Il faut bien être conscient que quand on se pèse tous les jours, il faut savoir relativiser ! Le poids fluctue vachement donc si la balance affiche +900g bah c'est pas grave =) Mais j'avoue que ça peut virer à l'obsession ^^
Ah ah, j'avais presque oublié xD Bilan : seulement deux kilos perdus car je stagne depuis un mois... Autant vous dire que je suis au bout de ma vie lol
D'après une copine, les nouveaux Belvita sont super bons, elle les préfère aux Belvita classiques qu'on mange nous... Par contre, j'ai peur d'aller voir ce que ça représente niveau calories xD Certes ce sont des calories vides mais comme nanou, ça me suffit pour le petit dej perso :)
J'avais commencé (bon après j'ai de la chance, je n'ai pas énormément de cellulite mais celle que j'ai est incrustée) MAIS le souci est que... Je ne bois pas de café, mon homme quasiment jamais donc avoir du marc de café c'est impossible xD (faut que le café ait infusé hein, et comme je ne vais pas m'amuser à en acheter…
Bonjour, Pour les exerices, je laisse les autres te répondre mais il ne faut pas oublier que si tu veux en parallèle atténuer la peau d'orange, en plus du sport, tu as la caféine qui est super super efficace ! Pas besoin d'acheter des produits qui coûtent un bras et ne servent à rien, il te suffit de prendre du marc de…
Bonjour, Tu n'as qu'à suivre ce lien, tout est écrit :) http://community.myfitnesspal.fr/fr/discussion/1470404/les-fondamentaux-de-la-dietetique-les-bases/p1
Pour répondre à la dernière question, celle de @sothgo, je n'achète rien d'alléger mais en changeant mon alimentation, je me suis naturellement tournée vers des aliments moins riches : viande blanche au lieu de rouges, pour les pâtes je prends des "cuisson 3 minutes" car moins caloriques que des classiques, chocolat noir…
J'ai lu "Belvita", je me suis dit qu'on parlait de moi ah ah Perso, je ne peux pas m'en passer même si je sais que ce n'est pas le top... Je n'ai pas faim le matin donc c'est vrai que ça me suffit amplement. J'essaye de m'inspirer de vos témoignages, un sandwich salé le matin m'irait mieux mais ça me demanderait de me…
Le tout dernier c'était Taken 3 :D Si vous avez aimé le 1 et le 2, vous aimerez le 3 ! Je crois que la question du plus gros complexe a été posé, donc l'inverse : quel est la partie de votre corps que vous préférez ? Perso mes yeux, j'aime bien leur forme, dommage pour la couleur mais j'adore me maquiller et c'est du coup…
Eh bien en se voyant tous les jours, on ne se rend pas forcément compte, moi par exemple, je suis incapable de vous dire exactement comment je suis, selon les miroirs, j'ai l'impression de ne pas voir la même différence ! Mais la prise de consience est dans la comparaisons entre mes photos au tout début, et une que j'ai…
@degrimo je ne sais pas si c'est dû à ça... Je ne suis pas régulière niveau menstruations (le sujet trop adapté au forum ah ah) donc je ne saurai pas te dire s'il y a un lien ! J'attends de voir, première fois que je suis impatiente d'être en zone rouge (désolée, je n'ai pas trouvé de meilleures formulations xD)…
Raaah ='( J'avais perdu 2kg en 2 semaines et demi, il me restait 5 semaines pour en perdre encore 2 jusqu'à la Saint Valentin, j'étais laaaaaarge... SAUF QUE depuis 3 semaines je stagne et je ne perds pas le moindre gramme, mais vraiment absolument plus rien du tout, donc je pense que c'est mort pour moi...
Perso, je m'y suis inscrite parce que je ne supportais plus mon corps... Je me suis pesée et pu****, je ne pensais pas avoir pris autant de poids ! Je n'osais plus me mettre en maillot de bain sur la plage ni prendre des photos de vacances où on me voyait en entier, je n'entrais plus dans AUCUN de mes jeans, à 25 ans je…
Bravo @ladybug77176 tu fonds à vue d'oeil ! On sait que ce n'est que le début mais que de progrès déjà !! Reste aussi motivée qu'aujourd'hui et bientôt, tu atteindras tes objectifs ;)
Ah ah, la question qui tue, mon week end va se résumer en deux mots : sport, bouffe ^^ Demain et dimanche si la motivation y est, j'irai à la salle, je veux aussi aller m'acheter un stepper car je n'ai rien chez moi pour faire du sport quand je ne vais pas à la salle... Et bouffe parce que hm, demain soir tartiflette mais…
La course à pieds, une notion encore trop lointaine pour moi ah ah, je n'aime pas courir ^^ Eventuellement marcher mais courir oula, oubliez moi svp :) Du coup je ne peux pas vraiment répondre à ta question... Mais je n'ai jamais entendu de coureurs me dire ça en tout cas ! Pensez-vous que pour s'affiner et se raffermir un…
(Petite parenthèse, je vous laisse répondre à la question ^^ Mais juste pour dire que @nanouleplusdoux et @sothgo ok, je vous retiens tous les deux :p Mais je précise quand même que sothgo m'a confirmé pour l'animal de compagnie... lol Quant à toi @Celestial974 traitresse intéressée par l'argent va, je te retiens aussi…
D'habitude, je laisse les autres répondre mais cette question est faite pour moi :D J'ai deux chats, dont un obèse (7kg mon loulou) xD Ils ne servent à rien aussi mais je les aime d'amour fou <3 J'ai un chéri aussi, ça compte comme animal de compagnie ? Mdr, il me tuerait s'il lisait ça ^^ Êtes vous des accrocs de la télé…
Dans deux semaines mais avant y a tartiflette ce week end mdr (véridique ^^) Êtes vous tous des drogués de sport ? Nan sérieux, quand je vois vos journaux, je me dis que je suis une espèce de flemmarde ^^
@sothgo tu es chou, on attend de voir ta tête aussi ! Je réponds à ta question aussi : c'est simple, j'étais si mal dans ma peau que je ne me suis pas mise en maillot de bain l'été dernier même si j'étais chez moi, à l'île de la Réunion, je ne veux plus jamais connaitre ça >< @odilia1996 Je fais mon repas du soir entre…
A chacun son parcours, tu as de quoi être fier de toi ! Bien sûr, tu as encore un peu de travail mais tu as déjà bien avancé dans tes objectifs :) Bon courage, reste motivé :D
@Nickiliam je rappelle la règle du jeu : on répond à la dernière question et on en repose une pour relancer la discussion :) Je répète donc ma dernière question : Quand vous faites des soirées avec les amis, est-ce que vous entrez absolument tout dans MFP ? Parce que bon, c'est quand même difficile à mettre qu'on a mangé…
