Komisch ich höre hier immer langeweile! Sorry aber wobei bekommst du (ihr) langeweile? Bei den 5-10min zum Warmmachen? Oder bei den 60-90sec. Ruhepause zwischen den Sätzen beim Eisentragen?
Ich kann nur sagen das "Life Fitness Life Cycle GX mit Konsole" ist schon geil... kostet aber leider 2k€ aber wenn man eins Gebraucht bekommt, wäre schon eine alternative
Hallo, es gibt hier schon ein paar Whatsapp gruppen, vielleicht kannst du dich da ja anschließen. Es gibt auch eine Facebook gruppe usw. Ach eine Vorstellung im allgemeinen würde auch nicht schaden ;-) Gruß Frank
@Mercy: wenn du dir ein Studio suchst, dann solllte es so nah wie möglich (wenn es bezahlbar ist) an deinem Wohnsitz liegen! Wo du zur Not hinlaufen, Radeln könntest. Es gibt im Netz einige Leitfäden (wie finde ich das richtige Fitnesstudio) da würde ich mal reinschauen und dann die richtige Wahl treffen. Es ist schon ein…
In den ersten Wochen habe ich mit einem Kaloriendefizit von 1000Kcal pro Tag peinlichst drauf geachtet nicht über meine grenze zu kommen! Im gleichen Zeitraum habe ich angefangen 10-15min auf dem Crosstrainer zu überleben. Das habe ich dann alle 2 tage gemacht, als das Wetter estwas besser war habe ich mein Rad aus dem…
Hallo Mercy planen was ich esse, mach ich nicht! Ich esse jetzt anders als vor einem Jahr, Vollkorn usw. Aber ich esse auch Döner und Pommes und Schokolade, aber es passt meistens in meine Kalorienbilanz. Ansonsten mach es wie Frank schreibt logge erstmal alles was du so isst und schau wieviel Kalorien da wirklich am Tag…
Hallo Mercy, wobei sollen wir dich dann motivieren? Beim Kalorien zählen, Mahlzeiten in die App eintragen? Wir würden dich lieber dabei unterstützen mal den Poppes auf Rad zu setzen oder schwimmen gehen oder einfach nur zu laufen, dann kannst du sagen ich habe angefangen mein Leben neu zu ordnen. Nimm deine Freundin an die…
Stehen oder sitzen, das ist schon eine gute Frage (Antwort) warum hocken sich die Bürger aus asiatischen Ländern immer hin, egal wo sie sich aufhalten (warten auf den Bus, arbeiten in der Werkstatt usw) es wird sich hingehockt. Weil das die Wirbelsäule entlastet und (sorry) nicht das stehen.
es kommt der Zeitpunkt, da weiß man nicht was man sonst noch alles machen soll, weniger essen, mehr sport, man weoß einfach nicht mehr weiter! Wie sehen die Maße denn aus? Gwicht, Größe, Brust, Hüfte, Handgelenk. Auch wenn man nichts auf der Waage sieht, heißt das nicht gleichzeitig das nicht irgenwas passiert. Ändert sich…
Das ist einfach genial!! Wir futtern uns jetzt einfach sinnlos Kiloweise Fett an, ist doch kein Problem können wir dann doch locker in Muskeln verwandeln .... ;-))) Es ist doch immer noch ein Unterschied ob wir von Muskelaufbau oder Muskelerhalt reden! Aber wer nicht will wird das auch nicht verstehen wollen. Ihr baut im…
Hallo Kerstin herzlich willkommen in der Welt von MFP. Kennst du den Spruch nicht Quatschen machen? Wenn ja nimm ihn dir zu herzen und fang einfach an. Projekt hin Projekt her, das Essen loggen ist so einfach wie Zeitunglesen. Wenn du sagst du bist im Stress wegen deiner Abschlussarbeit ..ok... aber bestimmt nicht 16…
Naj ich habe gebucht und das Treffen als anlass genommen mal wieder nach München zu kpmmen. Wenn es verlegt wird, ich habe kein Problem. Nur komme ich dann zum anderen Zeitpunkt halt nicht. Was aber auch nicht schlimm wäre.
Was bei mir läuft weiß ich was beim Programm, keine Ahnung! Meine Pulsuhr gibt halt für Krafttraining nicht mehr her, was kann ich denn dafür! Kann sein das es mehr ist aber ich gebe halt nur das ein was die Pulsuhr oder das Programm hergibt. Warscheinlich ist die Pulsuhr eher was für den Cardiobereich ;-)
