Bonjour à tous,
Un petit message pour me présenter et trouver des "amis" à suivre / qui me suivent, afin de m'accompagner dans ma démarche.
A presque 36 ans (le 19 septembre), je souhaite retrouver un corps plaisant. Mes 2 filles ont maintenant 3 et 5 ans et j'ai un peu plus le temps de concentrer sur moi !
J'ai donc envie :
- de faire ressortir mes muscles (naturellement d'un volume assez important) cachés derrière de la vilaine graisse...
- de retrouver de la détente pour la pratique du volley en loisir (et pourquoi pas retrouver mon niveau de compétition d'antant...)
Mon objectif est une perte de 0,5 Kg par semaine. J'ai commencé à 85 Kg sachant que je mesure 1,73 m. Je n'ai pas de cible de poids à atteindre, je me concentre principalement sur le visuel.
A très bientôt...
machadri
machadri
Messages: 3
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Réponses
A priori tu sais ce que tu veux et où tu vas, c'est cool ^^
Bon courage pour atteindre ton objectif, je suis sûre qu'ici tu trouveras plein de conseils et de soutien !
Bonne journée
Bon courage à toi
Si tu as le temps pour ton objectif tu vas y arriver c'est sûr !!!
J'ai 39 (bientôt 40) 2 filles et moi aussi je me suis dit aller on les dégage ces kilos de merde...
c'était en août 2013 = 1m76 pour 86.5 kg
fin août 2014 = j'ai pas grandi mais je fais 70.5 kg
Tout est dans la tête et MFP aide bien. :drinker: