frustriert mich.
Lasst euch gesagt sein, dass jeder einzelne von euch (ja, ich hab mir jeden Post angesehen), so verdammt stolz auf sich sein kann!
Vielleicht dauert es bei Dir einfach etwas länger, bis Du selbst ein vorzeigbares Ergebnis siehst. Man ist mit sich selbst fast immer etwas kritischer und schaut ganz genau hin.
In Deinem Profil sehe ich eine sehr attraktive und fröhliche junge Frau. Genau so solltest Du Dich auch wahrnehmen. DAS ist gut fürs Ego! Meine Tochter ist in Deinem Alter und kämpft momentan auch mit ihrem Gewicht. Aber sie akzeptiert sich so wie sie (momentan) ist. Das muss (und wird auch) beileibe kein Dauerzustand sein ;o)
Viel Erfolg und ausreichende Motivationsschübe für Dich,
Thomas
Oh wow!
Ich muss zugeben, dass ich dachte, ich würde nur eine kleine Jammerstimme nebenbei bleiben:D Wer hätte gedacht, dass ich zu meinem ersten Post direkt motivierende Worte bekomme.
Danke!
Hallo Bloopunkt,
das war ja gar kein Jammern, wir alle wissen, wie frustriernd es ist, wenn man sich abmüht und es klappt nicht und man weiss nicht wieso..... :flowerforyou:
Vielleicht magst du dich im Vorstellungsthread einmal selber vorstellen und ein bisschen über dich schreiben, und ausserdem wie lang du schon dabei bist, wie dein Plan ist und welches Ziel du mit welchen Massnahmen verfolgst.
Wir sind ne töfte Truppe und haben das ein oder andere schon durch und da springt bestimmt ein paar Tips bei raus und ehe du es dich versiehst, kannst auch du stolz ein vorher-nachher-"Wunder" präsentieren...
Wie macht ihr das bloß alle? Ich könnte verzweifeln, wenn ich daran denke, wie häufig ein Monat umgeht und sich wieder nichts getan hat:/
Ihr motiviert, wie frustriert mich.
Lasst euch gesagt sein, dass jeder einzelne von euch (ja, ich hab mir jeden Post angesehen), so verdammt stolz auf sich sein kann!
Mach dir nix draus...is bei mir och so =/ Nin jetzt och seit Mitte März bei und da bewegt sich gar nix, ausser die Gewichtsschwankungen die mal hoch und dann halt auch wieder runtergehen vorallem seit ich mitm sport vor 5 wochen oder so wieder angefangen hab...XD da denk ich mir och: Mhm...ohne sport nehm ich ab...mit sport nicht....da läuft was falsch..." XD
In meinem Fall darf ich mir ständig anhören das des halt die erste Zeit so is wenn man mit Sport anfängt, aber da ich jetzt seit etwa ner Woche wieder in schonmal eine alte 44 von mir passe, muss da ja doch was passieren ohne das ichs mitbekomm also immer det Köpfchen hoch, iwann läuft det schon^^
Man sieht auch NIX wenn alles gelichmäßig schmilzt. Kannst bei den meisten von uns 5 Kilo ausßen abziehen die form bleibt gleich der Look im Spiegel auch.
Um zu wissen das man Erfolgreich ist ist die waage ein einfaches mittel aber das bessere ist das Maßband. Wenn ihr Sport treibt dann muss es da wo ihr trainiert mehr werden und da wo ihr Fett seid weniger. Dann kann das Gewicht sogar steigen und ihr seid dennoch auf der Straße zum Ruhm.
jaaaaa ich weiss Deswegen zieh ich ja auch weiter durch, zumal mir der Sport mittlerweile echt spass macht! ( oh gott und das aus meinem Munde...was passiert hier mit mir T,T)
Aber des mitm Massband lass ich lieber...weiss zwar das des in Verbindung mit Sport echt besser eigendlich ist, aaaaaaber wenn sich da nix tut und auf der Waage nich...nenenene dann geht meine Motivation doch noch den bach runter XD det lass ich lieber und sag mir immer wieder selbst det wird schon :D
Wahnsinn! Ich mach das jetzt eine gute Woche und soll angeblich schon 1 knappes Kilo runter haben...naja. Aber wenn ich euch hier so sehe!! Wow! Ich glaube, ich muss glatt mal ein Vorher-Bild machen. Mit dem Nachher-Bild warte ich noch ein bisschen...
Die Vorher-Bilder habe ich vor 14 Tagen gemacht. Ich hoffe, mein Handy gerät nicht in falsche Hände :-D
Aber ich bin sicher, dass man nach ein paar Wochen einen deutlichen Unterschied sieht.
Kommentare
Super! Tolle Leistung! :flowerforyou:
Nächstes Jahr will ich ein Foto Update mit Sixpack sehen!
.....weiter so!
LG
An der Stelle möchte ich trotzdem kurz auf die Community-Richtlinien von MFP hinweisen. Uns muss bewusst sein, dass MFP nicht aus Europa kommt und sehr strenge Regularien in Sachen Freizügigkeit hat. Dinge die aus unserer Sicht absolut normal und nicht explizit sind, sieht MFP schon sehr viel strenger.
Ich schreibe dies nicht aus einem Anlass heraus sondern vorbeugend. Anbei der entsprechende Absatz aus den Community-Richtlinien. Sollte jemand eine Übersetzung brauchen, sagt bescheid.
