Hallo Michael, Das finde ich eine gute Nettiquette. Das gilt aber nur bei dem ersten Reply auf einen Frag, oder? Und nicht bei jeder Antwort im Laufe einer Diskussion. Ansonsten hättest du gerade zweimal gegen selbige verstoßen :-) Beste Grüße vom wunderschönen niederrhein Sascha
Also praktische Erfahrung hab ich damit auch noch nicht. Spiele aber auch gerade mit dem Gedanken, mir ein Laufband zu holen. Bisher hätte ich mich eher für das Paragon 6 begeistert, welches auch in der Fit for Fun als Testsiger abgeschnitten hat. Aber das Adventure hat eine größere Lauffläche. Werde demnächst mal zum…
Hi und herzlich Willkommen. Meinst du mit dem Blog den allgemeinen MFP Blog oder einen persönlichen? Der allgemeine MFP Blog hat sehr motivierende Artikel. Es gibt immer mal wieder gute Fitness Tips, oder Rezeptvorschläge oder ähnliche Sachen. Ist sehr interessant zu lesen. Dein persönlicher Blog ist wohl eher eine…
Wir warten gespannt auf die Antwort von Oles Frage... Ich tip ja auf BodyMedia Fit, das war mir auch schon aufgefallen und ich hab schon überlegt, ob ich mir das ershoppen soll, wenn ich übernächste Woche drüben bin. Aber die monatlichen Gebühren haben mich abgeschreckt.
Achso, und für alle, die es nicht wissen sollten: wenn man es super genau machen möchte, gibt es ja auch noch die Möglichkeit, seinen Leistungsumsatz mit Hilfe von Trackern wie dem Fitbit One automatisch upzudaten und MFP so einzustellen, dass auch negative Korrekturen möglich sind. Dh es wird nur Aktivität, die über den…
Also ich hab den GU auch immer so verstanden, dass dies der Umsatz meiner normalen täglichen Arbeit ist (sitzende Tätigkeit). Ich hab dann natürlich schnell gemerkt, dass ich mich mehr bewegen muss. Vieles, aber nicht alles, was ich jetzt mehr mache als vorher, tracke ich in MFP. Wenn ich zB zu meinem Bruder gehe, gehe ich…
Problem ist erledigt. Ich kann es auch nicht mehr nachvollziehen. Aber ich schiebe das eher auf die Gremlins als auf ****e Finger. Eigentlich finde ich meine Finger mittlerweile recht schlank und werde mir wohl bald überlegen müssen, was ich mit meinem Ehering mach :-) Gruß Sascha
Ich bin mir nicht sicher, ob ich deine Frage richtig verstehe. Ich habe den CTR3 von Kettler und der Computer hat glaube ich acht verschiedene Programme. Den Widerstand kann ich von 5 Watt bis 400 Watt einstellen. Es kommt drauf an, was mein trainingsziel hier ist. Am Wochenende wollte ich einfach gemütlich Crosstrainen…
Ok, das seh ich ein und macht auch Sinne. Ich wiege mich einfach täglich, weil ich das sonst glaube ich vergessen würde, mich einmal die Woche zu wiegen.
Wer sagt denn, dass du dich nicht täglich wiegen darfst? Ich wiege mich auch täglich. Man hat natürlich tägliche normale Schwankungen. Aber so lange man das berücksichtigt, sollte das kein Problem sein.
Hallo Scruzzle, Vielen Dank, dass du diese Erfolgsgeschichte mit uns geteilt hast. Das ist wirklich toll, was du erreicht hast und super motivierend für alle. Liebe Grüße Sascha
Seh ich auch so. Ich hab am Anfang meiner MFP Karriere nicht so sehr auf die Macros geachtet und primär darauf geachtet, lediglich die Gesamt Kcal unter dem. Limit zu halten. Das ist die erste Miete und damit sollten sich erste Erfolge einstellen. Erst im zweiten Schritt habe ich versucht, die Anteile (also KH, Fett und…
Ich würde auch Runtastic empfehlen und das dann mit MFP verlinken. Ich hoffe mal, dass mein Bluetooth Pulsgurt morgen kommt und ich dann digifit richtig testen kann. Diese App scheint mir den Vorteil zu haben, auch Indoor Cardio Aktivitäten per Brustgurt richtig aufzuzeichnen. Aber für Outdoor Aktivitäten ist Runtastic…
Also ich würde da eher den Zahlen von Runtastic vertrauen, da sie alle wichtigen Parameter für eine gute Annäherung (Gewicht, Geschlecht, Zeit, Distanz) berücksichtigen. Bei mir waren das gestern 428 kcal bei 4,66km in 41min. Ich bin da eher bei Biker. Ich trainiere jetzt seit 4 Monaten 3-5 mal die Woche und bis ich diese…
