@Celestial974 je déteste le basket mais bon faut dire qu'avec mon mètre 20.... @christelzam j'habite à Lyon
dernier film que vous êtes allés voir au ciné?
Le tout dernier c'était Taken 3 Si vous avez aimé le 1 et le 2, vous aimerez le 3 !
Je crois que la question du plus gros complexe a été posé, donc l'inverse : quel est la partie de votre corps que vous préférez ?
Perso mes yeux, j'aime bien leur forme, dommage pour la couleur mais j'adore me maquiller et c'est du coup la partie du visage qui est toujours mise en valeur pour moi ^^
Oh c'est une question difficile ça ! (Partie que j'aime le moins: mes jambes, et en particulier mes mollets épais) En attendant la fin de ma perte de poids, où, je le sais, je vais "kiffer" mon postérieur remusclé et mon visage affiné, je dirais que j'aime beaucoup mes seins^^ 90D d'origine, bon ils ne tiennent pas tout seuls, mais ça fait de jolis décolletés, et mon gros avantage: je ne les perds pas trop quand je perds du poids (je passe juste d'un effet "débordant" à "normal")
@emilee974 : J'aime mes poignets de non-Somalienne mdr :x Je dirais... mes jambes tiens Même toutes grasses et tout, elles sont nickels, douces, avec juste une micro cicatrice sur le genou donc j'aime bien les montrer ^^ Une fois re-raffermies, je me ferais un plaisir de mettre des jupes encore plus souvent que maintenant (soit 4 jours sur 7 en ce moment XD) *-*
@Rwendy2106 : Mdr XD Punaise avec ma prise de poids ça a fait C-D-E-F :') Vivement que je retrouve mon petit C, là j'aime pas
Et pour répondre à ta question : Y'en a troooop ! J'ai envie de dire "Dirty dancing" tellement c'est indémodable haha Mais je retiens mieux le nom de mes livres préférés
Vous êtes plutôt film ou lecture ?
Perso lecture ! ^^ Mon défi de l'année : lire un livre par semaine ou minimum trois par mois muhahaha. Je l'ai commencé en octobre même une douzaine de livres lus en fin d'année ! De bons pavés de 500 pages et +
J'avoue que pour le film préféré, je n'ai même pas de réponse à ma propre question
Je suis très très très lecture. Dernièrement je n'ai plus trop le temps, mais j'ai englouti 2 livres pendant mes 2 semaines de vacances, ça m'a fait un bien fou!
Du coup, votre livre préféré? (en recherche d'inspi )
Ah j'ai quelques bouquins de lui en attente de lecture, je vais m'y atteler du coup
Par contre je ne connais pas Nesbo, je vais aller regarder!
Aaah la musique... Selon les moments de la journée, l'humeur, l'endroit où je me trouve, ça va de Pink à Epica (Métal symphonique) en passant par Cœur de Pirate... Il m'arrive d'écouter du Rihanna et autres Lady Gaga mais je m'en lasse vite.
Pour courir, il me faut des trucs qui bougent, donc Pink ça passe bien
Je retourne la question car c'est un sujet que j'aime bien, comme la lecture
je suis très bouquin je lis de tout même si en ce moment c'est heroic fantasy. dans mes oreilles quand je cours c'est franz ferdinand, the Killers ou the strokes enfin un truc qui bouge.
j'écoute que du rock (de la pop au métal)
quand vous êtes malades vous mangez plus ou moins?
Pas mal @Rwendy2106 et @sothgo =D Metal pour moi (oui oui, avec mon air de fille des îles qui devrait ne jurer que par du zouk) : black metal, folk, viking (surtout pour le sport), symphonique (Epica ), trash aussi *-* Puis un peu du reste qui passe à la radio ^^
Je vous laisse répondre à la question de @sothgo : quand vous êtes malades vous mangez plus ou moins?
Eh bien, si j'avais su qu'il y avait un groupe de métalleuses ici, je serais venue plus tôt
Je ne regarde pas le sport à la télé, mais quand j'étais jeune (genre j'suis vieille^^), je regardais le patinage artistique, je trouvais ça beau. Ne surtout pas me mettre un match de foot, je ne supporte pas le comportement des joueurs, on se croirait dans un cirque!
