Par contre, qu'allez-vous mettre en oeuvre pour relever ce défi ? Parce que perso, j'espère perdre juste avec la nourriture pour le moment (qui a dit "flemmarde" ? ^^) mais je ne sais pas si j'atteindrai mes 3kg (4 c'est trop) d'ici mi février
Lol @xMademoisellex c'est trop gentil
T'inquiète,je ne me démotive pas, c'est juste 3kg semble difficile pour moi car je commence à atteindre les kilos les plus difficiles (les presque derniers ^^), j'augmente mon apport calorique en même temps qui apparemment était trop bas et en parallèle je ne fais pas de sport lol
Donc c'était juste pour savoir ce que tout le monde allait mettre en place pour les perdre ^^ (nouvelle alimentation ? Sport ?)
Oui oui, ne t'inquiète pas Le sport m'aidera très sûrement mais je t'avoue que je le repousse au maximum (bah oui, il fait froid mdr)
Mais j'ai calculé qu'il fallait que je le reprenne au plus tard en mars ! (oui oui, je calcule ce genre de trucs lol)
Je me lance aussi mais 4kg en un mois et demi, cela semble désormais assez fou
Ceci disons, que je me fixe de réellement reperdre du poids = avoir perdu par rapport à mon poids avant les fêtes ! (ce qui représentera approximativement 4kg au final).
Pour ce faire, à l'aide de l'hôpital, je commence une "réinsertion sportive", bref un entraînement spécifique au vu de ma condition physique de 2x 40min par semaine.
Pour tous les sportifs largement présents sur le forum cela peut paraître vraiment très peu, mais pour moi c'est un véritable challenge et changement.
Je commence mardi, mais vu comment j'ai souffert pendant tous les tests préliminaires, ça ne va pas être une partie de plaisir, au début en tout cas
Merci pour le challenge Arizona, c'est pas mal d'avoir des objectifs communs !
Bravo @nanouleplusdoux ! Bon boulot, l'objectif c'est in the pocket pour toi
Les autres, vous en êtes où ? (Il me semble qu'il avait été proposé de faire une pesée mi janvier ^^)
Je suis partante aussi! Je pense que c'est réalisable si on intégre le sport ! j'ai choisi la piscine !! Au 26 Décembre, j'étais à 60.5. Aujourd'hui, je suis à 58.5 kg .. Je suis super contente.
Je viens de m'inscrire et rien de tel qu'un challenge collectif pour se motiver donc je suis de la partie ! ! bon ok -4 en un mois (tout pile) ça me parait compliqué donc je vais me fixer -2 ça sera un bon début ! ! que la force soit avec nous
@Lollylune si ce n'est pas indiscret, tu mesures combien ?
(MFP ou le seul site où tu donnes tes mensurations sans complexe ah ah)
Bon courage @nora_n@albertinevauflouse12 et @Alexia56 Fixez vos propres objectifs car vous prenez le challenge en cours de route (vous avez loupé 15 jours déjà donc l'objectif est forcément différent !)
@emilee974 lol c'est un peu ça effectivement Je mesure 1m59.
@nanouleplusdoux Effectivement au début c'est presque prodigieux, et ensuite, c'est... Plus difficile. Mais il faut tenir ! J'avoue que le forum est pour énormément dans le maintien de ma motivation.
@Lollylune Ok ^^ Tu as quoi comme objectif ? Je ne sais pas si c'est pareil pour toi mais mon plus gros objectif, c'était, pour 1m68, de passer en dessous de la barre des 68 kg xD Psychologiquement, il faut que mon poids soit en dessous de ma taille (je ne sais pas si je suis claire) En tout cas, tu vas vite les reperdre les kilos des fêtes, on est nombreux dans ces cas là lol
@nanouleplusdoux tu as tout dit... Moins il y a à perdre, plus c'est difficile, sinon ce serait trop facile ^^ Mais tu as quand même un très beau parcours, -23kg c'est impressionnant
Aah je ris parce que j'étais hypra motivée, mais faut que je reste réaliste. -4 pour dans un mois, ça va être rude pour moi.