Ich hab mal eine andere Banane eingegeben und bei der ist das nicht passiert. Ich hab jetzt beide im Web gelöscht, dann war die auch bei ios weg. Als ich dann im Web nochmal eine Banane eingegeben habe, war sie auch nur einmal in ios da. Ist also alles wieder synchron. Hätte sonst nochmal los gemußt, um neues Obst zu…
Über den kalorienverbrauch beim Crosstrainer habe ich mich auch schon mehrfach gewundert. Ich halte die Angaben bei MFP aber für viel zu erhöht. MFP berücksichtigt weder die zurückgelegte Strecke, noch die Herzfrequenz oder den Widerstand (Wattzahl) beim Training. Wenn ich aber bei 50Watt Widerstand trainiere habe ich…
Hallo. Nicole, Auch von mir ein herzliches Willkommen. Auch wenn ich wie. Barlow vom. Niederrhein komme, stimme ich dir voll und ganz zu, dass es nur eine Borussia geben kann. Und die ist ganz klar schwarz-gelb :-) Viel Erfolg beim loggen und joggen! Gemeinsam schaffen wir das! Liebe Grüße Sascha
Ok, dann mach ich mal weiter, damit dies nicht nur eine Damenrunde wird :-) Mein Name ist Sascha, komme vom wunderschönen Niederrhein und ich habe Ende August mit 104,4kg mit MFP angefangen. Seit dem habe ich mich täglich, bis auf drei Tage im Oktober eingeloggt und brav meine Kalorien gezählt. Mittlerweile sind die 10kg…
Bei mir ist es auch ganz klar Kaffe und Espresso. Morgens eine große Tasse mit Milch und abends mein "Ich bin wieder zuhause" Ritual mit Espresso von Nespresso. Im Büro gönne ich mir dann auch hin und wieder einen Cappuccino und freue mich, wenn mir die nette Barista ein Blattmuster auf den Schaum zaubert :-)
Ich benutze einen einfachen Sigma Pulsmessbrustgurt, wenn ich auf meinem Crosstrainer trainiere. Der ist unverschlüsselt und funktioniert mit jeder Pulsuhr und auf jedem anderen Cardiogerät. Außerdem kann man die Batterie wechseln, was bei meinem letzten Polargurt nicht der Fall war. Hat glaube ich 25€ gekostet. Für den…
Hallo Schneckerl, Willkommen bei MFP. Ich weiß genau, was du meinst. Auch ich hab zwei Kinder und obwohl meine Frau die bekommen hat, hat jedes bei mir 5kg zusätzlich auf die Waage gebracht. Hinzu kam ein neuer Job, der mehr Zeit zum Pendeln brauchte und wo ich auch nicht nach acht Stunden den Griffel fallen lassen konnte.…
Auch von mir ein herzliches Willkommen. Wir sind natürlich die Besten :-) Ich bin seit 130 Tagen dabei uns abgesehen von drei Tagen im Oktober habe ich immer alles fleissig geloggt. Also immer schön brav alles eintragen, was man ißt und was man so an Sport treibt, dann purzeln die Pfunde ganz automatisch. Man bekommt ein…
Wieder mal ein toller Post. Danke Urmel. Mich würde interessieren, was für die meisten MfPler "ausreichende Proteinzufuhr" bedeutet. MFP hat bei mir als Standardwert 20% angegeben (und 30% Fett und 50% KH). Nachdem ich mich anfänglich nur um die gesamte KalorienzHl gekümmert habe, achte ich jetzt verstärkt auf die Anteile.…
Der Ticker zeigt immer den aktuellen Stand an. Falls du heute also 9kg abgenommen hast und dann wieder 1kg zunimmst, zeigt es halt 8kg an. Es steht aber nirgendwo - auch nicht im Newsticker - dass Person XYZ zugenommen hat.
Ich stimme dem, was Ole geschrieben hat, voll zu. Eine gute Infoquelle finde ich auch http://www.marathonfitness.de/2012/10/eiweisspulver-proteinpulver-einkaufs-guide-test/ Da gibts auch eine Einkaufsempfehlung. Ich selber habe vor ungefähr einer Woche angefangen, nach einem intensiven Training einen Proteinshake zu…
Ich muß immer noch über Pixies NSV lachen. Tolle Geschichte. Ich hab mir heute nach Jahren mal wieder meinen Hochzeitsanzug herausgewühlt. Und er passt wieder! Jetzt frage ich mich nur: Kann man Nadelstreifen noch tragen???
Hallo Yvonne, Auch von mir ein herzliches Willkommen bei MFP. Dein Post hat mich direkt dazu bewogen, sofort meinen Hochzeitsanzug nochmal anzuprobieren. Und siehe da, er paßt wieder :-) Obwohl Größe 50 damals (10 Jahre her) auch schon nicht gerade schlank war. Aber immerhin hab ich mir meinen letzten Anzug Anfang 2013 in…
