Ich kann mich auch nur anschließen, bei mir sollen noch rund 55 kg folgen. Mein größtes Problem im Moment ist nur das ich absolut keinen Hunger habe und so natürlich auch keine Regelmäßigkeit rein bekomme. Wenn da noch wer nen Rat hätte wäre das hilfreich.
LG
Sarah
@Sajen24 Einfach essen Hört sich blöd an aber gibt schlimmeres. Einfach fest planen und dann essen, egal was das Hungergefühl sagt. Ist sowieso besser, dann zu essen wenn man keinen Hunger hat, dann neigt man auch nicht dazu Mist zu essen oder zuviel zu essen.
@tobimontana52 das ging zu Anfang auch noch sehr gut. Allerdings sieht es nun so aus, dass es mittlerweile richtiger Zwang geworden ist, überhaupt was zu essen. Das "Was" ist nicht das Problem, da ich überwiegend (wenn auch nicht ausschließlich :disagree: ) gegen die Gewichtszunahme als Nebenwirkungen von Tabletten kämpfe. Muss man sich so ungefähr so vorstellen, dass man vor dem leckersten Essen sitzt und einem wird schlecht
Hab mit den heutigen Tag die 40kg grenze erreicht beim Abnehmen. (von knappe 130kg auf unter 90kg runter), damit auch im BMI drin. Geschafft in nunmehr 13 Monaten (davon 2 Monate Pause)
Habe 50kg abgenommen und halte nun seit 6 Monaten mein Gewicht (78-80kg bei 190cm, BMI um 22) im Wohlfühlbereich. Jetzt im Winter und über Weihnachten kam der Port zu kurz, aber das geht jetzt wieder los. Als ich angefangen habe abzunehmen hätte ich nie zu träumen gewagt da mal anzukommen. Meine Ziele waren immer kleiner und wurden mit laufendem Erfolg noch unten angepasst, bis ich irgendwann im Wohlfühlhaltebereich angekommen bin.
Hallo, ich bin neu hier, wiege 147 KG und würde liebend gerne 60 KG abnehmen. Wenn ich das schaffe dann werde ich den Boden küssen auf dem ich gehe. Ich habe erst seit 4 Tagen begonnen mit MFP meine Ernährung zu kontrollieren. Andere Diäten die ich vorher gemacht habe, habe ich meistens nach 3-6 Monaten abgebrochen. Das Ergebnis war das ich kurze Zeit später mehr wog als vorher. Zum ersten mal habe ich das Gefühl das es klappen könnte. Mal sehen wie es läuft.
Moin.Bin nun daran 60 kg abzunehmen.Habe damit begonnen mein Verlangen nach Essen zu beobachten und "lerne" daraus.Mein Ziel ist es wieder Grösse L zu tragen.
Wünsche allen viel Erfolg und Durchhaltevermögen bis zum Ziel.
Hallo Alle zusammen - ich bin neu hier - und freue mich über so viele gleich Gesinnte und der guten Motivation - habe schon viele Dinge ausprobiert und auch immer abgenommen - aber auch immer wieder Alles zu genommen - weil ich mich nicht konstant kontrolliert habe - und dazu ist diese Seite ideal - ich wünsche Allen eine schöne restliche Woche und viel Erfolg
Hallo! Da reihe ich mich doch glatt mal ein - ich habe inzwischen insgesamt 39kg runter und es sollten noch so ca. 20kg folgen (zum 'Übergewicht' statt Adipositas).
Hallo, bei mir müssen auch mindestens 45 Kilo runter. Hatte schon mal -35 geschafft aber 30 wieder rauf wegen gebrochenem Fuß/Demotivation/Depression/Frust mit dem alten Fitnessstudio, ein Teufelskreis! Aber jetzt wird (hoffentlich) alles Besser! Mit neuem Studio und so
Ich geselle mich dann auch mal zu euch. Respekt für alle, die schon ein Stück des Weges oder sogar das Ziel erreicht haben!
Vom jetzigen Standpunkt aus müssen noch so 40-45 Kilo runter um einen gesunden Bereich zu erreichen, wünschenswert sind sogar 50-55. Long way to go, aber die Kilos kamen ja auch nicht über Nacht.
Ich habe Anfang Februar zunächst selbst angefangen und seit vergangenen Montag bin ich hier abgemeldet. Bisher habe ich 4,5 kg geschafft. Mein Zielgewicht ist noch 30kg entfernt.
