Myfitnesspal

Forums Fitness et Exercice
Vous consultez actuellement les forums en:

Defi max km Janvier 2015

124

Réponses

  • Rwendy2106Rwendy2106 Messages: 249 Member Messages: 249 Member
    Coucou tout le monde!

    Bravo pour tous vos kilomètres !

    Pas eu l'occasion de retourner courir depuis le début de l'année ( :disappointed: ) mais là je pars au ski, ça compte dans le défi ?
  • abyssefxabyssefx Messages: 295 Member Messages: 295 Member
    Un petit 7 Km ce soir en Nocturne ce qui fait 68 km
  • odilia1996odilia1996 Messages: 103 Messages: 103
    Je dois être environ à 30 km de course à pied... Il faudrait que j'aille me bouger les fesses plus souvent. :neutral_face:
  • WillcieWillcie Messages: 110 Member Messages: 110 Member
    Willcie a écrit: »

    Et 7.1km de plus hier soir: entrainement fractionné sur piste.

    mon compteur est à 32

    + 17 dimanche: trial avec mon club
    + 7 hier: jogging avec les chiens

    soit 56 km au total!

  • martharegimemartharegime Messages: 114 Member Messages: 114 Member
    bonjour à tous,

    plus 12 km hier après-midi dans les bois (boeux), cela fait en tout 134,3 km
  • ninouche76ninouche76 Messages: 43 Messages: 43
    +1.7 km de marche hier.
  • WillcieWillcie Messages: 110 Member Messages: 110 Member
    Willcie a écrit: »

    + 17 dimanche: trial avec mon club
    + 7 hier: jogging avec les chiens

    soit 56 km au total!

    Et 8.6 de plus avec l'entrainement piste d'hier soir. J'en suis à 64.6 km en 15 jours.

  • alexlemtialexlemti Messages: 7 Messages: 7
    alexlemti a écrit: »
    Bonjour !

    9.8 kms ce matin bonne journée

    et 11.2 kms ce matin !

    Bonne journée
  • abyssefxabyssefx Messages: 295 Member Messages: 295 Member
    + 9km ce soir
  • virginy62virginy62 Messages: 154 Member Messages: 154 Member
    8km de marche rapide + 2km de CAP :-D
  • martharegimemartharegime Messages: 114 Member Messages: 114 Member
    martharegime a écrit: »
    bonjour à tous,

    plus 12 km hier après-midi dans les bois (boeux), cela fait en tout 134,3 km

    Bonjour à tous,
    Hier petit footing plus deboulées cela fait 8,40 km, plus aujourd'hui semi-marathon avec échauffement et retour au calme en tout 24,5 km. doc au total 167,2 km.
  • abyssefxabyssefx Messages: 295 Member Messages: 295 Member
    Bon plus 13 km cette après midi sous le soleil et dans les bois
  • RoseFlowers2015RoseFlowers2015 Messages: 27 Messages: 27
    Bonsoir,

    Il est un peu tard pour vous rejoindre dans ce défi malgré que je me suis mise à la course à pied, mais je suis de tous cœur avec vous!

    Bon courage!
  • RoseFlowers2015RoseFlowers2015 Messages: 27 Messages: 27
    Je ne sais pas si c'est toi sur la photo, mais en tous cas, belle carrure. (Pas besoin de régime là, y en a qui ont de la chance :) )
    C'était la petite parenthèse.
  • WillcieWillcie Messages: 110 Member Messages: 110 Member
    Willcie a écrit: »

    Et 8.6 de plus avec l'entrainement piste d'hier soir. J'en suis à 64.6 km en 15 jours.

    Et + 15 km hier : trial en foret sous un doux soleil hivernal. The Kiff B)

    On en est à 79.6km
  • abyssefxabyssefx Messages: 295 Member Messages: 295 Member
    Plus 8 km ce soir ce qui fait un total de 98 km
  • seurgeseurge Messages: 18 Messages: 18
    je dirai 24 km par jour de vélo (domicile-bureau) et 12 km par semaine de ccourse à pieds, donc à ce jour : 312 km de vélo et 40 km de coruse.
  • virginy62virginy62 Messages: 154 Member Messages: 154 Member
    + 2km de course à pied
  • odilia1996odilia1996 Messages: 103 Messages: 103
    J'en suis environ à 35km de CAP. :smile:
  • virginy62virginy62 Messages: 154 Member Messages: 154 Member
    +9.5km en marche rapide . j'en suis à 82.74km en tout pour janvier :#
  • martharegimemartharegime Messages: 114 Member Messages: 114 Member
    martharegime a écrit: »

    Bonjour à tous,
    Hier petit footing plus deboulées cela fait 8,40 km, plus aujourd'hui semi-marathon avec échauffement et retour au calme en tout 24,5 km. doc au total 167,2 km.

    Bonjour,
    hier soir footing récupération 9,77 km sur la neige ! Ca fait mal au jambes, surtout après la course de dimanche ! Cela fait en tout 176,97 km ! C'est précis, n'est-pas ? ;-)
  • odilia1996odilia1996 Messages: 103 Messages: 103
    Allez, encore une séance ce matin, ce qui fait environ une quarantaine de km pour le mois. Bravo à tus pour vos performances! J'espère faire autant bien pour février. :-P
  • virginy62virginy62 Messages: 154 Member Messages: 154 Member
    +10.6km de marche rapide et 2km de course à pieds
  • abyssefxabyssefx Messages: 295 Member Messages: 295 Member
    9 km hier soir ce qui fait 107 km
  • WillcieWillcie Messages: 110 Member Messages: 110 Member
    Willcie a écrit: »
    Et + 15 km hier : trial en foret sous un doux soleil hivernal. The Kiff B)

    On en est à 79.6km

    et 8 de plus (échauffement + entrainement piste: fractionné 4x800m)

    87 km :p
  • martharegimemartharegime Messages: 114 Member Messages: 114 Member
    martharegime a écrit: »

    Bonjour,
    hier soir footing récupération 9,77 km sur la neige ! Ca fait mal au jambes, surtout après la course de dimanche ! Cela fait en tout 176,97 km ! C'est précis, n'est-pas ? ;-)

    Bonjour à tous,

    mercredi après-midi dans les bois 12,23 km avec les copains et hier soir entraînements sur piste, faisait hyper-froid (fallait le vouloir, brrr) 13,05 km en tout : échauffement, 8 x 400 et retour au calme.
    Cela fait en tout : 202,25 km.
  • Christdu51Christdu51 Messages: 106 Messages: 106
    bonjour à tous. J'arrive en plein milieu de bataille là à ce que je découvre :smiley:
    Bon total pour janvier pour l'instant 235.6
    Demain 5km course à pied et si le temps le permet 60/70km de vélo le matin.
    Dimanche 80km vélo si météo veut bien nous lacher un peu ( pluie verglassante et neige)
  • abyssefxabyssefx Messages: 295 Member Messages: 295 Member
    plus 8km aujourd’hui ce qui fait 115 km
  • Sab7627Sab7627 Messages: 37 Member Messages: 37 Member
    Coupure pour cause de partiels :/
    9 km ce soir c'est reparti !
  • abyssefxabyssefx Messages: 295 Member Messages: 295 Member
    36 km aujourdhui et en courant s'il vous plait lol
    Ce qui fait 152 km
Connectez-vous ou Inscrivez-vous pour répondre.