@sothgo tu es chou, on attend de voir ta tête aussi !
Je réponds à ta question aussi : c'est simple, j'étais si mal dans ma peau que je ne me suis pas mise en maillot de bain l'été dernier même si j'étais chez moi, à l'île de la Réunion, je ne veux plus jamais connaitre ça ><
@odilia1996 Je fais mon repas du soir entre 19h et 20h ^^
Êtes vous très complexé de votre corps ou vous avez juste envie de perdre un peu de poids ? ^^
ici pas de collation le soir, je manger le repas du soir tôt et après je retourne plus dans la cuisine ... je suis complexée mais ca c'est parce que j'ai plus le corps de mes 20 ans faut que j'arrive à l'accepter mais j'ai du mal.
et je mettrai pas ma tête ici, par contre y'a un groupe fitnesspal sur fb si vous voulez ! https://www.facebook.com/groups/1424122567871842/
@Christelzam, oui, il m'arrive de manger que 800-900 kcal, tout en mangeant à ma faim et les 3 repas. Mais ce n'est pas ce qui me fait maigrir le plus.
Combien de kilos de légumes consommez vous en un mois ?
@paleolithique : Beaucoup ! J'en mange le midi et le soir, au moins deux sortes différentes à chaque fois. Impossible de faire un repas sans légumes, même si je n'aime pas ceux proposés à la cantine le midi... Juste des féculents ce n'est pas mon truc donc je me forcerai même si je ne suis pas fan du légume en question haha !
Avoir des jambes fuselées, des cuisses de rêve et un popotin rebondi, c'est votre truc ?
Mdrrrr quelle question ..... pourquoi nous nous retournons sur votre passage à ton avis. Enfin les autres tien pas moi
Ne pensez vous pas que pour maigrir il faut commencer tout simplement par réduire la quantité de nourriture (changer pour une petite d'assiette par exemple) moins de nourriture c'est synonyme de moins de calories CQFD
C'est pas faux, mais si ton alimentation de base est remplie de calories vides, tu seras complètement KO à la fin de la journée.
J'entends par là si tu manges 5% de légumes&fruits et 95%de hamburgers mcdo, tu peux réduire les quantités, mais si la proportion est la même, même si finalement au lieu de manger 10 hamburger tu n'en manges que 3, et du coup au lieu de manger 1 clémentine tu ne prends qu'un quartier, tu auras moins de calories, tu perdras (ou pas, parce que bonjour famine) mais tu seras surtout éreinté à la fin de ta journée...
Donc c'est quantité ET nature de l'alimentation qu'il faut regarder, et vraiment les deux conjointement, je pense.
Est-ce que vous vous voyez de la même manière dans votre miroir que sur des photos ?
@Celestial974 je rajouterai meme un ventre plat, des seins bien ferme, @nanouleplusdoux si si, je le pense, car mon probleme a demarrer de la, tant qu'il y en a je mange ^^ mais de tout et n'importe quoi, on ma appris a me taire et a manger ce que j'avais lol!
quel est le sport qui vous aide le mieux a maigrir?
La natation et course à pied
Quand vous faites un régime ça n'impacte pas votre état physique (fatigue, des fois nausées .. ) ou bien l'état psychologique ??
@Lollylune : Histoire que ta question ne passe pas à la trappe ! Eh bien le miroir aime bien me mentir XD Je pense que la luminosité joue aussi mais c'est quand je me vois en photo que je réalise à quel point mon corps ne me plaît plus du tout... Je remarque encore plus ce qui ne va pas (owi les cuisses toutes flasques, oh le bidou bien voyant, magnifique mon gras sculpté par la danse...). Ce sont mes photos qui me servent de repère pour MFP
@portishead86 : Aucunement ! Là comme c'est juste du rééquilibrage alimentaire, que je ne m'affame pas, que je squatte pas la salle de sport jusqu'à épuisement, tout va bien Psychologiquement ça va aussi, quand je vois les résultats ça me motive pour la suite surtout !!
Connaissez-vous le programme Insanity de Shaun T ? Avez-vous pensé à le suivre ?
moi ça me déprime de devoir surveiller ce que je mange
j'ai pensé à suivre le programme insanity mais ca a l'air trop hard et puis je veux pas du tout me muscler du coup j'ai pas approfondi le sujet!
vous mangez des crêpes ce weeK?!
Ouf, je me sens moins seule tout d'un coup ^^ Pour ma part, je vais courir deux ou trois fois dans la semaine (en gros quand je suis motivée, d'ailleurs ça fait un bout de temps que j'y suis pas allée). Disons qu'il faut quand même que je me botte les fesses pour y aller.
Avez-vous un ou des animaux de compagnie? Chez moi, juste un chat depuis quelques mois, qui ne sert à rien.
