wenn man es will dann geht alles. der wille versetzt berge und er ist ein starkes instrument. bei mir is es ähnlich wie ole, mir war couch und co lieber und die tüte chips dazu. doch das ist mittlerweilen geschichte und wird auch niemehr wiederkehren.
jedes ziel ist erreichbar, wenn man auch bereit ist, diszipliniert zu sein, zu leiden, sich nicht abbringen lässt. wenn man durch die hölle geht, und dann trotzdem weitergeht. geduldig ist, rückschläge hinnimmt und dadurch stärker wird. wenn du das alles beachtest: dann bist du auf dem richtigen weg.
Nicht umsonst gibt es im Sport auch die high carb low fat variante zb. Man kann Kh net alle verteufeln, das tut ihnen unrecht. Gerade auch im Kraftsport zb sollte man nicht auf KH verzichten.
also eins hab ich mittlerweilen aber gelernt, viele sachen wo extra low carb draufsteht, sind es dann doch net wert gekauft zu werden. da steckt wieder viel marketing und werbung dahinter. in den phasen, in denen ich mich low carb ernähre (ist bei mir momentan immer im 2 monatswechsel (2 monate nicht, 2 monate ja ) weiss…
Was ist Hochintensives Intervalltraining (HIIT)? AusdauertrainingBeim Hochintensiven Intervalltraining – kurz HIIT – reden wir von einer speziellen Art des Ausdauertrainings, das Du auf dem Fahrrad, der Laufbahn, dem Laufband, Crosstrainer, mit dem Springseil oder im Schwimmbad durchführen kannst. Wichtig ist, dass Du…
Der Man-Maker Man-Maker sind eine weitere fantastische Möglichkeit den kompletten Körper zu trainieren. In muskulärer wie auch in kardiovaskulärer Hinsicht. Bei dieser Übung handelt es sich streng genommen mehr um einen kleinen Kurzhantelkomplex. Also eine Aneinanderreihung unterschiedlicher Übungen. Trainiert wird sowohl…
dazu fehlen uns einige angaben, grösse, momentanes gewicht, abnahmewunsch den du eingestellt has usw. 1200 klingt aber zumindestens nach sehr wenig, ab und zu macht das nix, aber auf dauer ruinierst du deinen stoffwechsel.
was willst du denn für eine antwort hören? magenknurren ist ein zeichen, daß der magen leer ist und der körper nach energie verlangt. von daher hat westsahara schon ein bisschen recht. (nährstoffverteilung, "falsche" lebensmittel usw.)