Hey Coolpix86, ich gehöre auch in die Liga der Schwergewichtigen und muss von (Höchstgewicht) 127.5kg auf am liebsten 67 kg runterkommen. Das ist zumindest mein erklärtes Ziel. Bisher habe ich nun in 8 fast 28 kg abgenommen, also noch nicht ganz die Hälfte. Aber es ist durchaus zu schaffen, denke ich. Und bei fehlender Motivation bekommt man hier schon sehr viel Unterstützung in Form von Zuspruch oder aber auch mal einen Tritt in den Hintern ;-)
41 geschafft noch ein zwei Kilo evtl. als Kür halt.
Es gibt hier genug gute Menschen die einem die Nötige Hilfe und nötige Motivation geben . Also ran an den Speck
Zu meinem absoluten Top Gewicht von 123,5 Kilo habe ich heute eine Distanz von 34 Kilogramm. Und ca 6 Kilo würde ich gerne noch einsparen um im Bauchbereich noch etwas Stromlinienförmiger zu werden. Kann aber auch sein das ich einfach die Muskeln pushe und um die 90 Kilo bleibe so shit on BMI.
BMI sollte diejenigen, die noch Krafttraining machen sowieso nicht wirklich interessieren.
Ich halte mich da an meinen Spiegel, der sagt mir eher ob es positive oder negative Veränderungen gibt
-30 kg sollten es auf jeden Fall bei mir werden, wenn die -40kg auch noch funktionieren wäre das absolut super. Aber mein größtes Ziel ist es jetzt Mal auf gute 60 kg zu kommen. Hab vor 5 Jahren mit meinem Höchstgewicht von 124kg angefangen und bin aktuell bei 92kg. wobei es dazwischen schon weniger war und dann wiederum mehr. Seit bald 2 Wochen bin ich wieder dabei und hab eben momentan meine ersten 3kg wieder herunter
@TimWimm wenn du mich meinst, ja hahaha das sagen mir viele, aber was sein muss, muss sein hab früher sogar Hobby Triathlon gemacht und ich weiß das ich es schaffen kann, war ja schon mal dort, hatte nur mit mehreren Faktoren zu kämpfen, einerseits mein innerer Schweinehund - wahrscheinlich das größte Problem, Motorrad Unfall und und und..
Aber das ist jetzt alles vorbei und danke
Hallo coolpix,
Und noch einer, der mindestens 40 Kg runter muss! Habe schon angefangen, aber entweder habe ich schon ein Plateau erwischt oder etwas funktioniert nicht so mit meinem Stoffwechsel!
Ich bin dabei!
LG, Lenio
Hallo, ich bin neu hier.
Bei mir müssen ca. 50kg runter, damit ich mein Wunschgewicht erreiche. Ist also noch ein Langer weg.
Wie motiviert ihr euch so?
Hallo zusammen,
ich habe vor 14 Tagen mit MFP gestartet und bin neu hier.
In 1,5 Jahren habe ich ca. 25-30kg zugenommen , die ich nun so schnell wie möglich wieder loswerden möchte. Einen kleinen Anfang habe ich bereits gemacht.
Über FA, zum gegenseitigen motivieren, und Tipps würde ich mich sehr freuen.
Kommentare
LG
Sarah
Mein Gewicht mit dem ich am 29.11.14 gestartet von 124,9 Kilo und jetzt ich schon 10 Kilo runter
War ein Zahlendreher 2 Monate Pause dazwischen und 11 Monate daran "gearbeitet"
LG Hamed
Wünsche allen viel Erfolg und Durchhaltevermögen bis zum Ziel.
ahhh ok
Vom jetzigen Standpunkt aus müssen noch so 40-45 Kilo runter um einen gesunden Bereich zu erreichen, wünschenswert sind sogar 50-55. Long way to go, aber die Kilos kamen ja auch nicht über Nacht.
Ich denke, du bist hier gut aufgehoben
Liebe Grüsse, Nicole
Es gibt hier genug gute Menschen die einem die Nötige Hilfe und nötige Motivation geben . Also ran an den Speck
Ich halte mich da an meinen Spiegel, der sagt mir eher ob es positive oder negative Veränderungen gibt
Ich drück dir die Daumen
Aber das ist jetzt alles vorbei und danke
Und noch einer, der mindestens 40 Kg runter muss! Habe schon angefangen, aber entweder habe ich schon ein Plateau erwischt oder etwas funktioniert nicht so mit meinem Stoffwechsel!
Ich bin dabei!
LG, Lenio
Bei mir müssen ca. 50kg runter, damit ich mein Wunschgewicht erreiche.
Wie motiviert ihr euch so?
ich habe vor 14 Tagen mit MFP gestartet und bin neu hier.
In 1,5 Jahren habe ich ca. 25-30kg zugenommen
Über FA, zum gegenseitigen motivieren, und Tipps würde ich mich sehr freuen.