Wow... Ihr seid echt unglaublich. Was für Veränderungen! Das motiviert wirklich!
Ich poste mal noch kein Bild - da ich erst seit gestern dabei bin, hat sich leider noch nicht allzuviel getan. Somit hab ich noch 32 kg vor mir. :indifferent:
Wow, ich bin beeindruckt, ihr seid der Knaller Bei mir lohnt sich das noch nicht, sind erst insgesamt 4 Kilo runter, da sieht man noch nicht wirklich was. Aber die Erfolge hier sind echt toll, Hut ab!
Hahaha, ich wünschte ich hätte schwere Knochen :bigsmile: leider nicht, riesig groß im Vergleich zu manch andrer Frau vielleicht schon: 177cm - vielleicht sind aber auch nur meine Klamotten äußerst vorteilhaft :laugh: die Hose hab ich grad gestern gekauft, Größe 42 und das Top ist ein L. Mein BMI ist mit 29 auch noch im deutlichen Übergewicht. Sieht wohl auf dem Foto anders aus als in der Realität :laugh:
42! Wie machst du das? Ich bin 1,75m groß und hab bei 86 Kilo Hosengröße 44-46! :noway:
42! Wie machst du das? Ich bin 1,75m groß und hab bei 86 Kilo Hosengröße 44-46! :noway:
Puh das ist eine sehr gute Frage..hoher Stretchanteil? :bigsmile: Nein ich hab keine Ahnung. Vielleicht haben wir einfach eine andere Körperform. Meine Beine sind glaub im Vergleich zum Rest vom Körper noch eher dünner, aber das macht ja dann eigentlich auch keinen Sinn, weil die Hose macht man ja am Bauch zu, wo ich meiner Meinung nach am meisten Fett hab..frag mich nicht, verstehs grad auch ned. :grumble:
42! Wie machst du das? Ich bin 1,75m groß und hab bei 86 Kilo Hosengröße 44-46! :noway:
Puh das ist eine sehr gute Frage..hoher Stretchanteil? :bigsmile: Nein ich hab keine Ahnung. Vielleicht haben wir einfach eine andere Körperform. Meine Beine sind glaub im Vergleich zum Rest vom Körper noch eher dünner, aber das macht ja dann eigentlich auch keinen Sinn, weil die Hose macht man ja am Bauch zu, wo ich meiner Meinung nach am meisten Fett hab..frag mich nicht, verstehs grad auch ned. :grumble:
Man muss das mit den Grössen auch nicht verstehen... ich hab mir letztens nen Trainingsanzug von Adidas gekauft und musste von der derzeit normalen M (40/42) runtergehen bis ich in einer XS dastand (34/36) und die dann auch tatsächlich passte... Also nicht, dass ich traurig gewesen wäre... versteht mich nicht falsch... :bigsmile:
Und da ich jetzt schon mal hier bin, kann ich auch gleich mal was posten.
das war so im Oktober 2012 und ich muss bei 1.59m ungefähr 110kg gehabt haben.
Am 1.1.2013 hab ich jedenfalls mit 109 kg offiziell angefangen
[/url]
und das war ich am Ostersonntag 2014 mit irgendwas zwischen 65 und 67 kg
Ich bin zutiefst beeindruckt von euch allen, wie toll ihr abgenommen habt. Das ist ne enorme Leistung! Respekt, dass ihr das so durchgezogen habt!
Leider kann ich noch keine Bilder posten, der Vorher-Nachher-Effekt ist doch noch zu klein. :ohwell:
Nein, ehrliches Kompliment an Euch. Hätte nicht gedacht, dass man tatsächlich solche Erfolge erzielen kann.
Ich habe mich heute erst angemeldet und noch kein Vorher-Bild von mir, aber das werde ich (schon wegen der Eigenmotivation) kurzfristig machen. Hoffentlich sieht man die 10kg, die ich mir vorgenommen habe abzunehmen überhaupt (
Nein, ehrliches Kompliment an Euch. Hätte nicht gedacht, dass man tatsächlich solche Erfolge erzielen kann.
