Ich gebe auch zu bedenken, dass es "Hochpulser" und "Niedrigpulser" gibt. Da kann der Puls schon mal 20 Schläge auseinander liegen. Dazu kommt dann noch der Trainingseffekt. Daher ist diese Methode auch nicht wirklich zielführend. Ich würde einfach den niedrigsten Wert nehmen. Wenn ich dem Crosser mehr glaube, trage ich…
Für nen 10ner würde ich auf alle Fälle hingehen. Habe einige Videos/Podcast von ihm und Heizmann gehört. Kommt auch darauf an, was du so erhoffst/erwartest. ;)
Das stimmt und ist richtig. Ich fand nur interessant, dass es wohl bis vor kurzem so war, dass man gar nicht wusste ob/wie die Niere speichert und eben auch produzieren kann. Da passiert wirklich einiges an Neuerungen. Siehe Faszien , braunes Fett usw. Da geht einiges in den Wissenschaften.
Ne Tasse/Becher mit 200/250ml Kaffe ohne alles wird mit 6Kcal verbucht. Geht noch. Hat aber eben doch Kcal. Dies kann man auch auch ruhig mal vergessen. ;)
Jau. Bin kein Arzt/Wissenschaftler und habe nur dies hier gelesen. http://e-collection.library.ethz.ch/eserv/eth:25868/eth-25868-01.pdf (Ab 3 Beitrag der Niere an der Gluconeogenese) Demnach ist die Niere sowohl Speicher als auch Produzent. Dies auch nicht nur in "Notsituationen". Die Quellen sind auch interessant. Aber da…
Wahrscheinlich ist es oft der "Ärger" darüber, dass sie selber keinen Neuanfang schaffen. Da kommt dann schnell "bloß nicht weiter abnehmen. Siehst schon ganz krank aus" usw. ;)
Was war denn so bei Euch der Auslöser zur Abnahme? Bei mir war es eigentlich dieses Foto. Da habe ich beschlossen, dass was getan werden muss. Das hier gefällt mir besser. :D
Wer ein "Schnäppchen" sucht, sollte sich die hier mal ansehen. Habe ich seit zwei Jahren und bin begeistert. ;) Gibt es schon ab 89,-€ http://www.a-rival.de/de/outdoor/gps-uhren/spoq Hier mal ein Test dazu http://www.navigation-professionell.de/a-rival-spoq-gps-sportuhr-test/
@Tyrael666 OK. ich glaube, du willst/oder kannst nicht nachvollziehen, was mich bewegt. Dein Vorgehen hier erfolgt immer das Du Dinge behauptest, die ich z.B. anders sehe. Das wäre nicht schlimm. Was ich aber nicht so schön finde ist, dass du nichts belegst. Du sagst nur es wäre so und man müsse dir halt glauben. Z.B. weiß…
[/quote] Kann es nicht auch sein, dass es behauptet wird(Peak?), damit man Supplemente verkauft? Das Bromelain dem Körper "helfen" kann ist belegt. Allerdings nicht beim Fettabbau. Alternativ würden mich die Studien(am Menschen) dazu interessieren. ;) [/quote] Ich glaube, du liest nicht was ich schreibe. ;) Dazu noch mal…
Es kommt darauf an, was du darunter verstehst. Eine Fettverbrennungszone gibt es eigentlich nicht, da der Körper IMMER Fett verbrennt. Es gibt als nicht einen Bereich AB dem die Fettverbrennung einsetzt, sondern es gibt höchstens einen Bereich in dem prozentual mehr Fett verbraucht wird. Dies wird oft falsch wieder gegeben…
"Weider" gehen geschmacklich. Die hier finde ich auch nicht schlecht. https://www.shape-you.de/best-body-nutrition-hardcore-protein-block Beim Edeka gibt es auch noch die hier http://www.amazon.de/Champ-High-Protein-Erdnuss-Pack/dp/B0050HW5RO/ref=sr_1_fkmr0_2?ie=UTF8&qid=1423236950&sr=8-2-fkmr0&keywords=champ+Muscle+riegel…
Ich würde auch eher zu "flüssigen" Aminos raten. Gibt einige mit guten Geschmack. Wobei, bei den 60ml die ich davon nehme, die schütte ich immer so rein, egal wie es schmeckt. ;)
Vieles ist eben in der Theorie richtig aber praktisch dann doch nicht. ;) Es ist ja immer lustig, dass "meine" Fachleute besser sind als "seine". Ist eben selektive Wahrnehmung und es dauert ziemlich, bis sich mal so was durchsetzt. Wenn "mein" Doktor etwas schreibt ist es falsch, weil sein Doktor ja was anderes schreibt.…
Wie sind von der gesamten Anpassung her auf das Laufen ausgelegt. Körperbau, Schweißdrüsen usw. Ist keine These mehr, sondern wohl Stand der Dinge. Das Volk der "San" betreibt die "Hetzjagd" noch heute. ;) https://www.youtube.com/watch?v=mc8ds6NYxvE
Naja. In diversen Themen hier wird immer nur gesagt, das es "nicht geht". Das es auch mit einem geringeren KFA geht hatte ich ja auch schon durch ein Video gezeigt, in welchem es durch eine BIA belegt wurde. Wie glaubwürdig das ist kann ich nicht sagen. Auch ist es natürlich KEIN Umwandeln, sondern ein Fett abbauen und…
Ich hatte ja schon auf den Artikel in der "Muscle&Fitness" hingewiesen, in dem auch Studien genannt wurden. Falls es noch jemanden interessiert, wurde in der aktuellen Ausgabe der "SportRevue" auch ein Artikel über das Fasten und dem Muskelaufbau geschrieben. Bezog sich auf die 5:2-Variante des IF.
Ja, richtig. Da bin ich ja bei dir. Ich meinte aber an den Tagen mit den 600Kcal. Wenn Du an denen eben doch deine Sportkalorien rein futterst hast Du keine "Fastentage" mehr. ;)
