beadidier, je l'utilise sous android. Les données me semble fiable, même si j'ai l'impression que le nombre de pas est surévalue. Le principal est d'arriver à 10 000 pas voir même plus par jour.
Merci pour ton retour. Je suis assez tenté de m'en procurer un, surtout pour la partie sommeil car j'ai l'impression de mal récupérer la nuit. A voir si ça se confirme avec l'analyse fait par le Pulse.
Pour les utilisateur de Runtastic Sit Ups, est ce que comme moi vous bloquez vos pieds sous quelque chose (table basse, canapé, etc...) pour remonter ?
Oui tu peux bloquer les pieds ou bien essayes en écartant un peu plus les jambes, et les pieds sur les talons (pas à plat). Attention à ne pas creuser le dos lors de la remontée. Tu peux aussi les faire sans descendre à plat dos (sans aller jusqu'à poser la tête au sol), lors de la descente tu poses au sol simplement le bas du dos et tu remontes. Moins de risques de creuser le dos (chose à proscrire totalement sous peine d'avoir des lombalgies à court/moyen terme).
Ma femme est prof de fitness en salle, et elle ne fait jamais faire les Sit Ups tel que montrés sur la vidéo (sur l'appli SixPack) car beaucoup trop de risques de blessures. D'autant plus que dans les cours, il y a tout public, débutants, intermédiaires et confirmés. Et les Sit Ups tels que montrés sur la vidéo s'adressent plus à un public de confirmés ayant une bonne sangle abdominale.
Pourtant l'appli Sixpack est vraiment très bien faite et plus évoluée que SitUps. Tu as un exemple du mouvement à effectuer sous forme de vidéo, et lors de l'exercice tu as juste à suivre le coach virtuel.
ça fait à peine une semaine que je suis sur myfitnesspal, et j'ai débuté un plan d'entrainement runstatic aujourd'hui. J'ai envoyé un paquet d'invitations à plusieurs d'entre vous.
Voici un récap de la liste, (ceux qui prennent le train en marche), vous pouvez ajouter dans votre compte RUNTASTIC les membres qui ont laissé leur adresse RUNTASTIC sur ce sujet, liste classée par ordre alphabétique :
Vous aussi laisser l'adresse de votre profil, et demandez les utilisateurs ci-dessus en amis. Plus on est nombreux à se suivre, mieux s'est, et pourquoi pas, à l'avenir, nous pourrons courir ensemble...
>>> Ce qui peut être sympa est de dire de quelle région nous sommes, ça permettra de classer les membres et qui sait, faire des sorties sportives... Bon sport à tous, et merci de votre implication sur le forum !!
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Très bonne idée de pouvoir s'encourager durant nos activités physique Runtastic. J'utilise Runtastic, Runkeeper et Nike+ pour la course. Sur mon smartphone j'utilise Runkeeper et Runtastic simultanément. J'ai un faible pour Runkeeper pour les statistiques des splits pour l'entraînement par interval et pour sa grande précision mais Runtastic à un atout dans sa manche qui est le coach audio pour la vitesse cible durant l'entraînement par interval.
Vous êtes trop choux à jouer le jeu !! Il faudra que je fasse une nouvelle liste, mais c'est pour la bonne cause !
Pour ma part, (Laly) en région Rhône-Alpes, comme l'indique mon adresse runtastic d'ailleurs (pour simplifier les demandes d'amis.)
J'ai aussi ajouté l'image de ma région sur mon avatar, ainsi j'espère que ça aidera ceux qui recherchent d'autres personnes dans la région Rhône-Alpes...
Bonjour à tous et félicitations à Laly pour cette initiative!
Je m'appelle Guillaume et je suis sur MFP depuis 5 jours seulement. Je suis dans l'Hérault mais je me déplace énormément pour mon boulot en France et à l'étranger. J'espère donc trouver quelques partenaires de footing!
Bon, merci à tous et aux créateurs de Runtastic et MFP, j'ai atteint mon objectif ce matin (49kgs pour 1.57) et comme c'est devenu presque facile de perdre grâce à la course à pied, je vise, soyons fous, 48 kilos. Bon c'est 1 kilo de truc bien accroché, l'idée sera de passer sous la barre des 49 et s'y maintenir.
J'avais déjà fait un régime MFP + salle de sport cours Lesmills, en 6 mois de séances quotidiennes et de régime suivi, je n'avais pas eu le résultat que j'ai eu en 4 mois grâce à la course. Je pense que -sur les conseils de Didier- je gère mon cardio de manière intelligente alors qu'en cours Lesmills Body Attack, le cardio monte beaucoup trop et assez inutilement en fait.
