Réponses

• peg_w Messages: 189 Messages: 189

  Essaye de calculer à vue d'oeil pour une pizza par exemple combien ça représente. Pèse des choses chez toi pour te faire une idée des quantités.
  
  Ca ne sera peut être pas précis mais tu peux tenter et il ne faut pas te priver tu ne vas pas grossir pour autant si tu dépasses tes calories t'inquiéte.
  
  Si c'est un buffet mise sur les légumes et surimi, poisson... Toutes ces petites choses pas caloriques
  
  Amuses toi bien !!! :drinker:

  24 January 2014 10:40AM

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• BabyCerise Messages: 87 Messages: 87

  tu peux manger léger et sain avant d'aller chez ton amie, comme ça tu ne seras pas morte de faim et tu ne jettera pas sur les quiches etc! Sinon, fais-toi un peu plaisir quand même, c'est pas comme si c'était tous les jours. Tu peux manger une part de quelques trucs sans trop culpabiliser. Et puis lâche-toi sur le dancefloor, ça rattrapera

  24 January 2014 10:53AM

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• formagique Messages: 197 Messages: 197

  Perso, j'essaye toujours rentrer des aliments et surtout des boissons. Car au delà des calories, ce qui m'intéresse, ce sont surtout des glucides. Et oui, c'est difficile. Maintenant j'essaye d'y aller pas trop affamée, de manière à éviter les apéritifs, toujours plus problématiques que le repas.

  24 January 2014 11:05AM

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• sleipnir37 Messages: 6 Messages: 6

  Merci à toutes,
  
  bon, je vais y aller sans culpabilité, essayer de ne pas abuser et brûler tout ça en dansant et puis une soirée plus ou moins perdue côté régime, c'est pas non plus la mort !
  
  Peg, bravo pour ta progression, c'est impressionnant !

  25 January 2014 11:12AM

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