Boah mittlerweile ärgere ich mich richtig das von damals kaum Fotos da sind... Mal eine Rückenansicht jetzt nach dem Sommer geht der Fokus dann erstmal auf den Muskelaufbau!
Vor allem Bizepstechnisch bin ich sehr schwach unterwegs im vergleich zum rest.
ich habe den Thread hier gelesen und viele tolle Stories gelesen, die mich selber sehr motivieren. Also an der Stelle erstmal danke dafür und harten Respekt!
Ich wollte die Gelegenheit nutzen um vllt. auch euch noch ein wenig Motivation zukommen zu lassen.
Hier einmal ein nicht mehr ganz aktuelles Bild meiner Transformation
Ich bin der festen Überzeugung das jeder es schaffen kann wenn er/sie es nur will ! Man kann Berge versetzen !
Wenn ihr die vollständige Transformation verfolgen wollt könnt Ihr ja mal hier vorbei schauen:
Ich hatte hier vor einiger Zeit mal ein vorher/nachher gepostet, war auf dem nachher super super dünn.. habe dann wieder etwas zugenommen und bin jetzt wieder voll am durchstarten.
Jetzt steht für mich aber nicht das "dünn sein" im Fokus, sondern ich lebe nach dem Motte "strong is the new skinny" - sprich: Fit und definiert statt total dünn.
"Strong is the new Skinny" ist die richtige Einstellung
Ich wünsche mir mehr Frauen mit dieser Einstellung, in den Köpfen stecken oft noch Bilder von Muskelbergen die angeblich durch das Krafttraining entstehen.
So nun auch mal von mir was... hab meine erste Etappe noch nicht ganz erreicht, aber als ich gerade mal das heutige Bild mit dem ersten verglichen hab... ja da bin ich schon stolz drauf muss ich sagen
06.08.14: ca 98 Kilo
Och Leute. Ich finde es ja klasse was ihr erreicht, und noch besser das Ihr Fotos davon postet, ich wünschte ich hätte Beweißmaterial von mir,
aber passt die Bilder doch etwas an. in @Coolix2013 Beitrag zu Beispiel ist das Bild ca 4.000 mal 3.000 groß.
Wenn man nicht gerade Webdesigner oder Medientechniker ist sind Bildschirme mit 1920x1080 oder 1280x1024 üblich. Da reicht es eure Bilder
auf irgendwas Richtung 1.000x800 o.ä. runter zurechnen.
Und davon ab dass das Bild eh nicht ohne weiteres zu sehen ist, zerschießt man damit die Textformatierung anderer und ohne zusätzliche
Zeilenumbrüche kann und will das keiner mehr lesen.
So nun auch mal von mir was... hab meine erste Etappe noch nicht ganz erreicht, ...
@Coolix2013 Ist doch ein sauberes Ergebnis !
Dran bleiben ! Es lohnt sich ! Manche Tage sind echt mies ich weiß das. Aber es kommen Tage an denen man stolz sein kann was man erreicht hat wenn man zurück blickt .
Wenn ich mal zB. keine lust auf Gym habe dann guck ich mir nur einmal die alten Fotos an und zack bin ich schon im Fittie . Wobei ich mich heute eher zwingen muss nicht zu gehen doofe "Restdays" !
Kommentare
Krass wirklich respekt
@Tyrael666 Jau. Werde dieses Jahr 50. Dafür geht's noch. Ich trainiere ja aber auch. Muss mich mal mehr auf den Trizeps konzentrieren.
ich bin zwar noch lange nicht am ziel, aber moechte auch meinen senf dazugeben ;p
die bilder sind ziemlich alt, so ca 5-6 jahre und 4 jahre, aber da war ich wohl am schwestern (bin natuerlich die rechte xD) ... ueber 90 kilo..
diese beiden fotos sind aktuell - bisschen ueber 70 kilo. 10 oder so sollen nich weg
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Vor allem Bizepstechnisch bin ich sehr schwach unterwegs im vergleich zum rest.
ich habe den Thread hier gelesen und viele tolle Stories gelesen, die mich selber sehr motivieren. Also an der Stelle erstmal danke dafür und harten Respekt!
Ich wollte die Gelegenheit nutzen um vllt. auch euch noch ein wenig Motivation zukommen zu lassen.
Hier einmal ein nicht mehr ganz aktuelles Bild meiner Transformation
Ich bin der festen Überzeugung das jeder es schaffen kann wenn er/sie es nur will ! Man kann Berge versetzen
Wenn ihr die vollständige Transformation verfolgen wollt könnt Ihr ja mal hier vorbei schauen:
http://community.myfitnesspal.de/de/discussion/1471060/mein-koerper
Liebe Grüße und einen Schönen Sonntag noch
Stefan
Was? Vorher BVB-Fan und danach Schalke? Ach nee, ist ja der falsche Blauton...
Was? Vorher BVB-Fan und danach Schalke? Ach nee, ist ja der falsche Blauton...
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Lol, naja in der Not verlassen die Ratten das sinkende Schiff *duck und weglauf*
Hallo
Ich hatte hier vor einiger Zeit mal ein vorher/nachher gepostet, war auf dem nachher super super dünn.. habe dann wieder etwas zugenommen und bin jetzt wieder voll am durchstarten.
Jetzt steht für mich aber nicht das "dünn sein" im Fokus, sondern ich lebe nach dem Motte "strong is the new skinny" - sprich: Fit und definiert statt total dünn.
Hier mal ein Einblick bisher...
Danke Euch, es motiviert mich sehr !
Ich wünsche mir mehr Frauen mit dieser Einstellung, in den Köpfen stecken oft noch Bilder von Muskelbergen die angeblich durch das Krafttraining entstehen.
Top Ergebnis, weiter so
P.S
Geile Schlappen
Hahaha danke
06.08.14: ca 98 Kilo
heute: ca 85 Kilo
aber passt die Bilder doch etwas an. in @Coolix2013 Beitrag zu Beispiel ist das Bild ca 4.000 mal 3.000 groß.
Wenn man nicht gerade Webdesigner oder Medientechniker ist sind Bildschirme mit 1920x1080 oder 1280x1024 üblich. Da reicht es eure Bilder
auf irgendwas Richtung 1.000x800 o.ä. runter zurechnen.
Und davon ab dass das Bild eh nicht ohne weiteres zu sehen ist, zerschießt man damit die Textformatierung anderer und ohne zusätzliche
Zeilenumbrüche kann und will das keiner mehr lesen.
@Coolix2013 Ist doch ein sauberes Ergebnis
Dran bleiben ! Es lohnt sich
Wenn ich mal zB. keine lust auf Gym habe dann guck ich mir nur einmal die alten Fotos an und zack bin ich schon im Fittie
Abnahme von 18 Kg