Je crois que la question a déjà été posée dans les pages précédente, mais quel a été votre déclic pour commencer votre rééquilibrage?
Moi je voyais arriver les 70kg sur la balance et je me suis rendu compte que j'avais du ventre, dans ma petite robe Desigual toute neuve, ça m'a foutu les boules!
2 choses ; Arrivée à 80 (ce qui normalement ne devait jamais se produire, bien sûr !!! ) qu'à 90, je me flinguais.
Arrivée à 94, j'ai dit stop et j'ai vu au niveau des cuisses intérieurs un bourrelet de trop! c'était l' électrochoc!
sinon,question livre (j'ai mangé en un week-end la trilogie "L’Épreuve" de James Dashner, récemment), quel livre sur le sport ou entrainement, avez-vous acheté en dernier?
@Rwendy2106 : Quand j'ai vu 3 chiffres sur la balance... Alors là j'ai eu envie de mourir :') Je me suis complètement laissée aller pendant le chômage (10 mois quand même ><) ! Comme je ne sortais pas ou peu, je n'avais pas à bien m'habiller... Et un jour en allant chez le docteur (en février dernier) je me suis pesée et là *oh misère*... En juillet j'ai retrouvé du boulot, ça allait mieux psychologiquement et en août à mon anniversaire j'ai pris de bonnes résolutions, ça s'imposait :') Quand je pense que j'ai pris une vingtaine de kilos en un an... alors qu'avant je m'étais demenée pour perdre et faire du sport, j'avais perdu 3 tailles... PLUS JAMAIS ÇA ><
@ebesan : Je finis la trilogie "Divergente" (je suis à un quart de la fin du 3ème tome) et ensuite j'achèterai "L'épreuve" j'ai bien aimé le film !
Pour répondre à ta question : Je n'achète aucun livre sur le sport, je préfère me renseigner sur le Net ! Par contre, je vais prochainement acheter un DVD d'initiation au tribal fusion (pour compléter ce que j'apprends en danse orientale) pour m'y inscrire en septembre prochain
De quel repas ne pouvez-vous pas vous passer dans la journée ?
déclic : décision d'arrêter la clope du coup obligée de me mettrre au régime sous peine de prendre une dizaine de kg, j'ai eu raison car depuis j'ai retrouvé mon odorat et mon appétit et mon addiction au sucré ... c'est pour ça que je fais autant de sport pour pas avoir trop la tentation d'en griller une ...
pareil jamais acheté de livre sur le sport
je pourrai pas me passer du repas de midi, vu c'est celui ou je me lâche en général
depuis que vous êtes sur mfp achetez vous + de produits allégés ou arrivez vous à faire sans?
@Celestial974 Oh yeah ! J'aimerais aussi commencer le tribal fusion ! Tu fais de la danse orientale depuis quand ? ^^
Sinon, je ne peux pas me passer de manger ><
Si je supprime un des 3 repas je suis mal... mais disons que je peux me passer de manger le midi mais je mangerais tôt le soir !
@ebesan J'ai acheté un livre "hanches parfaites en xx minutes par jour", je le suivais en prepa puisque assez peu d'acces au net ou de temps pour sortir.
@sothgo Je n'aime pas les produits allégés, généralement tu remplace le gras par du sucre dans ces produits. Par contre, je préfère cuisiner Beaucoup plus efficace et facile à contrôler.
Pas de questions pour le moment.. il y a de quoi faire précédemment !
Pour répondre à la dernière question, celle de @sothgo, je n'achète rien d'alléger mais en changeant mon alimentation, je me suis naturellement tournée vers des aliments moins riches : viande blanche au lieu de rouges, pour les pâtes je prends des "cuisson 3 minutes" car moins caloriques que des classiques, chocolat noir au lieu de praliné... ^^
Rien à voir avec MFP, quelle est la chanson qui vous met des frissons ? Vraiment le truc que vous ne controlez pas...