D'habitude, je laisse les autres répondre mais cette question est faite pour moi J'ai deux chats, dont un obèse (7kg mon loulou) xD Ils ne servent à rien aussi mais je les aime d'amour fou
J'ai un chéri aussi, ça compte comme animal de compagnie ? Mdr, il me tuerait s'il lisait ça ^^
Êtes vous des accrocs de la télé ? (car c'est mon cas...)
j'avoue je suis droguée du sport, faut que je ralentisse d'ailleurs
pas de chat ici ca me tenterait bien dans quelques temps peut être faut s'en occuper et mes journées sont déjà bien chargées... emilee974 bah oui ca compte ton homme faut l'entretenir, le câliner le nourrir
ici pas accro du tout à la télé y'a que le soir que je pourrai en profiter un peu et je suis tellement éclatée que je préfère dormir
plutôt salé ou sucré? (non je ne pense pas qu'a manger)
(Juste une parenthèse pour dire @emilee974 : Je vais te balancer à ton Jules XD Sors les sous parce que là encore mon silence vaut de l'or :x Et tes chats servent à mettre du bonheur dans ma vie d'allergique )
Yayy j'ai un chat de 2 ans qui est encore en mode miniature (4kg et il est un peu gros pour sa taille), tout roux, et tout doux (tout le monde le prend pour un chaton) mais qui ne sert à rien non plus niveau rééquilibrage alimentaire
Pour la télé, je sais pas trop quoi répondre : je m'en sers comme "grand écran" -> c'est à dire qu'elle est relié à l'un de nos pc, et on mate nos séries et nos films dessus.
Je crois que la seule chose que je regarde réellement à la télé c'est : France 5 dès qu'il y a une émission culinaire ou de voyage, la 6 pour l'amour est dans le pré quand j'y pense et que je suis dispo, et Vivolta (même pas honte !) parce qu'il y a des émissions québécoises et que ça me rend nostalgique de mon temps passé là-bas.
Mais du coup la télé elle-même avec les programmes et tout, je dois la regarder 1h par semaine à tout casser.
Les séries par contre ça doit être 2h par soir ^^ (je fais mon stepper devant)
Quitte à devoir sortir avec des amis : vous êtes plutôt celui qui vote pour le resto ou celui qui vote pour le fastfood ? (=quitte à craquer vous préférez le faire au fastfood, ou aussi au resto c'est plus simple d'être raisonnable avec une salade, ou etc)
Je ne suis pas très fastfood... Quand je mangeais de la viande et que j'avais arrêté d'y aller, eh bien en y retournant je tombais malade (aaaah j'adore voir mes 10€ de malbouffe au fond de ma cuvette *amis de la poésie bonsoir*) et là c'est pareil... Même le Mcwrap chèvre ne tient pas sur mon estomac ^^' Donc pour moi c'est toujours resto ! Quitte à aller manger un burger végé qui coûte 12€ chez BIEH (Best I ever Had) mwahahaha \o/ J'aime bien manger maintenant, savourer ce que je mange, j'apprécie le vin rouge, je grandis quoi
Vous êtes plutôt bière + chips en soirée avec des amis ou cocktail et verrines ?
Pour répondre à sothgo dont j'ai zappé la question car on a répondu en même temps : je dirais sans aucune hésitation salé. Le sucré c'est hyper occasionnel et dans les fruits, mais même entre fruit ou légume, sans hésitation je préfère les légumes. Bref, salééééééé !
Pour les soirée je dirais "bière + chips", mais en réalité c'est plutôt "légumes + vins" ou "tapas + vins". J'aime rarement les verrines, je trouve le contenant pompeux, en général c'est crémeux et se mange à la cuillère (donc j'aime pas, vu que j'aime rarement les trucs crémeux) bref, pas mon truc.
En général avec les potes c'est plutôt bière + chips en attendant que je termine en cuisine, puis légumes + guacamole/quesadillas/houmous avec du vin (rouge!) puis des cocktails pour la soirée (gin tonic powa, ou cosmo ou mojito !!)
Le petit déjeuner vous avez le temps de le prendre chez vous, ou c'est à emporter au boulot, ou vous avez tout ce qu'il faut sur place au boulot ?
Un vieille chatte et une berger allemand, et c'est du sport, lol, pour la télé je suis très série américaine, et la nuit (car j'allaite encore) c'est la 5, y a forcément une émission qui me convient
Je suis resto, fast food, friterie, ou casse croute a la maison, j'aime tout entre amis
question, avec quoi vous assaisonnez vos salades? vous continuez les huiles?
Ben en voila une bonne question.
- Je fais un mélange d'huiles avec de l'huile de colza, de l'huile de carthame et pour finir huile d'olive le tout bio naturellement riche en oméga 3.6.9 (bon pour le cœur et les maladies cardiovasculaires) accompagné d'un vinaigre balsamique blanc.
