Tout comme @Buenos_Aires77 j'attends tes nouvelles photos =) Tu es un des personnes (si ce n'est LA personne) dont les photos m'ont le plus motivée ^^
Lol @xMademoisellex c'est trop gentil :) T'inquiète,je ne me démotive pas, c'est juste 3kg semble difficile pour moi car je commence à atteindre les kilos les plus difficiles (les presque derniers ^^), j'augmente mon apport calorique en même temps qui apparemment était trop bas et en parallèle je ne fais pas de sport lol…
Bonjour et bienvenue ! 10kg, tu peux y arriver ! Si tu as besoin de conseils, de motivation et soutien, n'hésite pas à poster quelque chose ici, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre =)
Du coup le défi, au top, plein de participants... Par contre, qu'allez-vous mettre en oeuvre pour relever ce défi ? Parce que perso, j'espère perdre juste avec la nourriture pour le moment (qui a dit "flemmarde" ? ^^) mais je ne sais pas si j'atteindrai mes 3kg (4 c'est trop) d'ici mi février :o
@Rwendy2106 ah oui en effet, de toute façon, c'est nous-mêmes qui devons nous poser nos propres objectifs à atteindre ! Donc 58 pour toi, ce sera parfait =) 55kg à voir pour moi, je suis assez large au niveau du tronc même, par contre poignet et cheville je suis hyper fine (ma meilleure amie dit que j'ai des poignets de…
Bonjour, Sur l'application Smartphone, tu vas dans "Alimentation" à gauche et là tu as le détail des éléments nutritifs avec le total consommé, ton objectif journalier et à droite ce qu'il te reste. Ce qui apparait en rouge en "- quelque chose" c'est que tu as dépassé ton objectif Si tu fais sur l'ordinateur par contre, je…
Il n'y a pas de raison que tu sois découragée, dès que tu l'es, un tour sur le forum et hop, le moral revient (consulte la rubrique des réussites, tu verras ^^) Moi c'est compliqué lol Je suis inscrite depuis mi septembre, avant les fêtes j'avais perdu 8kg mais j'en ai repris 2 (mais c'est entièrement ma faute !) donc là…
Bienvenue @xMademoisellex Je tesouhaite plein de courage pour atteindre tes objectifs, n'hésite pas à nous en dire plus sur toi ? Tes objectifs ? Sport ? ^^
Mdr @nanouleplusdoux c'est la mode de 2015 de faire 2015 ^^ Ce serait également mon objectif, à voir si comme pour Rwendy2106 ça ne fait pas trop mince ^^ Après, on peut généraliser, en sachant que la taille moyenne des Françaises et de 1m64 (selon mes statistiques qui datent de l'Antiquité ah ah), 55kg ça parait pas mal…
Merci @Lollylune pour ce post ! Jusqu'ici, je n'avais fait que suivre les indications de MFP avec les fameux 1200 calories par jour et je me suis intéressée à tout ce charabia (car je n'y comprenais rien) aujourd'hui et c'est super intéressant ! Grâce à ton post, je réhausse mon apport calorique journalier en espérant…
Sur ces 4 kg, on inclut ceux pris pendant les fêtes ? Ah ah :p Comme le dit @sacim41 je vais plutôt me fixer mon propre objectif de 3 kg ^^ C'est parti !
@sacim41 merci pour tes indications ! Je comprends que le moral ait chuté quand tu as repris 1kg, c'est ma crainte actuelle ^^ J'ai également augmenté mon rapport calorique pour me mettre à 1300 calories. Pour le moment, avec les fêtes, il m'est quasiment impossible de surveiller mon alimentation (restau avec la famille,…
Bravo ! Vraiment un gros travail accompli :) Il me semble qu'en plus, sur ta photo de profil, tu es encore plus fine que dans les photos avant/après ^^
Mdr xD Tu m'auras bien fait rire ! Faudra en parler au chinois pour le chien (bouh les clichés ^^) Parlons d'un vrai aliment qui mériterait sa discussion pour lui tout seul : le NUTELLA ! Nan mais sérieusement les gens, comment faites-vous pour en manger quand on surveille son alimentation ? :o Perso, je suis encore à 1200…
Bonjour, J'aurais volontiers rejoint ton défi mais pour ma part, je ne pense pas pouvoir faire 4kg d'ici le 14 février ! Bon courage en tout cas et belle initiative =)