J'avoue que j'en ai plein moi mdr genre "My heart will go on", toujours les poils hérissés, ou sinon "I'll be there for you", le générique de Friends qui reste une des séries préférées si ce n'est LA série, ou encore certaines chansons de Disney //en mode je refuse de grandir
pour la chanson https://www.youtube.com/watch?v=pGdrrW8UA4Y celle la century - lover why
- mon plus gros echec, mon ex mari (lol) non je ne sais pas vraiment,
- Vous est il arrivé d'avoir de grosse variation de poids sur une semaine depuis MFP? (traumatisé)
hallelujah la version de jeff Buckley
j'arrive pas à trouver d'échec pour moi la vie est pleine de surprises avec du très mauvais et du très bon, mais je vois la vie toujours d'un côté positif, chaque très mauvaise chose en a apporté de bonnes..
oui variation il y en a eu pas mal pour moi même si la courbe a toujours était descendante (faut dire que j'avais l'alimentation la + calorique et grasse qu'il puisse exister), c'est depuis la stabilisation ou ca fait bizarre de voir +800 grammes du jour au lendemain... c'est pour ça que'il faut pas s'affoler et faire une MOYENNE sur la semaine c'est beaucoup plus parlant et ca colle avec la réalité.
Vous avez pris de bonnes résolutions en début d'année??
@sothgo : Ouiiii !! Me remettre à MFP, aller au sport régulièrement, perdre touuut ce que j'ai pris pendant le chômage et le travail de bureau et lire toujours plus
Je reprends la même question que sothgo : quelles ont été vos résolutions de début d'année ? Et surtout... vous y tenez vous ?
réussir mon concours mais bon je crois que je l'ai foiré celui là ... réponse lundi prochain d'ailleurs arggggghh
sinon ne plus jamais me nourrir exclusivement de lay's/pringles/haggen dazs/ben and jerry's ...
faire au moins une heure de sport par jour même quand je reprendrai le taf en juillet...
être heureuse et me rendre compte de la chance que j'ai d'avoir la vie que j'ai ^^
Quel concours, quel concours ?!! *croise les doigts pour toi*
Ma seule et unique résolution était de me (re)mettre au sport, de manière mesurée et raisonnable, et en tout cas nécessairement durable.
Puisque d'après mon nutri, ce n'est pas sain de compter à vie. De même, toujours d'après lui, j'ai déjà une alimentation saine (= en nature et en quantité) de base. Et après tout un tas d'examens, recherches, papotages, la seule explication qu'il a, c'est que j'ai le même genre de métabolisme que lui, et plein d'autres gens d'ailleurs : on ne stocke pas en mode "une crepe = 1kg sur la balance dès le soir-même" (car alimentation peu sucrée et peu fast-food de manière générale) mais on élimine pas non plus de manière cheat-ée.
Par contre, on aime vivre = quelques soirées dans la semaine, bon restaurant, bons vins, cocktails etc.
Et notre corps stocke un tout petit peu à chaque fois. Il arrive à éliminer genre 70%, ni plus donc on stocke un peu, mais ni moins donc ça se voit pas vraiment de suite.
Sauf que sur 4 ans ça donne du +15kg. Et en fin de compte, il n'y a rien à faire...
A part se bouger pour compenser.
Et comme il ne faut pas compter, il faut prendre l'habitude de bouger tout le temps (= de manière régulière toutes les semaines) et pas seulement les fois où ça dérape (parce que ça régulerait pas assez de toute façon).
Bref, voilà, ma résolution 2015 c'était de me forcer à faire du "sport" régulièrement sans jamais déroger. L'objectif étant de ne pas aller trop vite sinon j'allais vite abandonner (le nombre de fois où j'ai fait ça...), et de rentrer ça dans ma routine pour que ça devienne un réflexe.
Pour l'instant, ça va, mais bon ça fait seulement 1 mois, c'est facile...
Et pas vraiment d'effet visible malheureusement (que ce soit en endurance au ski par exemple, ou sur ma silhouette). Mais je tiens, et je me dis qu'au pire, à force, j'y prendrai goût, et je ferai plus ça uniquement pour mon poids
Avez-vous constaté des changements dans vos goûts alimentaires depuis le contrôle de votre alimentation ?