- La télé bof programme télé-réalité je ne supporte pas. Dans l'après midi c'est la 5 et le soir on se fait systématiquement un film (hier soir "The.Equalizer").
- Quitte à sortir pour nous c'est resto nous sommes abonné à "la fourchette" nous adorons découvrir de nouveaux lieux insolites.
- Pour les animaux, nous avons depuis le mois de décembre un chien d'attaque féroce bon il ne fait que 1kg425. Pour la rééducation alimentaire je pensais le faire à la chinoise (à la broche avec des nouilles) mais ma femme me menace de téléphoner à Brigitte.
- Ti bébé Joker alias Jojo pour les intimes terreur des chats
Question: êtes vous tous d'accord pour balancer @emilee974 à son Jules.
ahh Celestia974 le BIEH J'adoooore c'est trop bon!! j'aime plus trop les fast food j'y vais en cas de dépannage quand j'ai la rame de faire à manger ou que j'ai plus trop de sous. je préfère de loin un bon restau entre amis. De plus j'adore faire des découvertes culinaires et la cuisine etrangere du coup un restau c'est toujours l'occas de tester quelque chose de nouveau
je suis chips+bière, j'aime bien les verrines certes mais je préfère le côté plus détendu moins formel des chips+bière
lollylune: avant quand je taffais ptit déj au taf impossible de manger le matin et puis je suis maladroite pas réveillée c'était une cata (je renversais régulièrement ma tasse de café je vous raconte pas le nombre de mugs cassés
pour les salades j'ai acheté une sauce toute faite light que je dilue dans l'eau mais les vaporisateurs d'huile c'est bien aussi le mien est cassé
Les deux! Thé plutôt l'après-midi et soir, et café le matin. Mes parents l'achètent en grande surface, et on le fait avec une cafetière italienne: c'est économique, écologique (pas de déchets, moins de matériau, pas de produits chimiques pour le nettoyage et moins d'électricité) et surtout beaucoup moins d'entretien! Pour le thé, je suis plutôt infusions diverses, avec un peu de miel, c'est le top.
Réponses
Je réponds à ta question aussi : c'est simple, j'étais si mal dans ma peau que je ne me suis pas mise en maillot de bain l'été dernier même si j'étais chez moi, à l'île de la Réunion, je ne veux plus jamais connaitre ça ><
@odilia1996 Je fais mon repas du soir entre 19h et 20h ^^
Êtes vous très complexé de votre corps ou vous avez juste envie de perdre un peu de poids ? ^^
et je mettrai pas ma tête ici, par contre y'a un groupe fitnesspal sur fb si vous voulez !
https://www.facebook.com/groups/1424122567871842/
Quel est l'aliment dont vous ne pouvez pas vous passer, même en plein régime ?
Quelle a été votre plus belle réussite jusqu'à maintenant ?
ca vous est deja arrivé de ne pas mangé assez? sur MFP je veux dire et sans louper de repas?
Combien de kilos de légumes consommez vous en un mois ?
et des repas "craquage" combien par mois?
Avoir des jambes fuselées, des cuisses de rêve et un popotin rebondi, c'est votre truc ?
Ne pensez vous pas que pour maigrir il faut commencer tout simplement par réduire la quantité de nourriture (changer pour une petite d'assiette par exemple) moins de nourriture c'est synonyme de moins de calories CQFD
J'entends par là si tu manges 5% de légumes&fruits et 95%de hamburgers mcdo, tu peux réduire les quantités, mais si la proportion est la même, même si finalement au lieu de manger 10 hamburger tu n'en manges que 3, et du coup au lieu de manger 1 clémentine tu ne prends qu'un quartier, tu auras moins de calories, tu perdras (ou pas, parce que bonjour famine) mais tu seras surtout éreinté à la fin de ta journée...
Donc c'est quantité ET nature de l'alimentation qu'il faut regarder, et vraiment les deux conjointement, je pense.
Est-ce que vous vous voyez de la même manière dans votre miroir que sur des photos ?
@nanouleplusdoux si si, je le pense, car mon probleme a demarrer de la, tant qu'il y en a je mange ^^ mais de tout et n'importe quoi, on ma appris a me taire et a manger ce que j'avais lol!
quel est le sport qui vous aide le mieux a maigrir?
Quand vous faites un régime ça n'impacte pas votre état physique (fatigue, des fois nausées .. ) ou bien l'état psychologique ??
@portishead86 : Aucunement ! Là comme c'est juste du rééquilibrage alimentaire, que je ne m'affame pas, que je squatte pas la salle de sport jusqu'à épuisement, tout va bien
Connaissez-vous le programme Insanity de Shaun T ? Avez-vous pensé à le suivre ?
j'ai pensé à suivre le programme insanity mais ca a l'air trop hard et puis je veux pas du tout me muscler du coup j'ai pas approfondi le sujet!
vous mangez des crêpes ce weeK?!