Ich habe mich heute erst angemeldet und noch kein Vorher-Bild von mir, aber das werde ich (schon wegen der Eigenmotivation) kurzfristig machen. Hoffentlich sieht man die 10kg, die ich mir vorgenommen habe abzunehmen überhaupt (
Weiterhin viel Erfolg Euch allen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei! Geh es so langsam wie möglich an, langsamer aber stetiger Fortschritt ist der beste Fortschritt.
ich poste mal ein erstes Erfolgsbild auf dem Weg zum Eightpack! :glasses:
Mein Ziel ist nicht das verlieren von Gewicht, sondern eher die gezielte Fettreduktion. In den nächsten Wochen werde ich noch den ein oder anderen Fortschritt dokumentieren.
Solltet ihr Fragen haben, wie sowas funktioniert und es ernst meint,.....einfach fragen!
Ja war auch eins. Schaut klasse aus. Und das du so unverschämt essen kannst, ist wirklich unverschämt. Ich mach bis jetzt nur Ganzkörpertraining mit Eigengewicht und Ausdauer bin ich jetzt letzte Woche mit angefangen. Ich will nämlich nicht so Muskelbepackt ausschauen...
Ja war auch eins. Schaut klasse aus. Und das du so unverschämt essen kannst, ist wirklich unverschämt. Ich mach bis jetzt nur Ganzkörpertraining mit Eigengewicht und Ausdauer bin ich jetzt letzte Woche mit angefangen. Ich will nämlich nicht so Muskelbepackt ausschauen...
Och menno....:sad:
Da geben wir Eisenbieger-Mädels im Forum uns immer so grosse Mühe, zu beweisen und zu betonen, dass keine Frau in einen Hulk transformiert, bloss, weil sie die schweren Eisen anpackt und dann sowas? *schniefz*
Da geben wir Eisenbieger-Mädels im Forum uns immer so grosse Mühe, zu beweisen und zu betonen, dass keine Frau in einen Hulk transformiert, bloss, weil sie die schweren Eisen anpackt und dann sowas? *schniefz*
Ich geh auch nicht davon aus, dass man von einmal Eisen anpacken als Frau zu Hulk transformiert, aber ich find halt einfach den Muskelansatz bei einer Frau zu sehen, obwohl sie die Armmuskulatur gerade nicht anspannt, sehr unsexy und unschön. Ich sehs an meinen Kursleiterinnen. Die haben keine Hulkarme, aber man sieht deutlich die Muckis. Find ich persönlich einfach bah. Ist also einfach nur eine persönliche Einstellung. Wobei ich auch weiß, dass ich wahrscheinlich später n paar Eisen stemmen werde um den Körper noch ein wenig mehr zu definieren. Soll ja nach Abnahme nix mehr schwabbeln...:laugh:
Sorry... :flowerforyou:
Also, mein Geschmack wäre so ein Mann wie oben garnicht :noway: wer es chic findet, wegen meiner. Ich möchte mich einfach nur wieder wohl fühlen in meiner Haut, das reicht mir:happy:
Da geben wir Eisenbieger-Mädels im Forum uns immer so grosse Mühe, zu beweisen und zu betonen, dass keine Frau in einen Hulk transformiert, bloss, weil sie die schweren Eisen anpackt und dann sowas? *schniefz*
Ich geh auch nicht davon aus, dass man von einmal Eisen anpacken als Frau zu Hulk transformiert, aber ich find halt einfach den Muskelansatz bei einer Frau zu sehen, obwohl sie die Armmuskulatur gerade nicht anspannt, sehr unsexy und unschön. Ich sehs an meinen Kursleiterinnen. Die haben keine Hulkarme, aber man sieht deutlich die Muckis. Find ich persönlich einfach bah. Ist also einfach nur eine persönliche Einstellung. Wobei ich auch weiß, dass ich wahrscheinlich später n paar Eisen stemmen werde um den Körper noch ein wenig mehr zu definieren. Soll ja nach Abnahme nix mehr schwabbeln...:laugh:
Sorry... :flowerforyou:
Es ist ja auch immer so, dass man mit sinkendem Körperfettanteil auch mehr Muskeln sieht... Die ganzen Beautyshots der Fitnessmodels und Athleten und Bodybuilder... die meisten sehen ja nicht immer so aus, sondern bereiten sich auf Wettbewerbe und Events wie eben solche Fotosessions mit extrem Diät vor und sind zum Zeitpunkt, wenn es drauf ankommt eben so voll da, dass man den Lohn der harten Arbeit besonders gut sehen kann... gutes Licht tut sein übriges...
