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Defi max km fevrier 2015

abyssefxabyssefx Messages: 295 Member Messages: 295 Member
dans Fitness et Exercice
Défi km max
Vous avez jusqu'au 31/02/2015 pour faire le plus de Kilomètre possible en course a pied, marche ou vélo ou autres

Laisser vos temps sous le post du dessous

Début du challenge Max 1 Janvier 2015 au matin

Attention nous ne sommes pas la dans le But de faire une compétition mais plutôt apporté une motivation et de pimenter un peu notre quotidien Et également accéléré la perte de poids grasse au cardio

Allez on reste motivé
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Réponses

  • virginy62virginy62 Messages: 154 Member Messages: 154 Member
    hello , tu reprends le challenge au 1er janvier ou tu voulais écrire "début du challenge Max 1 février 2015" ?
  • abyssefxabyssefx Messages: 295 Member Messages: 295 Member
    Oups pas vu merci
    Non sur février uniquement
    Modifié (January 2015)
  • ladybug77176ladybug77176 Messages: 274 Member Messages: 274 Member
    Comme mon genou m'autorise à nouveau de courir je me joins à vous !!
    01/02/2015 : 10 km CAP
  • odilia1996odilia1996 Messages: 103 Messages: 103
    2.3km de natation et environ 5km à pied pour revenir de la piscine aujourd'hui! (J'avais aussi nagé 2.1km hier, mais c'était encore en janvier ^^)
  • WillcieWillcie Messages: 110 Member Messages: 110 Member
    Course de trail hier matin: 17 km
  • abyssefxabyssefx Messages: 295 Member Messages: 295 Member
    Joli 17 km ca commence a faire
  • WillcieWillcie Messages: 110 Member Messages: 110 Member
    abyssefx a écrit: »
    Joli 17 km ca commence a faire

    Merci. Effectivement, ça commence à faire: j'ai plus de jambe aujourd'hui! ;)

  • virginy62virginy62 Messages: 154 Member Messages: 154 Member
    allez , c'est parti pour février : 4km de CAP :#
  • ladybug77176ladybug77176 Messages: 274 Member Messages: 274 Member
    Aujourd'hui 9 km de CAP
    Total : 19
  • odilia1996odilia1996 Messages: 103 Messages: 103
    Petit jogging de nuit hier soir sur un coup de tête: 5-6km
    Natation aujourd'hui: 2.3km, soit 4.6km au total. :smiley:
  • TatooFleurTatooFleur Messages: 5 Messages: 5
    1er février : 9.52 kms en CAP
    3 février : 5.06 kms en CAP
  • jeff111974jeff111974 Messages: 509 Member Messages: 509 Member
    Aller pour débuter
    du 1 au 3/02/15
    marche : 25km650
  • abyssefxabyssefx Messages: 295 Member Messages: 295 Member
    Et bien pour une fois c'est moi qui n'es rien fait
    Pas de sortie pour le moment j attend ma séance chez osthéo après je m'y remet
  • virginy62virginy62 Messages: 154 Member Messages: 154 Member
    10.6km de marche rapide ce matin et 4km de CAP cette AM :-)
  • ladybug77176ladybug77176 Messages: 274 Member Messages: 274 Member
    04/02/2015 : 10 km CAP
    Total : 29
  • abyssefxabyssefx Messages: 295 Member Messages: 295 Member
    Je me remet de la grippe et je m'y remet sérieusement
  • odilia1996odilia1996 Messages: 103 Messages: 103
    Encore un petit footing hier. Résultat: environ 10km de CAP jusqu'à maintenant :smiley:
  • ladybug77176ladybug77176 Messages: 274 Member Messages: 274 Member
    05/02/2015 : 10 km CAP en moins d'une heure... suis trop fière de moi :D
    Total : 39
  • Sab7627Sab7627 Messages: 37 Member Messages: 37 Member
    Joli :)
    Tu courais bcp avant ton pb de genou ??
  • ladybug77176ladybug77176 Messages: 274 Member Messages: 274 Member
    Je courais tous les jours 1h30 en forêt, mes genoux n'ont pas supporté à l'époque... aujourd'hui je cours sur tapis c'est plus stable, je suis plus en confiance :D
  • Sab7627Sab7627 Messages: 37 Member Messages: 37 Member
    C'était un sacré entrainement quotidien là!
    Oui je suis de ton avis niveau stabilité c'est pas comparable et si ça te permet de reprendre c'est top :D
    Personnellement j'ai du mal à m'enfermer ds une salle ;)
  • abyssefxabyssefx Messages: 295 Member Messages: 295 Member
    Je pense pouvoir reprendre après lundi pas avant
  • virginy62virginy62 Messages: 154 Member Messages: 154 Member
    28.6km depuis début février dont 13km de CAP :-)
  • odilia1996odilia1996 Messages: 103 Messages: 103
    + 4-5km de CAP jeudi. Total: 14km
    + 750m de natation hier et 2.5km cet aprèm. Total: 7.85km
    :smile:
  • ladybug77176ladybug77176 Messages: 274 Member Messages: 274 Member
    07/02/2015 : 10 km CAP
    Total : 49 km
  • WillcieWillcie Messages: 110 Member Messages: 110 Member
    Willcie a écrit: »
    abyssefx a écrit: »
    Joli 17 km ca commence a faire

    Merci. Effectivement, ça commence à faire: j'ai plus de jambe aujourd'hui! ;)

    Et encore un trail: 15 km avec 580m de D+

    32 km au compteur (et 900m de D+ ;) )

  • jeff111974jeff111974 Messages: 509 Member Messages: 509 Member
    jeff111974 a écrit: »
    Aller pour débuter
    du 1 au 3/02/15
    marche : 25km650

    du 4/ au 07/02/15
    marche : 18km100

    Total du 01 au 7/02/15
    marche : 43km75
    Modifié (February 2015)
  • odilia1996odilia1996 Messages: 103 Messages: 103
    odilia1996 a écrit: »
    + 4-5km de CAP jeudi. Total: 14km
    + 750m de natation hier et 2.5km cet aprèm. Total: 7.85km
    :smile:

    Et encore 3kil' de nage hier, soit 10.85km en tout. :smile:
  • pvignardpvignard Messages: 42 Messages: 42
    Purée, il m'a fallu un moment pour comprendre ce que signifiait CAP!!!!

    Eh bien, moi, ce n'est pas de la CAP mais du vélo d'appartement en attendant des jours meilleurs (-5 avec de la bise, je ne me sens pas l'âme téméraire)...

    Je m'y suis remis depuis peu, mais pour l'instant, ça donne:

    01/02/2015 - 1h 34km
    03/02/2015 - 1h 33km
    04/02/2015 - 45mn 25km
    06/02/2015 - 1h 33km
    07/02/2015 - 1h 35km
    08/02/2015 - 1h 35km

    Ca fait vraiment du bien, le soir après le boulot, ça m'aide à me vider la tête et vu que c'est vélo d'appartement, j'allie l'utile à l'agréable en me regardant une série tv avec ma copine à côté!
  • martharegimemartharegime Messages: 114 Member Messages: 114 Member
    Bonjour à tous,

    voilà seulement que j'ai un peu le temps ! retour au boulot après une semaine de ski. Pendant ma semaine de ski, j'ai quand même fait 4 séances de tapis, dont 1ere 10km lundi, 12,5 km le mardi, 14 km le jeudi et 11,5 km le vendredi.
    Cela fait en tout 48 km ! Bonne fin d'après-midi et bon sport !
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