Moi qui n'aimais absolument pas le sucré, bon évidemment avec l'âge j'étais devenue plus tolérante mais ça signifiait surtout que j'étais capable d'en manger (par politesse ou juste parce que je suis toujours curieuse de tout, donc j'aime bien tout goûter). En revanche, je n'avais jamais envie de sucré. Désormais, ça m'arrive, et j'avoue que ça me fait drôlement bizarre
Depuis que j'ai changé mes habitudes alimentaires, je suis devenue la con**sse du groupe qui dit que les knackis c'est de la m**de, que PLUS JAMAIS je ne mangerai de surimi, que les plats plats préparés c'est horrible, que j'évite le Mac Do, non pas parce que j'aime pas, mais parce que c'est tellement salé qu'apres il me faut boire 2l d'eau pour étencher ma soif (et que du coup je préfère m'en priver que de boire comme un trou pendant les 4h qui suivent), que les raviolis en boîte faudrait me payer pour que j'en remange etc etc... Bref, je suis devenue carrément plus exigeante sur la bouffe.
Je manque bcp plus d'aliments frais, et préparés maison. Avant c'était soupe en brique... maintenant c'est potage maison!
Ma question: quelle va être la première chose que vous allez faire le jour ou vous verrez que vous avez atteint votre poids idéal sur la balance?
ni l'un ni l'autre.
Mon moteur : c'est retrouver un peu l'état de forme que j'avais à mes 20 ans ^^ . Là en 20 ans environ y a eu 20 kg quasi donc stop à l'hémorragie. Fini les fast food pour aller plus vite et manger à pas d heure à cause du boulot.
Mon frein : peut être le regard de mes enfants et encore. Je fais ça pour moi et moi seul avant tout.
Vous avez commencé votre perte de poids. Quel est l'intérêt pour vous de noter tout ce que vous manger ou buvez chaque jour ? Motivation; rééquilibrage de l'alimentation ( excés etc...) ou juste voir ce que vous apporte les aliments par exemple
réequilibrage ca fait des années que je mange mal et que je consomme pas assez de protéines.
y'a t-il des choses que vous consommez quotidiennement mais que vous ne comptez pas sur votre journal? ici c'est coca zéro je le note jamais...
Réponses
@christelzam j'habite à Lyon
dernier film que vous êtes allés voir au ciné?
Je crois que la question du plus gros complexe a été posé, donc l'inverse : quel est la partie de votre corps que vous préférez ?
Perso mes yeux, j'aime bien leur forme, dommage pour la couleur mais j'adore me maquiller et c'est du coup la partie du visage qui est toujours mise en valeur pour moi ^^
En attendant la fin de ma perte de poids, où, je le sais, je vais "kiffer" mon postérieur remusclé et mon visage affiné, je dirais que j'aime beaucoup mes seins^^ 90D d'origine, bon ils ne tiennent pas tout seuls, mais ça fait de jolis décolletés, et mon gros avantage: je ne les perds pas trop quand je perds du poids (je passe juste d'un effet "débordant" à "normal")
Vous parliez du dernier film vu, quel est votre préféré ?
@Rwendy2106 : Mdr XD Punaise avec ma prise de poids ça a fait C-D-E-F :') Vivement que je retrouve mon petit C, là j'aime pas
Et pour répondre à ta question : Y'en a troooop ! J'ai envie de dire "Dirty dancing" tellement c'est indémodable haha
Vous êtes plutôt film ou lecture ?
Perso lecture ! ^^ Mon défi de l'année : lire un livre par semaine ou minimum trois par mois muhahaha. Je l'ai commencé en octobre même
Je suis très très très lecture. Dernièrement je n'ai plus trop le temps, mais j'ai englouti 2 livres pendant mes 2 semaines de vacances, ça m'a fait un bien fou!
Du coup, votre livre préféré? (en recherche d'inspi
Vous écoutez quoi comme musique ? ^^ C'est la même que vous avez aux oreilles quand vous faites du sport d'ailleurs ?
Par contre je ne connais pas Nesbo, je vais aller regarder!
Aaah la musique... Selon les moments de la journée, l'humeur, l'endroit où je me trouve, ça va de Pink à Epica (Métal symphonique) en passant par Cœur de Pirate... Il m'arrive d'écouter du Rihanna et autres Lady Gaga mais je m'en lasse vite.
