Amigos!! No solo voy al día si no que además estoy orgulloso por dos motivos:
1- Las primeras cinco series (más o menos) de veinticinco sentadillas las hago casi sin sentirlas, a partir de ahí me suben las pulsaciones a lo bestia y me van costando más, pero MUCHO menos de lo que pensaba!!!
y
2- Estoy consiguiendo hacer las sentadillas "completas", bajando hasta que la parte posterior de los muslos (y el culete) (perdón!! los gluteos!) tocan la parte más baja de mis gemelos. He mejorado muchísimo mi flexibilidad gracias a este reto. Hago sentadillas como las hacen los niños pequeños y subo como una bala!! Luego lo noto un montón en el culo... (perdón, perdón el gluteo!!)
Mil perdones si molesto a alguien, solo pretendo poner un toque de humor.... y la verdad es que me duele el culo!
(perdón el GLUTEO!!) jajaja.
la verdad es que era justamente esto! :bigsmile: al final de las ultimas ya estaba casi temblando, pero bueno ... alli vamos! Yo tengo un ligero dolor en la rodilla izquierda, pero a ver, de momento tampoco molesta tanto animo, chicos! Si se puede!! :drinker:
arrrghhhhhhhhhhh GRRRRRRRRRRRRRRRR WOOOOOOWWWW auuuuuuuuuuuuuu ayayayayayaayayayay
leñes! como pica!!!
me ha costado un *+?¿?#@¬*!!!!!!
jaaaaarrrrrrrrrr
A quién se le ocurrió esto!!!!
Ok MFP people, ayer hice las 220 y hoy no podia casi ni levantarme. El unico dia que he fallado es el de 185 porque tenia un dolor de cabeza tan fuerte que no me permitia ni moverme y me duro todo el dia y parte de la noche, cuenta esto como excusa?
Hoy hago ejercicio hasta mas tarde, asi que mañana les comento.
225 que soreprendentemente no me resultaron tan dificiles. Las he hecho despues de hacer bicicleta estacionaria, tal vez esto me ha ayudado. Vamos por las de hoy.
arrrghhhhhhhhhhh GRRRRRRRRRRRRRRRR WOOOOOOWWWW auuuuuuuuuuuuuu ayayayayayaayayayay
leñes! como pica!!!
me ha costado un *+?¿?#@¬*!!!!!!
jaaaaarrrrrrrrrr
A quién se le ocurrió esto!!!!
pueeeees, ni idea ... :ohwell: alguna loca, seguro ... :bigsmile:
LA REP_TA MADRE ME HICE PELOTA LA RODILLA, AHORA NO ME PUEDO NI MOVER.
LAS ESTABA HACIENDO LO MAS BIEN Y CUANDO SENTI UN DOLOR PUNZANTE Y YA NO ME PUDE PARAR, ME TUVIERON QUE AYUDAR.
Tengo un descentre del reto que no se ni por donde voy... las he ido haciendo, pero ya ni se las fechas... Hoy acaba el reto!! Como resumen diré que ha estado divertido y que no pensé que llegaría al final.... en realidad ha habido momentos en los que pensé que NO SE ACABABA NUNCA!!! jajaja, ahora tengo las piernas de hierro!!
Saludos a todos!!
Acabo de retomar el uso de esta aplicación y ví este reto... Algunas de ustedes ya lo están terminando pero bueno, aquí lo empiezo yo y tocaría terminarlo el 08.12, bajo la misma figura del primer mensaje. Sería lindo que alguien me acompañe. Un abrazo!
Enhorabuena!!!
Hoy es mi tercer día y a los que lo habéis hecho, os admiro! hoy he podido con 60.. pero pienso en 300 y me asusto! espero poder con ello!
jejeje, desde que acabé no había vuelto a hacer una sentadilla hasta hoy, hice unas 130....¿recordáis que os dije que tenía las piernas de hierro??, pues reíros, no las podía ni doblar!!, madre mía, lo que me han costado!! jajajaja, animaros a hacerlo, que voy a poner un puesto de "patas de palo" , me voy a forrar!!
No en serio, que está genial! Es muy, pero muy gratificante acabar cada día y ver que el día siguiente te cuesta un poco menos. Lo que parecía imposible lo tienes al alcance de tu mano.
Animo!!!
Comentarios
1- Las primeras cinco series (más o menos) de veinticinco sentadillas las hago casi sin sentirlas, a partir de ahí me suben las pulsaciones a lo bestia y me van costando más, pero MUCHO menos de lo que pensaba!!!
y
2- Estoy consiguiendo hacer las sentadillas "completas", bajando hasta que la parte posterior de los muslos (y el culete) (perdón!! los gluteos!) tocan la parte más baja de mis gemelos. He mejorado muchísimo mi flexibilidad gracias a este reto. Hago sentadillas como las hacen los niños pequeños y subo como una bala!! Luego lo noto un montón en el culo... (perdón, perdón el gluteo!!)
Mil perdones si molesto a alguien, solo pretendo poner un toque de humor.... y la verdad es que me duele el culo!
(perdón el GLUTEO!!) jajaja.
PERO ES CIERTO QUE SE VA SINTIENDO UN CAMBIO POSITIVO EN EL CUERPO
Yo también!!, con un ligero tirón en el cuadriceps derecho, que espero se me pase...
leñes! como pica!!!
me ha costado un *+?¿?#@¬*!!!!!!
jaaaaarrrrrrrrrr
A quién se le ocurrió esto!!!!
Hoy hago ejercicio hasta mas tarde, asi que mañana les comento.
Feliz fin de semana!
pueeeees, ni idea ... :ohwell: alguna loca, seguro ... :bigsmile:
LAS ESTABA HACIENDO LO MAS BIEN Y CUANDO SENTI UN DOLOR PUNZANTE Y YA NO ME PUDE PARAR, ME TUVIERON QUE AYUDAR.
Saludos a todos!!
:bigsmile:
Espero poder aguantar! ;-)
Hoy es mi tercer día y a los que lo habéis hecho, os admiro! hoy he podido con 60.. pero pienso en 300 y me asusto! espero poder con ello!
No en serio, que está genial! Es muy, pero muy gratificante acabar cada día y ver que el día siguiente te cuesta un poco menos. Lo que parecía imposible lo tienes al alcance de tu mano.
Animo!!!