ich kann mit meinem ganzen Haut-Schwabbel da drüber wahrscheinlich nur davon träumen, dass man mal mehr Muskeln sieht als jetzt :sad: Aber Strafe muss sein, das hätte ich mir vor 25 jahren überlegen müssen...:frown:
Die in deinem Studio werden dir schon einen Kraftplan machen, durch den du genau die Form bekommst, die du willst... und wenn nicht fragst du uns im Forum, wir haben bestimmt ne Lösung
Die in deinem Studio werden dir schon einen Kraftplan machen, durch den du genau die Form bekommst, die du willst... und wenn nicht fragst du uns im Forum, wir haben bestimmt ne Lösung
LG
Pixie
So siehts aus. Erstmal wieder ein bisschen Fit werden und dann kommt das Feintuning. :glasses:
heute morgen die Sommerhose von letztem Jahr angezogen... ist ne 46. Die kann ich jetzt mit 13kg weniger ausziehen, ohne den Reißverschluss aufzumachen. Schon krass. Ich habe eine Taille ))) Wiege jetzt 70kg bei 160cm.
Beeindruckender Erfolg, alychapanda. Motiviert mich, an meinem Ziel festzuhalten und steigert die Spannung, wie ich wohl in einem Jahr in meiner jetzigen Hose aussehe ;-)
Kommentare
Ich poste mal noch kein Bild - da ich erst seit gestern dabei bin, hat sich leider noch nicht allzuviel getan.
Gruß,
Annika
42!
wenn man was bei mir sieht werde ich auch eins reinpacken
Puh das ist eine sehr gute Frage..hoher Stretchanteil? :bigsmile: Nein ich hab keine Ahnung. Vielleicht haben wir einfach eine andere Körperform. Meine Beine sind glaub im Vergleich zum Rest vom Körper noch eher dünner, aber das macht ja dann eigentlich auch keinen Sinn, weil die Hose macht man ja am Bauch zu, wo ich meiner Meinung nach am meisten Fett hab..frag mich nicht, verstehs grad auch ned. :grumble:
http://www.fotos-hochladen.net/uploads/ichvergleichlr176bkahg.jpg
Man muss das mit den Grössen auch nicht verstehen... ich hab mir letztens nen Trainingsanzug von Adidas gekauft und musste von der derzeit normalen M (40/42) runtergehen bis ich in einer XS dastand (34/36) und die dann auch tatsächlich passte... Also nicht, dass ich traurig gewesen wäre... versteht mich nicht falsch... :bigsmile:
Und da ich jetzt schon mal hier bin, kann ich auch gleich mal was posten.
das war so im Oktober 2012 und ich muss bei 1.59m ungefähr 110kg gehabt haben.
Am 1.1.2013 hab ich jedenfalls mit 109 kg offiziell angefangen
und das war ich am Ostersonntag 2014 mit irgendwas zwischen 65 und 67 kg
:blushing: Danke
Ich schließe mich dem Reigen an:
Leider kann ich noch keine Bilder posten, der Vorher-Nachher-Effekt ist doch noch zu klein. :ohwell:
Du siehst klasse aus!