Bravo Ulver. Tu as tout compris, l'activité c'est top quand elle est adaptée à son rythme cardiaque. Il n'y a pas de miracle, c'est au régime du moteur que l'on gère la consommation et quand tu roules régulier tu consommes moins mais mieux... CQFD
Si jamais je suis aussi sur Runkeeper, endomondo, etc... Elles ont chacune leur petit truc, comme par exemple sur Endomondo la distance qu'il me reste à parcourir pour rejoindre la lune où le nombre de hamburger "brulé". Complétement inutil mais marrant...
Réponses
Pour les utilisateur de Runtastic Sit Ups, est ce que comme moi vous bloquez vos pieds sous quelque chose (table basse, canapé, etc...) pour remonter ?
Ma femme est prof de fitness en salle, et elle ne fait jamais faire les Sit Ups tel que montrés sur la vidéo (sur l'appli SixPack) car beaucoup trop de risques de blessures. D'autant plus que dans les cours, il y a tout public, débutants, intermédiaires et confirmés. Et les Sit Ups tels que montrés sur la vidéo s'adressent plus à un public de confirmés ayant une bonne sangle abdominale.
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/annick-jacob-67/mur
Autrement j'ai pas le Gold, et j'utilise que le Runtastic simple, je rêverais d'utiliser les applis abdos et cie mais mon tel n'est pas compatible
ça fait à peine une semaine que je suis sur myfitnesspal, et j'ai débuté un plan d'entrainement runstatic aujourd'hui. J'ai envoyé un paquet d'invitations à plusieurs d'entre vous.
Pour ceux qui veulent m'ajouter: https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/cedric-ng-3/
A bientôt
Voici un récap de la liste, (ceux qui prennent le train en marche), vous pouvez ajouter dans votre compte RUNTASTIC les membres qui ont laissé leur adresse RUNTASTIC sur ce sujet, liste classée par ordre alphabétique :
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/adri-un
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/amandine-plancoulaine
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/annick-jacob-67
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/camille-mesny
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/catherine-languedoc-2
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/cedric-ng-3/
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/didier-benito-2
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/jean-jacques-m
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/jessika-laberge
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/kitty-ma-2
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/laly-rhone-alpes-france
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/laurent-gousset
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/loic-lienard
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/philippe-triquenot
Vous aussi laisser l'adresse de votre profil, et demandez les utilisateurs ci-dessus en amis. Plus on est nombreux à se suivre, mieux s'est, et pourquoi pas, à l'avenir, nous pourrons courir ensemble...
>>> Ce qui peut être sympa est de dire de quelle région nous sommes, ça permettra de classer les membres et qui sait, faire des sorties sportives... Bon sport à tous, et merci de votre implication sur le forum !!
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Moi aussi Région Centre vers Maintenon (28)
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/pace-side
http://runkeeper.com/user/pace6666
Pour ma part, (Laly) en région Rhône-Alpes, comme l'indique mon adresse runtastic d'ailleurs (pour simplifier les demandes d'amis.)
J'ai aussi ajouté l'image de ma région sur mon avatar, ainsi j'espère que ça aidera ceux qui recherchent d'autres personnes dans la région Rhône-Alpes...
http://www.myfitnesspal.com/fr/topics/show/1223642-d-o-tes-vous-regroupons-nous-motiv-s
Je m'appelle Guillaume et je suis sur MFP depuis 5 jours seulement. Je suis dans l'Hérault mais je me déplace énormément pour mon boulot en France et à l'étranger. J'espère donc trouver quelques partenaires de footing!
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/Guillaume-Clemente-2
Created by MyFitnessPal.com - Free Weight Loss Tools
elodie, talence pres de bordeaux en gironde
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/elodie-do
pour l'instant que de la marche mais une fois que mon épaule sera "réparer" je me mettrai a la course a pied.
je débute, je découvre..
je t'envoie une invit et je donne mon lien..
avec plaisir
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/seb-geay/mur
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/stephanie-pichot-2/mur
J'ai aussi runkeeper : http://runkeeper.com/user/Sylvana14
J'avais déjà fait un régime MFP + salle de sport cours Lesmills, en 6 mois de séances quotidiennes et de régime suivi, je n'avais pas eu le résultat que j'ai eu en 4 mois grâce à la course. Je pense que -sur les conseils de Didier- je gère mon cardio de manière intelligente alors qu'en cours Lesmills Body Attack, le cardio monte beaucoup trop et assez inutilement en fait.
Courage à tous !!! On y arrive !!!
https://www.runtastic.com/fr/utilisateurs/olivier-de-vestele/
J'ai envoyé une demande à tous :bigsmile:
Si jamais je suis aussi sur Runkeeper, endomondo, etc... Elles ont chacune leur petit truc, comme par exemple sur Endomondo la distance qu'il me reste à parcourir pour rejoindre la lune où le nombre de hamburger "brulé". Complétement inutil mais marrant...