@clalelal punaise, merci pour cette vidéo ! Je bois encore du coca normal car je ne me suis jamais intéressée au sucre dedans mais ok, je suis choquée là :o
Au début, je faisais le forcing et ouais, je continuais à tout entrer (si c'est difficile lorsque nous ne cuisinons pas nous mêmes...). Ensuite j'ai fait deux jours à Marseille et 5 jours en Italie et là par contre, ça a été l'orgie de bouffe mdr, je n'ai rien surveillé tout ce temps, je me suis fait plaisir, même au delà…
Ni l'un ni l'autre... Mdr, je sais que tu vas me taper sur les doigts pour avoir dit ça ^^ Mais je préfère largement la marche (sur du plat :p) mais longtemps, ça me va bien ! Je ne pense pas que courir soit fait pour moi, si je dois faire du sport, je préfère privilégier ce qui se rapproche de la danse (zumba, ragga…
AH AH @Celestial974 Là c'est toi la question qui fâche, à croire que tu t'es inspirée de moi pour la poser celle là xD Quand ce n'est pas mon cheat day, qu'on ne me parle même pas d'aller au restaurant, je chipote à mort et fais la chieuse xD J'aime avoir l'impression de contrôler ce que je mange... Il faut m'avertir au…
Ca fait plaisir à lire autant de moivation, je m'y mettrai un jour aussi :p Je n'ai jamais été très portée sur l'alcool (eh oui, ça existe encore des jeunes non alcooliques ^^) donc avec MFP, j'ai freiné encore plus ma consommation ! Bien sûr, il m'arrive encore de temps à autre de boire un petit punch avec des amis mais…
J'essyaye d'être le plus précis possible donc j'entre chaque nutriment que je consomme quand je suis chez moi ! Par contre, au boulot ou au restau, je fais un peu au pif donc les calories en général... Je reprends la question de sothgo qui m'intéresse aussi : quelles sont les réactions de votre entourage quand ils savent…
Quelle question, les deux :p Mdr Je privilégie le chocolat noir (Nestlé Dessert, je tuerais pour lui !) mais de temps en temps du chocolat au lait ne me fait pas de mal :p Quel a été la plus grosse difficulté quand vous avez commencé MFP ?
Bonjour, Le mieux est que tu calcules toi-même ton apport calorique en allant sur ce post qui explique tout ce dont tu peux avoir besoin de savoir pour tes débuts sur MFP :) http://community.myfitnesspal.fr/fr/discussion/1470404/les-fondamentaux-de-la-dietetique-les-bases#latest
@Celestial974 et voilà un post pour toi, j'ai l'impression de te lire un peu là dedans :) Perso, je ne suis pas végétarienne et ne pourrai pas le devenir car oui j'avoue, j'aime trop la viande ! Donc je fais comme la plupart des gens dans la société, j'évite de m'instruire sur les conditions d'élevage, les abattoirs etc…
Un grand bravo ! Ton témoignage va en encourager plus d'un =) Le changement est impressionnant, quelle motivation ! Bon courage pour le reste de ta "transformation" !
Lol @nanouleplusdoux c'est qui est bon :p Ca peut être rigolo ! Euuuuuh, une grosses pizza ! Respectez-vous bien votre DER pour vos apports caloriques ?
Non mais j'y ai déjà pensé... Ca vous dérange que l'on pose des questions sur d'autres sujets que My Fitness Pal/alimentation (un mélange de tout en fait) ? :)
@NinaFx2004 selon moi, il ne faut pas que tu t'affames non plus :o Je suppose que l'application t'a fixé un objectif de 1200 calories ? Eh bien oublie, va voir la discussion de Lollylune sur les bases de la diététique pour que tu puisses calculer ton Mébatbolisme de Base (MB) c'est à dire combien tu dois manger par jour…
@Lollylune surtout pas de coup de mou là, on se motive ! Tu vas les perdre ces petits kilos des fêtes ! Rien de dramatique alors motivée :D En effet, tu as déjà réussi à perdre,ton poids de forme est en dessous de celui que tu fais actuellement alors y a pas de raison que tu ne retrouves pas ta silhouette ! Faut juste…
@auri2222 je comprends ta déception quant à la difficulté de trouver des vêtements ! Je sais que quand je travaillais en magasin, on faisait plutôt des stocks sur "les tailles courantes" soit du 38 au 44 là où j'étais. Les plus grandes tailles (ou les plus petites car selon les enseignes, les filles très fines ont aussi du…
Ah ah, c'est rigolo ton site ^^ Selon lui, je devrais atteindre mon objectif fin mai (j'espère avant lol), j'ai gardé les chiffres indiqués histoire de comparer :)
@Lollylune Ok ^^ Tu as quoi comme objectif ? Je ne sais pas si c'est pareil pour toi mais mon plus gros objectif, c'était, pour 1m68, de passer en dessous de la barre des 68 kg xD Psychologiquement, il faut que mon poids soit en dessous de ma taille (je ne sais pas si je suis claire) En tout cas, tu vas vite les reperdre…
@Lollylune si ce n'est pas indiscret, tu mesures combien ? (MFP ou le seul site où tu donnes tes mensurations sans complexe ah ah) Bon courage @nora_n @albertinevauflouse12 et @Alexia56 :D Fixez vos propres objectifs car vous prenez le challenge en cours de route (vous avez loupé 15 jours déjà donc l'objectif est…
Bravo @nanouleplusdoux ! Bon boulot, l'objectif c'est in the pocket pour toi :D Les autres, vous en êtes où ? (Il me semble qu'il avait été proposé de faire une pesée mi janvier ^^)
Mdrrr @sothgo ! Tant que tu avances sans te noyer dans une piscine, et bien tu nages, c'est bon :p Tu n'as qu'à dire que tu fais la nage du petit chien ^^
Coucou Charlotte ! Mon astuce à moi pour perdre quand j'étais étudiante, c'était de sécher les cours pour aller me balader, mais je vais éviter de te conseiller ça, la preuve en est que je n'ai pas eu ma licence mdrr Je ne vais pas te donner davantage de recommandations car tu as eu ce qu'il te fallait je pense, mais je te…
Bonjour, Je vais reprendre ce que disent les autres mais des fois, l'effet de répétition est utile pour éviter de faire n'importe quoi =) Tu manges trop peu donc tu mets ton corps en famine. De plus, le moindre petit écart va être fatale donc certes, tu vas perdre très vite mais tu vas également sûrement reprendre par la…
Merci d'avoir pris le temps de faire ce post (sinon on t'aurait harcelée ah ah) et surtout BRAVO pour ta réussite :o Vraiment, tu m'as motivée avec ton premier post et encore plus avec celui-ci ! Ton objectif "gros cul" est en bonne voie :p Bon courage pour la poursuite de tes efforts, et continue à bien nous faire rire…
Oui oui, ne t'inquiète pas ;) Le sport m'aidera très sûrement mais je t'avoue que je le repousse au maximum (bah oui, il fait froid mdr) Mais j'ai calculé qu'il fallait que je le reprenne au plus tard en mars ! (oui oui, je calcule ce genre de trucs lol)
@Alexia56 Oui, quand y en a pas beaucoup à perdre, c'est là que c'est le plus dur ^^ Bon courage, mais ça va le faire, ne sois juste pas trop exigeante avec toi même et fixe toi un temps de perte raisonnable =)
