Bei diesem Frühling wundert mich fast nichts mehr ;-) Eisenwerte im Keller...richtig im Keller. Irgendwie sträubt sich mein Körper welches aufzunehmen.
make up kenne ich eh nicht und Haare sind zu kurz um gestylt zu werden. Ich habe jedenfalls tatsächlich eine Laufhose in meinem Schrank entdeckt (von wohl vor 7 Jahren! als ich es mal ernst meinen wollte mit dem Laufen)und werde die mal testen.
Habt ihr auch das Problem(egal ob m oder w), dass eure Oberschenkel so aneinanderreiben beim Laufen, dass die Stellen wund werden? Was macht ihr dagegen? Vielleicht liegts an meiner Jogging(nicht Lauf-)hose. Bisher fühle ich mich jedoch nicht danach richtige(enge) Laufhosen zu tragen.
Infektion? Hilfe. Ich war doch nur faul. ungestörter Schlaf in 75% der Fälle. Da wir mit Nachtschreck und daher momentan Protokoll zu tun haben, weiß ich das so genau:-) Blutbild wohl nächste Woche. Bin auch sehr gespannt.
ich versuche meine carbs bei 25%, Protein bei 40% und Fett bei 35% zu halten. mehr carbs machen mich v.a. nach dem Essen sonst sehr müde und da ich Diabetiker bin, sind da weniger auch mehr.
zucchini dünn schneiden und 20 min mit Salz bedeckt stehen lassen, damits Wasser rausgeht. dann mit Küchentuch abtupfen, evt. licht abspülen wgen des Salzes und nochmal abtupfen. Ab in die Röhre damit. Saulecker!
@Heidenroder: ich kann dich sehr gut verstehen, denn probiert habe ich es auch schon. *pfui* ich ess an den Tagen, wenn nicht mehr geht, ein Stück Bitterschoki. Sport geht auch in Maßen, und viiiel warmer Tee gegen das Unwohlsein.
Hallo, ich hab das vor 5 Jahren auch mal probiert, eher efolglos. Die Trainer waren wie ich jetzt weiß nicht die besten . Ausgepowert hab ich fast nie gefühlt und passiert ist muskeltechnisch nur soviel, dass ich nicht abgebaut habe. Mittlerweile bin ich großer Freihantelfan.