D'abord, je n'ai pas encore repris le sport (arrêt depuis 1 mois, shame on me). Ensuite, c'est mon anniv dimanche, et là bin j'entre dans une période donc festive (wais wais, après la semaine des fêtes hum).
Mais bon.
Je compte retourner à la salle dès la semaine prochaine! Et entre les repas festifs, ça sera ceinture.
Du coup, je revois mon objectif à la baisse, plutôt -2kg pour le 14 février (avec le kg pris fi d'année).
Je m'engage pour le -4 pour fin mars (je me laisse une marge de 15 jours en plus, trop gentille :-))
Mais bon vaut mieux ça que de baisser les bras trop vite!
Et je vous souhaite une bonne réussite dans votre challenge!
Bon, pour l'instant ça joue à "Ca s'en va et ça revient", j'étais à 63.6 il y a 4 jours, à 64 hier, j'en suis à 63.6 ce matin. Ca fait 10 jours, il faut que ça bouge...
allez pésée du matin après la gastro de ces derniers jours 63.8kls ouaiii pourvu que cela tienne avant les fêtes 63.4 kls et début janvier même montée jusqu'à 65 kls alors on dit merci à la gastro !!! bon courage à toutes
@emilee974 Mon objectif c'est plutôt de revenir à mon poids de croisière = celui que j'ai fait la plupart du temps dans ma vie = entre 49 et 52kg, donc palier à 52kg...
C'est la 2ème fois que je prends du poids de manière assez rapide et c'est toujours en "grande quantité" (15kg). La première fois je les ai perdus, entièrement, en très peu de temps (2mois) mais pour de mauvaises raisons (rupture=dépression=je n'avalais plus rien mais pas pour une histoire de santé ou de régime).
La deuxième fois, ma foi, c'est maintenant, enfin depuis fin août, et c'est beaucoup moins facile...Mais au moins, j'espère que ce sera la dernière fois
Les 58kg c'était ma "presque-victoire" pré-fêtes.
En effet j'ai deux paliers et trois garde-robes....
Au-delà de 57kg j'ai quelques fringues, mais comme je ne m'apprécie pas du tout (ni moi, ni mon corps, ni rien, je ne m'y reconnais pas), je n'ai pas grand chose, juste de quoi être habillée quand même.
Entre 52 et 57kg, j'ai d'autres fringues, je ne me retrouve toujours pas, je n'ai aucune fringue favorite, mais je peux quand même commencer à retrouver mon style sans trop me désavantager.
Et en-dessous de 52kg, dont j'ai conservé toutes mes fringues favorites, et dont les tailles composent toujours 80% de ma garde-robe...
58kg, je recommençais à porter un petit peu la 2ème garde-robe, j'étais toute fière du parcours accompli, et d'autant plus triste de remonter à 62kg.
@Lollylune surtout pas de coup de mou là, on se motive ! Tu vas les perdre ces petits kilos des fêtes ! Rien de dramatique alors motivée
En effet, tu as déjà réussi à perdre,ton poids de forme est en dessous de celui que tu fais actuellement alors y a pas de raison que tu ne retrouves pas ta silhouette ! Faut juste faire preuve de patience car perdre trop vite n'est pas bon non plus ! En plus, je pense que tu t'y connais quand même un peu en alimentation donc je ne me fais pas trop de souci pour toi
Par contre pour les garde robes, je compatis entièrement ! Je n'en ai pas trois comme toi mais 2 je pense ^^ En 2013, j'ai passé tout mon hiver en robe parce que mes jeans ne m'allaient plus (la honte mdr) mais je refusais d'en racheter et je refusais d'affronter la réalité : ils ne m'allaient plus, fallait perdre du poids ^^
Alors pense à ta jolie garde robe qui t'attend, reste fière de ton parcours, regarde les vêtements que tu aimes le plus en cas de moral dans les chaussures (en parlant de chaussures, heureusement qu'on ne prend pas une pointure de plus en prenant du poids, car là ce serait dramatique !!)