Pour courir, il me faut des trucs qui bougent, donc Pink ça passe bien
Je retourne la question car c'est un sujet que j'aime bien, comme la lecture
j'écoute que du rock (de la pop au métal)
quand vous êtes malades vous mangez plus ou moins?
Je vous laisse répondre à la question de @sothgo : quand vous êtes malades vous mangez plus ou moins?
Je n'ai pas d'autre question à poser pour le moment, donc je laisse aussi ma place pour la question de sothgo
@Rwendy2106 Korpik
@sothgo Quand je suis malade... bah ça dépend ce que j'ai ! Mais j'aurais plutôt tendance à manger moins, plus liquide mais aussi plus de fruits.
Quel est le sport que vous aimez le plus regarder ?
Moi ce serait le patinage artistique ou la danse. Surtout pas le ping pong ! ^^
Je ne regarde pas le sport à la télé, mais quand j'étais jeune (genre j'suis vieille^^), je regardais le patinage artistique, je trouvais ça beau. Ne surtout pas me mettre un match de foot, je ne supporte pas le comportement des joueurs, on se croirait dans un cirque!
Je crois que la question a déjà été posée dans les pages précédente, mais quel a été votre déclic pour commencer votre rééquilibrage?
Moi je voyais arriver les 70kg sur la balance et je me suis rendu compte que j'avais du ventre, dans ma petite robe Desigual toute neuve, ça m'a foutu les boules!
Arrivée à 94, j'ai dit stop et j'ai vu au niveau des cuisses intérieurs un bourrelet de trop! c'était l' électrochoc!
sinon,question livre (j'ai mangé en un week-end la trilogie "L’Épreuve" de James Dashner, récemment), quel livre sur le sport ou entrainement, avez-vous acheté en dernier?
@ebesan : Je finis la trilogie "Divergente" (je suis à un quart de la fin du 3ème tome) et ensuite j'achèterai "L'épreuve"
Pour répondre à ta question : Je n'achète aucun livre sur le sport, je préfère me renseigner sur le Net ! Par contre, je vais prochainement acheter un DVD d'initiation au tribal fusion (pour compléter ce que j'apprends en danse orientale) pour m'y inscrire en septembre prochain
De quel repas ne pouvez-vous pas vous passer dans la journée ?
pareil jamais acheté de livre sur le sport
je pourrai pas me passer du repas de midi, vu c'est celui ou je me lâche en général
depuis que vous êtes sur mfp achetez vous + de produits allégés ou arrivez vous à faire sans?
Sinon, je ne peux pas me passer de manger ><
Si je supprime un des 3 repas je suis mal... mais disons que je peux me passer de manger le midi mais je mangerais tôt le soir !
@ebesan J'ai acheté un livre "hanches parfaites en xx minutes par jour", je le suivais en prepa puisque assez peu d'acces au net ou de temps pour sortir.
@sothgo Je n'aime pas les produits allégés, généralement tu remplace le gras par du sucre dans ces produits. Par contre, je préfère cuisiner
Pas de questions pour le moment.. il y a de quoi faire précédemment !
Rien à voir avec MFP, quelle est la chanson qui vous met des frissons ? Vraiment le truc que vous ne controlez pas...
J'avoue que j'en ai plein moi mdr genre "My heart will go on", toujours les poils hérissés, ou sinon "I'll be there for you", le générique de Friends qui reste une des séries préférées si ce n'est LA série, ou encore certaines chansons de Disney //en mode je refuse de grandir
Quel est ton plus gros echec ?
- mon plus gros echec, mon ex mari (lol) non je ne sais pas vraiment,
- Vous est il arrivé d'avoir de grosse variation de poids sur une semaine depuis MFP? (traumatisé)
j'arrive pas à trouver d'échec pour moi la vie est pleine de surprises avec du très mauvais et du très bon, mais je vois la vie toujours d'un côté positif, chaque très mauvaise chose en a apporté de bonnes..
oui variation il y en a eu pas mal pour moi même si la courbe a toujours était descendante (faut dire que j'avais l'alimentation la + calorique et grasse qu'il puisse exister), c'est depuis la stabilisation ou ca fait bizarre de voir +800 grammes du jour au lendemain... c'est pour ça que'il faut pas s'affoler et faire une MOYENNE sur la semaine c'est beaucoup plus parlant et ca colle avec la réalité.