12. No Profane, Vulgar, Sexually Explicit or Illegal Images
All images on the site, including all profile pictures and images posted in the forums, should be work-place friendly. While we reserve the right to remove any photo we feel is inappropriate, here are some partial guidelines as to what is not acceptable:
- no nudity
- no underwear, thongs, g-strings, or banana hammocks
- no pants or shorts worn mid-hip or below (no saggers)
- no photos in which hands or objects are the only bodily covering
- no excessive cleavage (if you would wear it to work, it’s probably OK)
- no close-up shots of cleavage, butt, breasts or crotch in any state of dress
- no hateful or violent imagery
- no images containing profanity or vulgarity
If you are photographing yourself to demonstrate successful weight loss, tight fitting spandex is a great way to show the change in your shape, while still abiding by these guidelines. Photos altered to present inaccurate weight-loss results are prohibited. Please keep the experience at MyFitnessPal encouraging by keeping your "success" photos authentic.
Fotos in Unterwäsche sind anstössig aber 16-Jährigen eine Knarre zu verkaufen ist völlig in Ordnung. Nun.
Aber wer mein Profil Besucht kann dort meine Verwandlung bis jetzt sehen :happy:
Hoffe ich schaffe den Rest auch noch den ich mir vorgenommen habe...
Hoffentlich klappts!
Fehlen aber noch 10 bis 15kg bis zum Wunschgewicht/Traumfigur. Aber der Anfang ist geschafft
(Da soll stehen im weißen Feld (kann man jetzt nicht mehr lesen): Mitte und rechts aktuelles Gewicht 78,8kg. - 15,8kg seit 20.12.2013))
Also ich sehne mich schon jetzt zu der Zeit ohne Moderator zurück hahaha. Was sollen denn das für beknackte Regularien sein. Ich suche nachher mal nen Wollpullover fürs neue Profilfoto raus. byebye.
e: ne das sind ja so beknackte guidelines, dass ich mich- wenn die so durchgesetzt werden- hier verabschiede. /OT
Naja, sagen wir mal du arbeitest in einer Strandbar und du würdest mit Bikini zur Arbeit gehen. Demnach wäre das Foto völlig legitim. :bigsmile:
Ich poste mal ein weiteres Bild auf dem Weg zum Eightpack.
Das Bild ist heute bei meiner morgendlichen Fettmessung (Daumen am Bauch)
Ich halte nichts von von den üblichen Methoden der Körperfettmessung. Für mich zählt die Optik und "wie kann ich das Bauchfett verschieben" :smooched:
Das Redzuieren meiner Carbs im Backloading um weitere 15% wird belohnt! :bigsmile:
Hier mein Start mit 111 Kilo (Weihnachten 2013)
und hier mit 21 Kilo weniger letzte Woche:
Halbzeit :drinker:
Gutes Gelingen für die zweite Halbzeit, das packst du auch!
wirklich beeindruckend
Ihr motiviert, wie frustriert mich.
Lasst euch gesagt sein, dass jeder einzelne von euch (ja, ich hab mir jeden Post angesehen), so verdammt stolz auf sich sein kann!
In Deinem Profil sehe ich eine sehr attraktive und fröhliche junge Frau. Genau so solltest Du Dich auch wahrnehmen. DAS ist gut fürs Ego! Meine Tochter ist in Deinem Alter und kämpft momentan auch mit ihrem Gewicht. Aber sie akzeptiert sich so wie sie (momentan) ist. Das muss (und wird auch) beileibe kein Dauerzustand sein ;o)
Viel Erfolg und ausreichende Motivationsschübe für Dich,
Thomas
Ich muss zugeben, dass ich dachte, ich würde nur eine kleine Jammerstimme nebenbei bleiben:D Wer hätte gedacht, dass ich zu meinem ersten Post direkt motivierende Worte bekomme.
Danke!
das war ja gar kein Jammern, wir alle wissen, wie frustriernd es ist, wenn man sich abmüht und es klappt nicht und man weiss nicht wieso..... :flowerforyou:
Vielleicht magst du dich im Vorstellungsthread einmal selber vorstellen und ein bisschen über dich schreiben, und ausserdem wie lang du schon dabei bist, wie dein Plan ist und welches Ziel du mit welchen Massnahmen verfolgst.
Wir sind ne töfte Truppe und haben das ein oder andere schon durch und da springt bestimmt ein paar Tips bei raus und ehe du es dich versiehst, kannst auch du stolz ein vorher-nachher-"Wunder" präsentieren...
Lg
Pixie
Mach dir nix draus...is bei mir och so =/ Nin jetzt och seit Mitte März bei und da bewegt sich gar nix, ausser die Gewichtsschwankungen die mal hoch und dann halt auch wieder runtergehen
In meinem Fall darf ich mir ständig anhören das des halt die erste Zeit so is wenn man mit Sport anfängt, aber da ich jetzt seit etwa ner Woche wieder in schonmal eine alte 44 von mir passe, muss da ja doch was passieren ohne das ichs mitbekomm
Um zu wissen das man Erfolgreich ist ist die waage ein einfaches mittel aber das bessere ist das Maßband. Wenn ihr Sport treibt dann muss es da wo ihr trainiert mehr werden und da wo ihr Fett seid weniger. Dann kann das Gewicht sogar steigen und ihr seid dennoch auf der Straße zum Ruhm.
Und man selbst sieht das immer erst als letzter.
Aber des mitm Massband lass ich lieber...weiss zwar das des in Verbindung mit Sport echt besser eigendlich ist, aaaaaaber wenn sich da nix tut und auf der Waage nich...nenenene dann geht meine Motivation doch noch den bach runter XD det lass ich lieber und sag mir immer wieder selbst det wird schon
Mir reichts, ich geh jetzt joggen! Das ist ja zum Hörner kriegen:D
Gigantisch - nicht "nur" abgenommen sondern gleich in Muskeln verwandelt SUPER!!
Aber ich bin sicher, dass man nach ein paar Wochen einen deutlichen Unterschied sieht.
Tolle Leistung, Tobi!
....weiter so!