Bonsoir, je suis contente de voir comme vous êtes tous motivées et bien parties pour le challenge!
De ma part, j'ai stagné depuis un moment -je garde toujours l'objectif de 4 kilos, mais dois m'accorder un peu plus de temps que prévu. J'espère trouver mes 59 kilos pour 1ér avril, et mon poids final de 57 pour mi-mai. Encore du temps, de patience, et des efforts de quotidien, et plein d'espoir d'y arriver
J'ai commencé mon formation cette semaine, mais arrive à soit me lever tôt pour aller au sport avant d'y aller, ou de faire le trajet à pied et marcher pendant les pauses. Avec les journée dehors, j'ai de coup moins de temps et des possibilités de grignoter, donc mes calories quotidienne sont autour de 1200-1400.
Je vous souhaite tous une début d'année excellente, et reste confiante que les objectifs posées sont réalisable, he-ho!
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Par contre, qu'allez-vous mettre en oeuvre pour relever ce défi ? Parce que perso, j'espère perdre juste avec la nourriture pour le moment (qui a dit "flemmarde" ? ^^) mais je ne sais pas si j'atteindrai mes 3kg (4 c'est trop) d'ici mi février
T'inquiète,je ne me démotive pas, c'est juste 3kg semble difficile pour moi car je commence à atteindre les kilos les plus difficiles (les presque derniers ^^), j'augmente mon apport calorique en même temps qui apparemment était trop bas et en parallèle je ne fais pas de sport lol
Donc c'était juste pour savoir ce que tout le monde allait mettre en place pour les perdre ^^ (nouvelle alimentation ? Sport ?)
Mais j'ai calculé qu'il fallait que je le reprenne au plus tard en mars ! (oui oui, je calcule ce genre de trucs lol)
Ceci disons, que je me fixe de réellement reperdre du poids = avoir perdu par rapport à mon poids avant les fêtes ! (ce qui représentera approximativement 4kg au final).
Pour ce faire, à l'aide de l'hôpital, je commence une "réinsertion sportive", bref un entraînement spécifique au vu de ma condition physique de 2x 40min par semaine.
Pour tous les sportifs largement présents sur le forum cela peut paraître vraiment très peu, mais pour moi c'est un véritable challenge et changement.
Je commence mardi, mais vu comment j'ai souffert pendant tous les tests préliminaires, ça ne va pas être une partie de plaisir, au début en tout cas
Merci pour le challenge Arizona, c'est pas mal d'avoir des objectifs communs !
@Lollylune, pas de souci, j'en suis pour l'instant même pas à 2x40... mais ça va venir
je vous attends là haut, moi je prends le funiculaire, mais c'est pour vous prendre en photo
bon j'ai déjà perdu 3 kilos, parti à moins 20 je suis à moins 23 kilos
me reste plus que 1 kilo avant la st valentin
Les autres, vous en êtes où ? (Il me semble qu'il avait été proposé de faire une pesée mi janvier ^^)
Bon courage à tous et à toutes !!
Bon courage à tous ! !
(MFP ou le seul site où tu donnes tes mensurations sans complexe ah ah)
Bon courage @nora_n @albertinevauflouse12 et @Alexia56
@nanouleplusdoux Effectivement au début c'est presque prodigieux, et ensuite, c'est... Plus difficile. Mais il faut tenir ! J'avoue que le forum est pour énormément dans le maintien de ma motivation.
@nanouleplusdoux tu as tout dit... Moins il y a à perdre, plus c'est difficile, sinon ce serait trop facile ^^ Mais tu as quand même un très beau parcours, -23kg c'est impressionnant
D'abord, je n'ai pas encore repris le sport (arrêt depuis 1 mois, shame on me). Ensuite, c'est mon anniv dimanche, et là bin j'entre dans une période donc festive (wais wais, après la semaine des fêtes hum).
