Et c'est pourquoi on est ici sur MFP au lieu de faire notre régime (plus ou moins bien, avec excuses ou non, en trichant ou pas) chacun dans son petit coin, parce qu'ici nous sommes là pour le même objectif et bénéficier du soutien et l'émulation du groupe... Mais ainsi que tu le soulignes, au début on a de la bonne…
Oh, j'aurais pu prendre l'image du cul de vache ou de l'éléphant aussi :) Tout aussi extrême, je ne demande pas d'avoir le corps de Gisèle (quoique, je serais folle de dire non!!), mais de retrouver une silhouette élancée et équilibrée, et par dessus tout être en bonne santé, j'ai déjà un passif assez lourd comme ça de ce…
Mon fiancé, après avoir été un végétarien convaincu durant 19 ans, a fini par réintroduire le poisson dans son alimentation, les sources de protéines végétales venant des légumineuses et des céréales sont faibles et ce sont des aliments à IG souvent élevés, c'est pourquoi l'on trouve souvent des végétariens en surpoids;…
On est tous humains, on a nos faiblesses, c'est pourquoi je disais qu'il faut avant tout faire le bilan de nos erreurs alimentaires, j'allais même dire psycho-alimentaires... Perso, j'aime le fromage, en 32 jours j'en ai mangé seulement 50gr, et sans l'accompagner de pain. C'est ce que je mangeais au quotidien avant,…
Je ramène ma fraise puisqu'on parle de "bidou" :) Comme paleolithique, j'ai des problèmes particuliers, surtout en ce moment, enfin là aujourd'hui je me tape une bonne crise, j'ai des adhérences abdominales (autrement appelé maladie des cicatrices). Je bois beaucoup d'eau et beaucoup de thé vert, plutôt du Sencha. Je ne…
Les filles, je n'ai en aucun cas la prétention d'être infaillible, mais j'ai une certaine expérience de la résignation et de l'influence de la pensée sur les actes, et leurs conséquences évidemment. C'est pourquoi je parlais d'en finir des addictions, ce n'est pas pour rien qu'on utilise le même terme qu'est le "craving"…
Wow, la photo n'apparaissait pas ce matin... Oh my God! Une bombasse! Magnifique!!!! (Euh... Je crois que ça mérite un changement de photo de profil ça!!!) Comme dis Paleolithique, ça te rajeunit, un truc de dingue :)
Bon, j'ai l'impression (parce que je me connais!) que je ne vais pas faire un petit cours sur l'art de se donner des coups de pieds aux fesses, mais plutôt mettre un coup de pied dans la fourmilière... Si je ne m'abuse, ici notre but commun est soit de perdre du poids de manière plus ou moins conséquente selon les…
Bonjour Erreur418, Pour le petit dej', as-tu essayé de le décaler dans la matinée au lieu de peu après ton réveil? Moi j'arrive pas à ingurgiter quoique ce soit au saut du lit, j'ai donc pris l'habitude de prendre mon petit déjeuner au bureau vers 10 heures et là ça passe tout seul... Et pour l'apport de protéines,…
Cycles tous les 50/60 jours? Cela paraît presque rêvé mais c'est pas très bon ça... Tu devrais consulter là... Et de mettre le corps au repos, c'est nécessaire. Aujourd'hui, je crois que ça va finir off aussi, j'ai quelques soucis de santé en ce moment et de toute façon besoin de recharger les batteries, ça me rendra plus…
Ah ben voilà! Tu nous avais pas tout dis :) Je sais pas pour toi, mais moi, la semaine qui précède, je gonfle, je fais l'éponge, donc ce n'est probablement pas que tu ne perds pas de poids, mais que sur la balance la perte est compensée et annulée par la rétention d'eau...
Quand elles croisent, c'est que tu as mangé autant ou à peine plus que ce que tu as dépensé en faisant du sport. Admettons que tu es à 1200 Kcal par jour, tu manges pour 1363, tu dépenses 771, t'as un net de 592, tes courbes se croisent; évidemment ce n'est valable que quand tu fais du sport... Mais j'ai remarqué qu'en…
Hello, Première chose, je ne "mange" jamais entièrement mon crédit de calories acquises par le sport (le ménage, je le compte que si c'est du gros ménage durant lequel j'ai du bouger ou porter des trucs lourds, bref, du ménage où mon t-shirt est trempé à la fin et que de grosses gouttes dégoulinent de mon visage!), je…
C'est mon humour de merde, faut pas t'inquiéter!!! J'ai l'habitude de me mettre ce genre d'image dans ma tête pour me calmer sur plein de trucs, mais faudrait que je le garde pour moi seulement... Désolée si je t'ai heurtée, sincèrement ;-(
Céline, puisque tu joues sur ce registre... Imagine que si tu continues avec les apéros, la junk food et la clope, t'auras dans quelques mois la même ligne que Jabba the Hut ;-)
Oui, je vois parfaitement ce que tu veux dire! Bien qu'ayant un nombre certain, ou un certain nombre (les 2 sont valables) de kilos à perdre, mais que je sais très très bien cacher ce que j'ai en en trop (et vive les petits manteaux 50' et 60' à la place de blazers!), donc ne paraissant pas de prime abord en surpoids, les…
Je participe volontiers au challenge Paléolitique! Je suis constamment confrontée à ce genre de choix, heureusement que mon entourage est au courant de mon effort et ne cherche pas à me gaver, mais c'est relatif tout ça... Julien, côté apéro, comme tu es dans le sud, pense à une piscine de rosé ou de champagne, ça double…
Hello Catharsix, Tout d'abord, bienvenue parmi nous! Ensuite, je suis entièrement d'accord avec les autres membres, on est là pour se soutenir mutuellement en cas de coup de mou. D'autre part, j'ajouterais que les différents profils que tu rencontreras et que tu prendras pour exemple sont vraiment inspirant!!! Et ça crée…
En fait, les plats mijotés c'est très bien! Après, il y a sauce... et sauce. C'est clair que si ce sont des sauces au vin, à la crème, ça va pas le faire. Mais tu peux en profiter pour faire des plats de type provençaux ou méditerranéens, la tomate et les légumes du soleil donne du volume en sauce sans pour autant créer…
Bien Stephan, le mobile est récent, il n'y a pas de paramètres particuliers pour l'économie de charge (enfin, si, mais ce ne sont pas des paramètres propres à Runstatic), mais fonctionnant depuis longtemps sur des Lumias en Windows Phone, je peux te dire que ce sont des Rolls en terme d'autonomie comparé aux iPhones (c'est…
Bonjour Stephan, Moi je suis sur Windows Phone avec un Nokia Lumia 925, en activité + Runstatic + musique tout du long, sur des sorties de 2h30/2h45, il me reste encore environ la moitié de charge du mobile la sortie finie. Faut que tu changes si tu veux pouvoir faire du sport plus longtemps :) Mimi
Bonjour Romafani, Je ne sais pas pour Garmin, mais les exercices sur Runstatic se synchronisent sur MFP, suffit de mettre à jour le "connexion aux réseaux sociaux" dans ton profil Runstatic! Mimi
"Movement may not be the meaning of life, but without movement, life is meaningless. Without movement, life mimics death. Death is a cold book. It’s warm outside, come play. You’ll enjoy the weather." *** "We don’t exercise to look good, we look good because we exercise. We exercise for strength because movement requires…
