Le diabète se stabilise grâce aux sucres lents que tu consommes je suis séptique... (je suis diabétique.) Franchement il faut une volonté de fer pour suivre ce régime perso j'adore le pain les pates et le riz et j'en consomme tous les jours et à chaque repas et j'ai perdu du poids donc ça me va :smile:
Salut Chloé, j'ai développé du diabète de type 2 à cause de mal bouffe, j'ai 29 ans et il y a presque 4 ans on m'a découvert du diabète et je pesais 140 kg :noway: S'il s'avère que tu es diabète tu auras un suivi par un diabétologue et tu rencontreras une nutritionniste qui t'expliquera comment gérer ton diabète, ce qu'il…
Au bout d'un moment si tu manges 1200calories ton corps mettra plus de temps à perdre du poids logique mais si tu ne descend pas sous les 1200 calories jour ça ne doit pas être dangereux pour ta santé. Je dis bien ça ne "doit" parce que je ne suis pas médecin :smile:
Bonjour Emilie et bienvenue parmis nous. Les hommes ont besoin de plus de calories que les femmes (ouais c'est pô juste !!!) ça leur permet de manger plus que nous :sad: lol Courage et comme le dis TurboCath tu seras fière de toi et tu donneras envie à ton compagnon d'en faire de même !
Bonjour et bienvenue sur MFP :smile: Il faut savoir que le sport muscle le corps, le muscle étant plus lourd que la graisse tu vas t'affiner mais peut être pas perdre de kilos. Plusieurs personnes pourront te le confirmer. Mais courage et félicitations pour cette prise en main :wink:
Bienvenue à vous sur MFP. La communauté permet d'échanger sur des problèmes qu'on peut rentrer et c'est aussi un soutien quand on a une baisse de moral :wink: Dès que quelqu'un perd de sa motivation on l'aide à reprendre le dessus. Nous sommes tous dans le même bâteau :smile: Au plaisir de vous lire :drinker:
Bonjour bienvenue sur MFP ! :smile: Comment as tu paramétré ton compte (combien tu souhaites perdre par jour, ton activité physique...) ? Ton corps doit être habitué à recevoir le nombre de calories que tu absorbes du coup dès que tu manges il stocke et de ce fait tu ne perds pas de poids. Ayant bon appétit je ne saurais…
Tu peux faire des demandes "d'amis" aux membres MFP ça te permet de publier quand tu te sents super bien ou que tu as un coup de mou (bah oui on n'est pas des machines :happy: ) Tu peux tout partager avec des amis de "régime" :laugh: Au plaisir de vous lire !!! :drinker:
Bienvenue à vous tous et courage pour vos objectifs. Si vous paramétrez MFP correctement et que vous notiez tout ce que vous mangez (même les écarts lol) vous y arriverez. Courage :drinker:
Bienvenue sur MFP Williamine et bravo pour ce chemin déjà parcouru !!! :smile: Tu bouges beaucoup c'est super et tu verras je pense rapidement du changement dans le miroir :wink:
Bienvenue princesse28 nous avons tous (ou presque) ici des problèmes avec la nourriture. Ce qui est important est de cibler ton problème d'obcession pour le résoudre et vivre enfin sainement alors courage à toi :smile: et tu n'es pas seule ! :drinker:
Bonjour et bienvenue à vous tous sur MFP ! :drinker: L'entraide ici est vraiment super aussi bien quand tout va bien que quand on a un coup de mou :laugh: Courage à tous pour vos objectifs :smile:
Essaye de calculer à vue d'oeil pour une pizza par exemple combien ça représente. Pèse des choses chez toi pour te faire une idée des quantités. Ca ne sera peut être pas précis mais tu peux tenter et il ne faut pas te priver tu ne vas pas grossir pour autant :wink: si tu dépasses tes calories t'inquiéte. Si c'est un buffet…
Bjr Hermione et bienvenue sur MFP. Le fait de monter tous les jours sur la balance n'est pas gênant c'est juste que parfois ton poids peut varier de plusieurs grammes voir de quelques kilos d'un jour à l'autre sans que tu ais fait d'écart :wink: Du coup il ne faut pas te miner le moral si ton poids bouge beaucoup :smile:…
Dans tes paramètres tu rentres ton poids de départ et ton objectif, au fur et à mesure où tu perds du poids tu l'enregistre et ta "barre" de poids se met à jour automatiquement. L'affichage et la personnalisation de cette barre se fait dans ton profil :smile:
Bonjour sleipnir37 et bienvenue sur MFP. Je ne connais pas la méthode Yankee et ne suis pas de régime j'ai simplement paramétré MFP en fonction du poids que je souhaite perdre par semaine et je me contente (bon je fais des écarts aussi lol) des calories qu'il m'indique. Ca m'apprend à mieux manger et à bouger surtout !!!…
Bienvenue sur MFP et wahou quel perte !!!! :smile: C'est super. Le plus dur est derrière toi même si tout le monde dit que les derniers kilos à perdre sont les plus difficiles. Mais félicitations et courage
Je suis diabétique depuis juin 2010 je pesais alors 140 kg :noway: lol et depuis le 1er octobre ou je me suis prise en main mes prises de sang s'améliore et mon médecin m'a confirmé que si je perdais du poids soit mon pancréas se décideraient à re-fonctionner normalement lol ou alors je pourrais gérer mon diabète rien…
Oui oui ça se soigne je peux le confirmer. Je pouvais engloutir des tonnes de chocolats et sucreries en un temps record maintenant quand l'angoisse me prend j'arrive à me contrôler et à ne pas céder surtout... Ca fait 6 mois que j'ai compris que j'étais hyperphage alors je me soigne petit à petit et c'est encourageant !!!!…
Bjr misspoum et bienvenue sur MFP. Je faisais un 50/52 il y a 3 mois et maintenant un 48 et j'idéalise le 42 pour ma part lol. J'ai encore 24kg à perdre au minimum. Le yoyo je connais aussi depuis l'âge de 12 ans et hyperphage qui plus ais avec tous ses régimes à la con (pardonnez moi le mot mais y'en a pas d'autres…
Il est quand même fortement déconseillé de descendre en dessous de 1.000calories / jour !!! Ton corps a besoin d'un minimum pour fonctionner correctement. La solution n'est pas de manger gras mais de manger au moins les 3 repas par jour. Ca n'est peut être que passager mais si ça dur consultez un médecin. autrement quand…