Mais bon.
Je compte retourner à la salle dès la semaine prochaine! Et entre les repas festifs, ça sera ceinture.
Du coup, je revois mon objectif à la baisse, plutôt -2kg pour le 14 février (avec le kg pris fi d'année).
Je m'engage pour le -4 pour fin mars (je me laisse une marge de 15 jours en plus, trop gentille :-))
Mais bon vaut mieux ça que de baisser les bras trop vite!
Et je vous souhaite une bonne réussite dans votre challenge!
c'est possible je vous dit !!!!!
C'est la 2ème fois que je prends du poids de manière assez rapide et c'est toujours en "grande quantité" (15kg). La première fois je les ai perdus, entièrement, en très peu de temps (2mois) mais pour de mauvaises raisons (rupture=dépression=je n'avalais plus rien mais pas pour une histoire de santé ou de régime).
La deuxième fois, ma foi, c'est maintenant, enfin depuis fin août, et c'est beaucoup moins facile...Mais au moins, j'espère que ce sera la dernière fois
Les 58kg c'était ma "presque-victoire" pré-fêtes.
En effet j'ai deux paliers et trois garde-robes....
Au-delà de 57kg j'ai quelques fringues, mais comme je ne m'apprécie pas du tout (ni moi, ni mon corps, ni rien, je ne m'y reconnais pas), je n'ai pas grand chose, juste de quoi être habillée quand même.
Entre 52 et 57kg, j'ai d'autres fringues, je ne me retrouve toujours pas, je n'ai aucune fringue favorite, mais je peux quand même commencer à retrouver mon style sans trop me désavantager.
Et en-dessous de 52kg, dont j'ai conservé toutes mes fringues favorites, et dont les tailles composent toujours 80% de ma garde-robe...
58kg, je recommençais à porter un petit peu la 2ème garde-robe, j'étais toute fière du parcours accompli, et d'autant plus triste de remonter à 62kg.
En effet, tu as déjà réussi à perdre,ton poids de forme est en dessous de celui que tu fais actuellement alors y a pas de raison que tu ne retrouves pas ta silhouette ! Faut juste faire preuve de patience car perdre trop vite n'est pas bon non plus ! En plus, je pense que tu t'y connais quand même un peu en alimentation donc je ne me fais pas trop de souci pour toi
Par contre pour les garde robes, je compatis entièrement ! Je n'en ai pas trois comme toi mais 2 je pense ^^ En 2013, j'ai passé tout mon hiver en robe parce que mes jeans ne m'allaient plus (la honte mdr) mais je refusais d'en racheter et je refusais d'affronter la réalité : ils ne m'allaient plus, fallait perdre du poids ^^
Alors pense à ta jolie garde robe qui t'attend, reste fière de ton parcours, regarde les vêtements que tu aimes le plus en cas de moral dans les chaussures (en parlant de chaussures, heureusement qu'on ne prend pas une pointure de plus en prenant du poids, car là ce serait dramatique !!)
De ma part, j'ai stagné depuis un moment -je garde toujours l'objectif de 4 kilos, mais dois m'accorder un peu plus de temps que prévu. J'espère trouver mes 59 kilos pour 1ér avril, et mon poids final de 57 pour mi-mai. Encore du temps, de patience, et des efforts de quotidien, et plein d'espoir d'y arriver
J'ai commencé mon formation cette semaine, mais arrive à soit me lever tôt pour aller au sport avant d'y aller, ou de faire le trajet à pied et marcher pendant les pauses. Avec les journée dehors, j'ai de coup moins de temps et des possibilités de grignoter, donc mes calories quotidienne sont autour de 1200-1400.
Je vous souhaite tous une début d'année excellente, et reste confiante que les objectifs posées sont réalisable, he-ho!