Merci pour les explications, c'est très clair.
En fait j'ai un téléphone avec Windows mobile, du coup je ne connaissais pas cette option avec la répartition hebdomadaire qui existe sur android (mais qui n'est pas présente sur windows mobile...) et qui a l'air effectivement très pratique.
Que dire à part FABULEUX!!! et que tu as les résultats à la hauteur de ta détermination et de ta volonté !!! :drinker:
Un bel exemple à suivre et qui prouve qu'avec du sport et une alimentation adaptée on a de MAGNIFIQUES résultats sans devoir passer par de la chirurgie et même en ayant eu des enfants^^
En tout cas moi en tant que maman ça me rebooste et me conforte davantage, MERCI et bonne continuation, 22 kilos en moins ça doit être un régal au niveau fringues! :flowerforyou:
PS: Moi je trouve que tu es très bien proportionnée et la poitrine tu en as tjs!:laugh:
Je ne suis pas le premier mais moi qui commence, tu m'as inspiré pour mon petit-déjeuner :
- 1 croque-monsieur au pain complet
- 1 banane
- 1 oeuf au plat
- 1 yaourt nature 0% sans sucre
Tu as vraiment une belle réussite ! et c'est ce qui me permet de tenir bon car rien est impossible. merci car grâce à toi j'ai envie de combattre mes foutus kilos. bravo encore !
moi je galère à tenir dans le temps car depuis un mois je n'ai perdu qu'un malheureux kilo et demi.... pfff démotivant! alors que j'ai arrêté toutes les cochonneries . Je sais plus quoi faire... tu as des conseils à me filer?
GotikatseMessages: 798MFP ModeratorMessages: 798MFP Moderator
Tu as vraiment une belle réussite ! et c'est ce qui me permet de tenir bon car rien est impossible. merci car grâce à toi j'ai envie de combattre mes foutus kilos. bravo encore !
moi je galère à tenir dans le temps car depuis un mois je n'ai perdu qu'un malheureux kilo et demi.... pfff démotivant! alors que j'ai arrêté toutes les cochonneries . Je sais plus quoi faire... tu as des conseils à me filer?
merci à toi
Bonjour Lilima
1.5 kg en un mois ?
quelle est ta taille et poids ?
Aprés au fond de toi est-ce que tu sais pourquoi ca ne va pas assez vite a ton goût ?
est-ce que tu reconnais ne pas toujours "marcher droit" ?
-22 kg en 6 mois! C'est fou ça!
1.5 kg en 1 mois je trouve ça pas mal, après il faut pas non plus devenir trop maigre non?
nan tkt a 55kg pour 1.70m je trouve ca parfait avec ma morphologie, ni trop ni trop peu mais là je galére a arreter de maigrir, ce matin 53.8kg....mais bon je vais bien y arriver a reprendre
Juste pour info, ça donne quoi tes séances de gainage en terme de séries, durée, positions etc?? Juste pour voir si je suis dans le bon chemin !!
je n'en fais que 3 fois par semaine, 5 x 1 minute et une sixiéme fois au max (1min a 1min30 entre chaque gainage) mais je fais des exos qui les sollicitent indirectement aussi (squat et fentes a la barre libre, swing avec kettlebel et pompes par exemple)
Juste pour info, ça donne quoi tes séances de gainage en terme de séries, durée, positions etc?? Juste pour voir si je suis dans le bon chemin !!
je n'en fais que 3 fois par semaine, 5 x 1 minute et une sixiéme fois au max (1min a 1min30 entre chaque gainage) mais je fais des exos qui les sollicitent indirectement aussi (squat et fentes a la barre libre, swing avec kettlebel et pompes par exemple)
Réponses
En fait j'ai un téléphone avec Windows mobile, du coup je ne connaissais pas cette option avec la répartition hebdomadaire qui existe sur android (mais qui n'est pas présente sur windows mobile...) et qui a l'air effectivement très pratique.
Un bel exemple à suivre et qui prouve qu'avec du sport et une alimentation adaptée on a de MAGNIFIQUES résultats sans devoir passer par de la chirurgie et même en ayant eu des enfants^^
En tout cas moi en tant que maman ça me rebooste et me conforte davantage, MERCI et bonne continuation, 22 kilos en moins ça doit être un régal au niveau fringues! :flowerforyou:
PS: Moi je trouve que tu es très bien proportionnée et la poitrine tu en as tjs!:laugh:
- 1 croque-monsieur au pain complet
- 1 banane
- 1 oeuf au plat
- 1 yaourt nature 0% sans sucre
En tout cas, un grand bravo ! Un bel exemple
un grand merci à tous:flowerforyou:
moi je galère à tenir dans le temps car depuis un mois je n'ai perdu qu'un malheureux kilo et demi.... pfff démotivant! alors que j'ai arrêté toutes les cochonneries . Je sais plus quoi faire... tu as des conseils à me filer?
merci à toi
Bonjour Lilima
1.5 kg en un mois ?
quelle est ta taille et poids ?
Aprés au fond de toi est-ce que tu sais pourquoi ca ne va pas assez vite a ton goût ?
est-ce que tu reconnais ne pas toujours "marcher droit" ?
c est quoi ton plan alimentaire ?
dsl ca sonne un peu paparazzi:bigsmile:
1.5 kg en 1 mois je trouve ça pas mal, après il faut pas non plus devenir trop maigre non?
nan tkt a 55kg pour 1.70m je trouve ca parfait avec ma morphologie, ni trop ni trop peu mais là je galére a arreter de maigrir, ce matin 53.8kg....mais bon je vais bien y arriver a reprendre
merci bcp Jaxx
je n'en fais que 3 fois par semaine, 5 x 1 minute et une sixiéme fois au max
Merci pour ta réponse !!
Merci
Toi aussi tu vas te laisser pousser des écailles?
je veux un gros cul
je peux même pas me retirer de la graisse aux nichons pour me les mettre dans le cul...
Who let the boobs out....
si mais une prise de masse "sèche" c'est utopiste , c'est pour les sites qui te vendent des trucs bizarres a 200 $