quel gentil message réconfortant oui c'est vrai qu'il faut savoir écouter ses plaisirs j'ai du mal à me laisser aller car je sais que je déborde souvent et trop souvent peur de reprendre tout et que la graisse ne s'installe encore et encore plus et de n'arriver à plus jamais reperdre... cela fait du bien de se sentir…
bonjour merci de ton invitation que j'accepte avec plaisir @ktristana hier craquage pour moi aussi donc tu vois pas top top !!! je vais tacher d'aller faire du sport ce week end c'est les nerfs qui nous tienne et le stress je pense alors faut cacher les biscuits ou autres !! bon courage à toi aussi !!
allez pésée du matin après la gastro de ces derniers jours 63.8kls ouaiii pourvu que cela tienne avant les fêtes 63.4 kls et début janvier même montée jusqu'à 65 kls alors on dit merci à la gastro !!! bon courage à toutes
bonjour idem pour moi ni sur garmin ni chez vous dommage j'avais fais des efforts pff !!! lol !!! pas de synchro pour moi et ce depuis le 26/12/2014 merci de votre réponse
bonjour et bien il faut noter sa taille/poid ect... et ensuite tes repas jour après jour et ton objectif et cela va t'indiquer tes calories c'est un site qui me semble très bien moi je l'ai jumélé avec ma montre de course à pied et c'est top!!! bon courage à toi julie
bonjour félicitations je vise le même objectif que toi donc tu me motives car j'ai déjà fait l'effet yoyo 3 fois alors là c'est la bonne une fois débarrassée de ces kilos je ne les reprends plus !!! je veux bien quelques astuces et trucs de sport si tu as !! merci bon courage et encore bravo
bonjour biensûr que tu vas y arriver car tu es motivée, c'est super de faire du fitness félicitations j'aimerais bien m'y mettre aussi !! bon courage à toi
merci cela fait du bien d'avoir des conseils !!! je vous donnerais vite les résultats en espérant ne pas refaire le yoyo comme cela m'est déjà arrivée !!
bonjour et merci de vos réponses et conseils en fait je suis partie de 69 kilos et je voulais arrivé à 57/58 kilos donc voilà l'explication ;) je continue cette super application qui à priori fonctionne super cela motive car en ce moment pour courir le soir à la nuit c'est juste pas terrible mais bon c'est mieux que rien…