Vous avez pris de bonnes résolutions en début d'année??
Je reprends la même question que sothgo : quelles ont été vos résolutions de début d'année ? Et surtout... vous y tenez vous ?
sinon ne plus jamais me nourrir exclusivement de lay's/pringles/haggen dazs/ben and jerry's ...
faire au moins une heure de sport par jour même quand je reprendrai le taf en juillet...
être heureuse et me rendre compte de la chance que j'ai d'avoir la vie que j'ai ^^
Ma seule et unique résolution était de me (re)mettre au sport, de manière mesurée et raisonnable, et en tout cas nécessairement durable.
Puisque d'après mon nutri, ce n'est pas sain de compter à vie. De même, toujours d'après lui, j'ai déjà une alimentation saine (= en nature et en quantité) de base. Et après tout un tas d'examens, recherches, papotages, la seule explication qu'il a, c'est que j'ai le même genre de métabolisme que lui, et plein d'autres gens d'ailleurs : on ne stocke pas en mode "une crepe = 1kg sur la balance dès le soir-même" (car alimentation peu sucrée et peu fast-food de manière générale) mais on élimine pas non plus de manière cheat-ée.
Par contre, on aime vivre = quelques soirées dans la semaine, bon restaurant, bons vins, cocktails etc.
Et notre corps stocke un tout petit peu à chaque fois. Il arrive à éliminer genre 70%, ni plus donc on stocke un peu, mais ni moins donc ça se voit pas vraiment de suite.
Sauf que sur 4 ans ça donne du +15kg. Et en fin de compte, il n'y a rien à faire...
A part se bouger pour compenser.
Et comme il ne faut pas compter, il faut prendre l'habitude de bouger tout le temps (= de manière régulière toutes les semaines) et pas seulement les fois où ça dérape (parce que ça régulerait pas assez de toute façon).
Bref, voilà, ma résolution 2015 c'était de me forcer à faire du "sport" régulièrement sans jamais déroger. L'objectif étant de ne pas aller trop vite sinon j'allais vite abandonner (le nombre de fois où j'ai fait ça...), et de rentrer ça dans ma routine pour que ça devienne un réflexe.
Pour l'instant, ça va, mais bon ça fait seulement 1 mois, c'est facile...
Et pas vraiment d'effet visible malheureusement (que ce soit en endurance au ski par exemple, ou sur ma silhouette). Mais je tiens, et je me dis qu'au pire, à force, j'y prendrai goût, et je ferai plus ça uniquement pour mon poids
Avez-vous constaté des changements dans vos goûts alimentaires depuis le contrôle de votre alimentation ?
Moi qui n'aimais absolument pas le sucré, bon évidemment avec l'âge j'étais devenue plus tolérante mais ça signifiait surtout que j'étais capable d'en manger (par politesse ou juste parce que je suis toujours curieuse de tout, donc j'aime bien tout goûter). En revanche, je n'avais jamais envie de sucré. Désormais, ça m'arrive, et j'avoue que ça me fait drôlement bizarre
Je manque bcp plus d'aliments frais, et préparés maison. Avant c'était soupe en brique... maintenant c'est potage maison!
Ma question: quelle va être la première chose que vous allez faire le jour ou vous verrez que vous avez atteint votre poids idéal sur la balance?
Vous mangez quoi ce soir (oui oui je cherche une idée
Mon moteur : c'est retrouver un peu l'état de forme que j'avais à mes 20 ans ^^ . Là en 20 ans environ y a eu 20 kg quasi donc stop à l'hémorragie. Fini les fast food pour aller plus vite et manger à pas d heure à cause du boulot.
Mon frein : peut être le regard de mes enfants et encore. Je fais ça pour moi et moi seul avant tout.
Vous avez commencé votre perte de poids. Quel est l'intérêt pour vous de noter tout ce que vous manger ou buvez chaque jour ? Motivation; rééquilibrage de l'alimentation ( excés etc...) ou juste voir ce que vous apporte les aliments par exemple
y'a t-il des choses que vous consommez quotidiennement mais que vous ne comptez pas sur votre journal? ici c'est coca zéro je le note jamais...