Vabus > j'avoue que niveau tact on pourrait faire mieux, et puis qu'il ne s'en mêle pas (= pas de soutien particulier) admettons, mais alors il s'en mêle pas non plus pour les aspects moins positifs, que tu dois très bien remarquer toute seule... Je compatis ! Guil0u > Bof, y'en a qui font des fixettes sur les fesses,…
Je suis d'accord de manière générale avec les réponses des autres. Pour les amis, l'entourage, la famille, les collègues. Ils s'en mêlent souvent juste pour le plaisir de raconter quelque chose, au fond en général ils s'en fichent complètement. Je suis d'accord aussi avec l'hypothèse de la jalousie même si à mon avis ça…
Ah ? Genre même travail sur pc + loirsirs sur pc *geek inside*, ça change la donne ? Car bon, même si je piétine pour aller à mes réunions ou la photocopieuse (youhou !), ou les quelques minutes de marche que je fais pour prendre le bus, c'est quand même franchement pas folichon niveau activité journalière classique :|…
Je suis d'accord avec toi dans le sens où comme je suis une glandeuse invétérée (pour le moment !) à dehors de mes balades hebdomadaires (ou rando quand il fait beau), j'ai besoin de ces ajouts pour me dire "mais si t'as fait ça, mais bouge ton cul c'est presque rien" (en gros). Bref pour commencer, et pour la motivation,…
Merci pour cette longue réponse en tout cas, et surtout pour la conclusion : je n'y avais pas songé (et il est vrai que lorsqu'on commence quelque chose, on y pense rarement, normal !) mais du coup cela remet un peu sur le tapis, le coût du bracelet. Laisser tomber un bracelet à 90€ n'est quand même pas pareil que laisser…
Et heureusement que cela peut suffire, car je suppose que je ne suis pas la seule à ne pas avoir plus de marge que 200kcal entre ma MB et ma DEJ ! (MB = 1313, DEJ = 1575...)
Wouah, je suis totalement perdue :disappointed_relieved: A la base je venais pour choisir entre le Jawbone UP 24 (et pas le UP tout court qui a bien trop de défauts) et le Fitbit Flex (le prix n'étant pas un critère primordial), suite aux reviews sur lesnumeriques.com (que j'adore). Et finalement vous parlez de plein…
MB = Métabolisme Basal => les calories nécessaires à ton corps pour fonctionner au repos (comme si tu dormais toute la journée) DEJ = Dépense Energétique Journalière => les calories nécessaires à ton corps pour fonctionner selon ton activité moyenne journalière Les deux valeurs étant fonction de ton âge, ta taille et ton…
Je ne comprends pas ce chiffre. En France, le chiffre "courant" (et tout aussi absurde mais quand même) c'est 2500 à 3000 kcal pour un homme et 2000 kcal pour une femme. Cf les boîtes Mc'Do par exemple ;) Ca n'empêche que c'est une totale absurdité puisqu'évidemment que je n'ai pas la même MB en faisant 1m59 à 28 ans, que…
+1 pour lebidibule, j'ai une fichue envie de raclette moi maintenant --' Et effectivement, la raclette, si elle a lieu une fois par mois, ça passe, mais j'avoue que dès que la saison se refroidit, nos potes se mettent au diapason (j'ai déjà parlé de la problématique d'une moyenne de 6 invitations/semaine que j'avais) et…
Les autres membres t'ont déjà bien répondu, je n'ai rien à ajouter; juste bon courage pour ta perte de poids ET surtout la reprise en main de tes habitudes alimentaires; car finalement sur le long terme, ce sera ça le plus important. En tout cas, je rejoins paléo pour dire que c'est une chouette présentation (enfin…
C'était super émouvant de te lire; merci pour le récit, et vraiment BRAVO pour cette belle réussite, car ça en est une, un SEMI c'est quand même quelque chose ! *totalement admirative* Me tarde le récit du semi de nuit du coup ! ;)
Tout dépend de quelles sont les habitudes alimentaires de départ quand même ! Parce que si ce sont (par exemple) des pâtes raffinées au beurre et au fromage fondu, à tous les repas, pour rentrer dans l'objectif calories du jour, il faudrait en manger une quantité tellement INFIME, que la frustration et la tentation…
c'est SUR et CERTAIN que ça joue sur le temps pour se faire à manger, penser à soi, se reposer et donc sur la disponibilité pour reprendre son alimentation en mains :s
Je voudrais pas trop m'avancer, mais je pense que la personne faisait référence à une pub qui s'affiche régulièrement sur la page d'accueil de myfitnesspal qui prône "les 5 aliments qui sont interdits pour une perte de poids". Il faut cliquer, t'as tout un tas de pubs et de merdouilles, et je suppose que tu te retrouves à…
Je vais du coup partir dans l'extrême puisque tu l'es complètement : tu as raison, tout est contrôlé AVANT la vente, c'est pour ça qu'il n'y a pas eu les scandales de la vache folle, du mouton anglais, etc ;) Bon, je suppose que mon métier n'aide pas, je suis peut-être un peu trop consciente des REELS rejets des industries…
Ca serait sympa ça, mais pourtant j'ai essayé (été comme hiver, pour le coup, j'adore le fromage à raclette, le vrai, celui que je ramène de Courchevel -des tonnes- et que je congèle pour en avoir toute l'année), bizarrement, pas trop d'effets sur mes bras ;)
Wouah, la transformation est impressionnante surtout sur 3 mois ! Décidément j'aurais dû venir voir les témoignages de réussite plus tôt, c'est fou comme ça motive. En tout cas, merci pour le partage, ça ne doit pas toujours être évident non plus de s'afficher, et pourtant je pense que ça a un réel impact sur les autres…
Chapeau bas, et tu es splendide :) Bonne continuation pour la fin, mais tu as fait le plus important clairement : tu as changé ta façon de vivre, pour la rendre saine et motivante, je croise les doigts pour garder une telle motivation :) Merci pour le partage de la réussite en tout cas, ça motive beaucoup !
Et puis les carences, ça peut être génétique aussi... Des défauts dans les processus d'absorption, il en existe plein. Mais pour parler plus spécifiquement de la vit D, ce que tu dis (et le reportage) ne marche pas. C'est la problématique dans ce genre de reportage : trop de généralités. Il se trouve que la vit D que tu…
J'étais jamais encore tombée sur ton post de présentation, quitte à répéter tout le monde (c'est pas bien grave finalement); félicitations, je suis époustouflée (j'aime bien ce mot) :) Entre la transformation, la motivation et les précisions que tu donnes sur ton mode d'alimentation (qui a évolué au fur et à mesure des…
Ca n'a pas de sens. Si quelqu'un souhaite perdre du poids il a deux choix : - manger moins de kcal que sa MB justement - faire beaucoup de sport Peu importe que l'un des choix soit plus "sain" que l'autre, il n'empêche que le premier choix fonctionne aussi. Perso, ma MB est à 1600, pendant 3 mois je notais tout ce que je…
Je crois que tu confonds la fonction dont il parle. Il ne parle pas du nombre de calories restantes disponibles (qui est très utile pour savoir ce que tu peux encore ingérer et quel type de calories ingérer en fonction de où tu en es des macro-nutriments effectivement). Ca c'est le gros chiffre en vert :) Il parle de…
