9.5km hier, 18.6km en décembre (mes 2 premières courses sans marche au milieu) @orianne75: hier, 1°C dehors, j'ai ajouté un t-shirt par dessus la veste, c'était parfait!
depuis le 11 /12 marche: 30.56 km
course: 18.96 km.
je cours en legging / t shirt manche longue echarpe veste de survet 4 fois trop longue tout ça complètement dépareillé... même pas froid
Alors vu que je n'avais pas vu le lien pour poster ses exploits, je reprends les miens depuis le début...
Et contrairement a vous, ce n'est pas le froid qui me retient, mais plutôt la chaleur! Et j'avoue que je préférerais courir par 5 degrés!
Sur décembre total : j'ai pris depuis le début du mois, c'est bien ca hein?
Marche : 67km
Running : 45,4km
Velo : 0km
Swim : (ca compte??) 2 km
Je suis sur MapMyRun, identifiant Marie R (photo avec un vélo et un kway violet), vous pouvez m'ajouter!
Durant ma semaine de vacances, je dois bien être à vue de nez dans les 40-50km de marche... Je n'ai pas pris une seule fois les transports publics, à part pour aller/venir de l'aéroport. Faire le touriste fait un bon exercice, et c'est plutôt motivant!
merci mais comme tu l'as dit c'est long...
Ça me prend pas mal de temps même en marchant vite...
Bon j'aurais contribué un peu à ce projet...
C'est un problème de genou que tu as ? Si oui, je me souviens quand je me suis "peté" le genou au ski (ligament croisés interne rompus) mon super kiné qui m'a remis sur pieds sur 6 semaines, m'avait dit que je fasse pas mal de vélo en moulinant, pas en puissance, cela poli tout l'intérieur du genou (à faire un moins 1h par semaine en prévention). Tu ferais pas ça au lieu de marcher ? Petite suggestion pour runner (je compatis)
Réponses
Syndrome de l'essui glace
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/kris-tof-4/activites-sportives/360992610
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/kris-tof-4/activites-sportives/360992499
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/kris-tof-4/activites-sportives/360992631
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/kris-tof-4/activites-sportives/361774498
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/kris-tof-4/activites-sportives/362619196
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/kris-tof-4/activites-sportives/362992953
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Voila pour le moment pour décembre pour un total de 57,28 km...
@orianne75: hier, 1°C dehors, j'ai ajouté un t-shirt par dessus la veste, c'était parfait!
course: 18.96 km.
je cours en legging / t shirt manche longue echarpe veste de survet 4 fois trop longue tout ça complètement dépareillé... même pas froid
Merci RunTof !! je savais bien que j'en avais trop fait :-(
ca me fait 132km de course pour le moment
Allez courage
Allez ca nous mène a 64.44...
C'est pas super grave LadyBug... il te faut lever le pied.... ca va aller
Alors vu que je n'avais pas vu le lien pour poster ses exploits, je reprends les miens depuis le début...
Et contrairement a vous, ce n'est pas le froid qui me retient, mais plutôt la chaleur! Et j'avoue que je préférerais courir par 5 degrés!
Sur décembre total : j'ai pris depuis le début du mois, c'est bien ca hein?
Marche : 67km
Running : 45,4km
Velo : 0km
Swim : (ca compte??) 2 km
Je suis sur MapMyRun, identifiant Marie R (photo avec un vélo et un kway violet), vous pouvez m'ajouter!
Allez, a bientôt!
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/Giovanna-TANDO/activites-sportives/359415274
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https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/Giovanna-TANDO/activites-sportives/364418242
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/Giovanna-TANDO/activites-
sportives/364416654
Ha non mais... je vais pas me laisser faire ^^
plus 14 km hier après-midi, cela fait 95,6 km.
bon c'est pas le pied vu que je cours pas depuis le 06/12/2014, mais je marche pas mal et un peu de piscine
donc du 01/01/2014 au 18/12/2014, voilà ma contribution
piscine : 1k250
course : 7 km sniffff !!!
marche : 107 km
Bon journée
Allez on se motive malgré le temps pourri (ici en tout cas).
107 km de marche, c'est vraiment super ça ! Faut de la patience pour ça !
Ça me prend pas mal de temps même en marchant vite...
Bon j'aurais contribué un peu à ce projet...
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/kris-tof-4/activites-sportives/366200511
Ouais je sais.. petite semaine ^^
Pour un total à 80,78 pour décembre....