Bravo ! Merci d avoir mise ta photo avant/après. Je sais comment ca prend des efforts et voir des résultats positive est motivant J'imagine que ta santé sait amélioré aussi ? .encore Bravo
Petit bilan après 11 mois de MFP: -30 kg, passée de la taille 50 à 38 (et encore, ma jupe d'aujourd'hui est limite grande ) rajeunie de 20 ans dans ma tête.
Mais pourtant rien n'est gagné: les fêtes de fin d'année m'ont permis de voir que je ne suis pas à l'abri de craquages assassins (+3kg en 15 jours, malgré le sport, 30 km de CAP par semaine). Je sais que je serai sous surveillance alimentaire à vie, mais je sais maintenant comment faire pour corriger les écarts, et surtout j'ai pris goût au sport qui est vraiment une drogue aujourd'hui.
Si mon exemple peut en aider certains (aines), c'est une satisfaction supplémentaire
degrimoMessages: 745MFP ModeratorMessages: 745MFP Moderator
Tu es impressionnante @Willcie ! Bravo.
Vu que c'est toi qui te surveilles, tu peux aussi le voir comme ayant la pleine liberté de faire les bons choix, ceux qui te font plaisir aux papilles et ceux qui te font plaisir pour ta santé ! Et c'est une liberté remarquable que tu t'offres là.
Vraiment bravo! tu dois vraiment être fiere de toi!, tu parles d'un coatch, il est réel ou virtuel?,
Il est bien réel.
Au départ, c'était mon prof de Zumba. En discutant ensemble, il m'a proposé ses conseils. Il m'a suivie semaines après semaines, coachée, encouragée... Aujourd'hui, c'est un ami. Je lui dois énormément.
Félicitation quel changement j espère faire aussi bien voir presque aussi bien que toi. Je suis a presque -10kg en 4 mois donc a peu près 2 kg par mois. J espère en perdre encore 10 d'ici cette été. As tu eu un moment plus dur ou ta perte ne se faisais plus? Et oui la cure de jouvence a été totale tu dois te sentir super bien comme sur un nuage.
As tu eu un moment plus dur ou ta perte ne se faisais plus?
Le plus dur, en fait, c'est maintenant: j'ai encore 4 kg à perdre et je stagne depuis 3 mois
J'ai mis en suspend le régime en août, et depuis j'ai beaucoup de mal à être aussi rigoureuse qu'avant. Je n'ai perdu que 5 kg depuis fin août...Retour du grignottage après le boulot, craquage sur le fromage et le pain... J'ai même repris 3 kg pendant les fêtes, heureusement perdus depuis, mais pas moyen de descendre en dessous de 68 kg
Je te conseille une cure de détox. Parfois il faut nettoyer, vider l'eau du bocal pr repartir. Je te conseille la cure Drainaflore. elle est sur 20 jrs et que des plantes bio. J'en ai fait une aprés les fêtes et -2 kg en 10jrs. Comme par magie ! Pr moi ça a bien fonctionner. Ca nettoie bien. Renseigne toi sur le net , tu verras bcp de bon retour. Bon courage pr la suite et félicitation pr ton régime + k réussi et rapide je trouve !
Cela fait un an que j'ai eu mon déclic: 1400km de course plus tard, je suis à -32kg, en stabilisation depuis 3 mois.
Joyeux Anniversaire Willcie. Et il peut pleinement l'être, joyeux, cet anniversaire, au regard de tout ce que tu accomplis depuis 1 an ! Bravo pour ton parcours et pour tout le soutien que tu sais aussi apporter via les forums.
Réponses
Il me semble qu'en plus, sur ta photo de profil, tu es encore plus fine que dans les photos avant/après ^^
Mais pourtant rien n'est gagné: les fêtes de fin d'année m'ont permis de voir que je ne suis pas à l'abri de craquages assassins (+3kg en 15 jours, malgré le sport, 30 km de CAP par semaine). Je sais que je serai sous surveillance alimentaire à vie, mais je sais maintenant comment faire pour corriger les écarts, et surtout j'ai pris goût au sport qui est vraiment une drogue aujourd'hui.
Si mon exemple peut en aider certains (aines), c'est une satisfaction supplémentaire
Vu que c'est toi qui te surveilles, tu peux aussi le voir comme ayant la pleine liberté de faire les bons choix, ceux qui te font plaisir aux papilles et ceux qui te font plaisir pour ta santé ! Et c'est une liberté remarquable que tu t'offres là.
Au départ, c'était mon prof de Zumba. En discutant ensemble, il m'a proposé ses conseils. Il m'a suivie semaines après semaines, coachée, encouragée... Aujourd'hui, c'est un ami. Je lui dois énormément.
quel travail avec beaucoup de persévérance.......
Le plus dur, en fait, c'est maintenant: j'ai encore 4 kg à perdre et je stagne depuis 3 mois
J'ai mis en suspend le régime en août, et depuis j'ai beaucoup de mal à être aussi rigoureuse qu'avant. Je n'ai perdu que 5 kg depuis fin août...Retour du grignottage après le boulot, craquage sur le fromage et le pain... J'ai même repris 3 kg pendant les fêtes, heureusement perdus depuis, mais pas moyen de descendre en dessous de 68 kg
Cela fait un an que j'ai eu mon déclic: 1400km de course plus tard, je suis à -32kg, en stabilisation depuis 3 mois.
Joyeux Anniversaire Willcie. Et il peut pleinement l'être, joyeux, cet anniversaire, au regard de tout ce que tu accomplis depuis 1 an ! Bravo pour ton parcours et pour tout le soutien que tu sais aussi apporter via les forums.