Stärker geworden, schlanker und jeden Tag Cookies/Karamellwaffeln/ Snickers gegessen.
Sorry, aber ich hasse dich.... :sad: :laugh:
(da spricht nur der pure Neid aus mir...)
Nein, ehrliches Kompliment an Euch. Hätte nicht gedacht, dass man tatsächlich solche Erfolge erzielen kann.
Ich habe mich heute erst angemeldet und noch kein Vorher-Bild von mir, aber das werde ich (schon wegen der Eigenmotivation) kurzfristig machen. Hoffentlich sieht man die 10kg, die ich mir vorgenommen habe abzunehmen überhaupt
Weiterhin viel Erfolg Euch allen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei! Geh es so langsam wie möglich an, langsamer aber stetiger Fortschritt ist der beste Fortschritt.
ich poste mal ein erstes Erfolgsbild auf dem Weg zum Eightpack! :glasses:
Mein Ziel ist nicht das verlieren von Gewicht, sondern eher die gezielte Fettreduktion. In den nächsten Wochen werde ich noch den ein oder anderen Fortschritt dokumentieren.
Solltet ihr Fragen haben, wie sowas funktioniert und es ernst meint,.....einfach fragen!
Sportliche Grüße
Tom
Ja war auch eins. Schaut klasse aus. Und das du so unverschämt essen kannst, ist wirklich unverschämt. Ich mach bis jetzt nur Ganzkörpertraining mit Eigengewicht und Ausdauer bin ich jetzt letzte Woche mit angefangen. Ich will nämlich nicht so Muskelbepackt ausschauen...
Och menno....:sad:
Da geben wir Eisenbieger-Mädels im Forum uns immer so grosse Mühe, zu beweisen und zu betonen, dass keine Frau in einen Hulk transformiert, bloss, weil sie die schweren Eisen anpackt und dann sowas? *schniefz*
Ich geh auch nicht davon aus, dass man von einmal Eisen anpacken als Frau zu Hulk transformiert, aber ich find halt einfach den Muskelansatz bei einer Frau zu sehen, obwohl sie die Armmuskulatur gerade nicht anspannt, sehr unsexy und unschön. Ich sehs an meinen Kursleiterinnen. Die haben keine Hulkarme, aber man sieht deutlich die Muckis. Find ich persönlich einfach bah. Ist also einfach nur eine persönliche Einstellung. Wobei ich auch weiß, dass ich wahrscheinlich später n paar Eisen stemmen werde um den Körper noch ein wenig mehr zu definieren. Soll ja nach Abnahme nix mehr schwabbeln...:laugh:
Sorry... :flowerforyou:
Es ist ja auch immer so, dass man mit sinkendem Körperfettanteil auch mehr Muskeln sieht... Die ganzen Beautyshots der Fitnessmodels und Athleten und Bodybuilder... die meisten sehen ja nicht immer so aus, sondern bereiten sich auf Wettbewerbe und Events wie eben solche Fotosessions mit extrem Diät vor und sind zum Zeitpunkt, wenn es drauf ankommt eben so voll da, dass man den Lohn der harten Arbeit besonders gut sehen kann... gutes Licht tut sein übriges...
ich kann mit meinem ganzen Haut-Schwabbel da drüber wahrscheinlich nur davon träumen, dass man mal mehr Muskeln sieht als jetzt :sad: Aber Strafe muss sein, das hätte ich mir vor 25 jahren überlegen müssen...:frown:
Die in deinem Studio werden dir schon einen Kraftplan machen, durch den du genau die Form bekommst, die du willst... und wenn nicht fragst du uns im Forum, wir haben bestimmt ne Lösung
LG
Pixie
So siehts aus. Erstmal wieder ein bisschen Fit werden und dann kommt das Feintuning. :glasses:
Na hoffentlich klappt es mit dem Bild.....