J'aimerais bien tenter le programme Insanity, mais c'est pas donné à ce que j'ai vu...
A quand la prochaine raclette party? :-P
Êtes vous tous des drogués de sport ? Nan sérieux, quand je vois vos journaux, je me dis que je suis une espèce de flemmarde ^^
Avez-vous un ou des animaux de compagnie? Chez moi, juste un chat depuis quelques mois, qui ne sert à rien.
J'ai un chéri aussi, ça compte comme animal de compagnie ? Mdr, il me tuerait s'il lisait ça ^^
Êtes vous des accrocs de la télé ? (car c'est mon cas...)
pas de chat ici ca me tenterait bien dans quelques temps peut être faut s'en occuper et mes journées sont déjà bien chargées... emilee974 bah oui ca compte ton homme faut l'entretenir, le câliner le nourrir
ici pas accro du tout à la télé y'a que le soir que je pourrai en profiter un peu et je suis tellement éclatée que je préfère dormir
plutôt salé ou sucré? (non je ne pense pas qu'a manger)
Pour la télé, je sais pas trop quoi répondre : je m'en sers comme "grand écran" -> c'est à dire qu'elle est relié à l'un de nos pc, et on mate nos séries et nos films dessus.
Je crois que la seule chose que je regarde réellement à la télé c'est : France 5 dès qu'il y a une émission culinaire ou de voyage, la 6 pour l'amour est dans le pré quand j'y pense et que je suis dispo, et Vivolta (même pas honte !) parce qu'il y a des émissions québécoises et que ça me rend nostalgique de mon temps passé là-bas.
Mais du coup la télé elle-même avec les programmes et tout, je dois la regarder 1h par semaine à tout casser.
Les séries par contre ça doit être 2h par soir ^^ (je fais mon stepper devant)
Quitte à devoir sortir avec des amis : vous êtes plutôt celui qui vote pour le resto ou celui qui vote pour le fastfood ? (=quitte à craquer vous préférez le faire au fastfood, ou aussi au resto c'est plus simple d'être raisonnable avec une salade, ou etc)
Vous êtes plutôt bière + chips en soirée avec des amis ou cocktail et verrines ?
Pour les soirée je dirais "bière + chips", mais en réalité c'est plutôt "légumes + vins" ou "tapas + vins". J'aime rarement les verrines, je trouve le contenant pompeux, en général c'est crémeux et se mange à la cuillère (donc j'aime pas, vu que j'aime rarement les trucs crémeux) bref, pas mon truc.
En général avec les potes c'est plutôt bière + chips en attendant que je termine en cuisine, puis légumes + guacamole/quesadillas/houmous avec du vin (rouge!) puis des cocktails pour la soirée (gin tonic powa, ou cosmo ou mojito !!)
Le petit déjeuner vous avez le temps de le prendre chez vous, ou c'est à emporter au boulot, ou vous avez tout ce qu'il faut sur place au boulot ?
Je suis resto, fast food, friterie, ou casse croute a la maison, j'aime tout entre amis
question, avec quoi vous assaisonnez vos salades? vous continuez les huiles?
- Je fais un mélange d'huiles avec de l'huile de colza, de l'huile de carthame et pour finir huile d'olive le tout bio naturellement riche en oméga 3.6.9 (bon pour le cœur et les maladies cardiovasculaires) accompagné d'un vinaigre balsamique blanc.
- La télé bof programme télé-réalité je ne supporte pas. Dans l'après midi c'est la 5 et le soir on se fait systématiquement un film (hier soir "The.Equalizer").
- Quitte à sortir pour nous c'est resto nous sommes abonné à "la fourchette" nous adorons découvrir de nouveaux lieux insolites.
- Pour les animaux, nous avons depuis le mois de décembre un chien d'attaque féroce bon il ne fait que 1kg425. Pour la rééducation alimentaire je pensais le faire à la chinoise (à la broche avec des nouilles) mais ma femme me menace de téléphoner à Brigitte.
- Ti bébé Joker alias Jojo pour les intimes terreur des chats
Question: êtes vous tous d'accord pour balancer @emilee974 à son Jules.
je suis chips+bière, j'aime bien les verrines certes mais je préfère le côté plus détendu moins formel des chips+bière
lollylune: avant quand je taffais ptit déj au taf impossible de manger le matin et puis je suis maladroite pas réveillée c'était une cata (je renversais régulièrement ma tasse de café je vous raconte pas le nombre de mugs cassés
pour les salades j'ai acheté une sauce toute faite light que je dilue dans l'eau mais les vaporisateurs d'huile c'est bien aussi le mien est cassé
thé ou café? acheté ou? en grande surface ou magasin spécialisé?
Salle de sport ou grand air?
Chocolatine ou pain au chocolat ?