Hole mir aber später nach der Arbeit ESN Vanille aus der Packstation und bin gespannt.
...und kann leider keine Empfehlung aussprechen. Schmeckt einfach nur nach Eiweiß und in Wasser finde ich ihn absolut ungenießbar.
was? echt nicht? Ich habe selbst ein paar Kilo Vanille zuhause und trinke immer nur mit Wasser. Schmeckt für mich perfekt nach Vanille!
Wieviel Gramm nimmst du denn? Sollst ja 30g auf 300ml nehmen.
Ich finds relativ mehlig und geschmacksarm - schon etwas nach Vanille, aber man schmeckt auch diesen typischen Proteinpulver-Geschmack raus. Habe 30g auf 300ml genommen - gestern mal auf 250ml und einer Hand voll Eiswürfel, das schmeckt etwas besser.
Aber vielleicht ist das auch Gewohnheitssache, ich hatte vorher das von Scitec und das war sehr geschmacksintensiv (da habe ich es umgekehrt gemacht: empfohlen waren 30g auf 250ml und ich habe 300 ml dazugegen, damit es nicht zu süß ist).
Scitec übertreibt auch ein bisschen mit der Geschmacksintensivität. Alles was ich bei denen probieren durfte war extrem süß.
Wenn sich jetzt dein Gaumen an den Geschmack gewöhnt hat, heisst es wohl einfach nur runner mit dem zeuch.
Irgendwann werden deine Geschmacksrezeptoren wieder aus dem Scitec-Schockzustand erwachen :bigsmile:
Das stimmt, ich hatte das Scitec ja auch die meiste Zeit etwas verdünnt und mittlerweile schmeckt das ESN auch ganz gut.
Hab mir allerdings wieder eine neue Packung Scitec bestellt, weil ich glaube, das ESN nicht so gut zu vertragen (ohne jetzt ins Detail zu gehen, aber das sind für Whey bekannte "Nebenwirkungen") :embarassed:
Dank dem Thread werde ich mir heute mal das Supplify Absolute Whey Protein Isolate bestellen. Da ich auch eine Laktoseintoleranz habe, hoffe ich dass ich es vertrage
Also wer außer mir das süße Scitec noch mag oder ausprobieren möchte:
Ich habe mir dieses Päckchen mit 30x30g verschiedener Sorten bei Amazon bestellt (Verkauf durch Progenix Sportnahrung). Da waren noch einige Probepäckchen für andere Produkte dabei: Whey Isolate, Casein Complex und ein Booster.
ich habe mal eine hoffentlich nicht zu merkwürdige Frage: Wo und wie bewahrt ihr Eure Proteinprodukte auf?
Ich bin wie viele andere hier auch noch am Rum- und Ausprobieren. Sowohl was die verschiedenen Hersteller, als auch die unterschiedlichen Proteinarten (ganz zu schweigen von Geschmacksrichtungen :happy: ) angeht. Im Moment habe ich "nur" 3 verschiedene Produkte zu Hause, jeweils 1kg-Beutel. Aber diese Beutel/Tüten sind ja schon extrem groß. Und die Handhabung find ich auch nicht grad praktisch. Entweder bin ich zu ungeschickt, oder die Zipverschlüsse sind durch das feine Pulver einfach immer unschließbar.
Das muss doch irgendwie einfacher gehen?!
Im Moment behelfe ich mir damit, eine kleinere Menge in Vorratsdosen umzufüllen: nimmt nicht ganz so viel Platz weg (die Beutel lagere ich dann woanders, da ich sie nur noch alle 1-2 Wochen zum "Nachfüllen" brauche) und die Dosen sind stapelbar. Aber das Gelbe vom Ei ist das ja nun auch nicht. Das Umfüllen an sich läuft ja auch nicht staubfrei ab, und jetzt liegen die Sachen halt auf zwei Orte verteilt...
Da es hier ja doch einige Proteinnutzer gibt: Wie handhabt ihr das?
Vielen Dank schonmal für Eure Ideen und Vorschläge
Mache ich eigentlich genau so wie du.
Beim ersten öffnen bzw. wiederverschließen des Beutels schaue ich halt das der Zipper so sauber wie möglich ist.
Danach Fülle ich das ganz nur noch in kleinere vorratsdosen mit einem großen löffel ab. Das funktioniert eigentlich soweit ganz gut.
Den Zipper (der in der Tat bei ALLEN Tüten ALLER Hersteller das gleiche Problem hat bekommt man ganz gut wieder gängig, indem man einfach einmal mit dem Fingernagel "durchgeht" und das Pulver daraus holt.
Ich wolte lieber etwas natürlicheres und habe mir jetzt Süßlupinenmehl gekauft. 43 Gramm Eiweiß auf 100 Gramm. Kann man ins Müsli rühren oder in Shakes, etc. Oder Riegel damit backen :-)
Gestern sind die beiden Beutel von Supplify gekommen, Supplify Absolute Whey Protein Isolate Schoko und Cookie & Cream.
Bisher hatte ich ja nur dieses Well Mix Protein 90 mit Vanille-Geschmack.
Bisherige Unterschiede:
- Supplify löst sich besser auf, aber bei weitem nicht so gut wie zB Kakao, ist aber denke ich normal
- Supplify schmeckt nicht so süß, ist recht angenehm. Von der Well Mix Süße kann man fast schon süchtig werden
- Supplify ****t nicht so stark. Eigentlich hat es bisher noch gar nicht ge****t. Da muss ich noch das passende Mischungsverhältnis für mich finden
- Die Supplify Geschmacksrichtungen sind ok. Schokolade schmeckt dezent nach Schokolade und Cookie schmeckt künstlich nach, ja, keine Ahnung wonach eigentlich. Es könnten wirklich schwache Cookies sein.
Alles in allem bin ich bisher zufrieden, nur mit dem großen Beutel muss ich mir noch was überlegen und das ganze in kleinere Boxen umfüllen.
Da es hier ja doch einige Proteinnutzer gibt: Wie handhabt ihr das?
Ganz unterschiedlich, ich hatte bisher nur eins mit Ziplock-Beutel, da versuche ich, den Ziplock weitgehend "sauber" zu halten. Wenn man das Pulver mit Messbecher entnimmt, geht das auch ganz gut.
Die anderen kommen in relativ großen Plastik-Dosen. Versperren dadurch noch mehr Platz, aber es ist einfacher zu handhaben.
Im Moment habe ich von Scitec einen großen Karton mit verschiedenen Geschmacksrichtungen, die sind gleich in 30g-Beuteln abgefüllt.
Ist zum Probieren gut, was einem Schmeckt, und auch unglaublich praktisch, aber umwelttechnisch bäh!
Sagt mal, habt ihr euch eigentlich auch einen speziellen Shaker zum Proteinpulver gekauft, oder rührt ihr das einfach mit einem Löffel ein?
Ich habe einen normalen Shaker mit so einem Sieb oben drin. Mit dem Löffel alleine reicht es oft nicht, das Pulver klumpt dann.
Wenn ich was dazumische wie z.B. ein Stück Banane oder andere Früchte nehme ich einen Stabmixer, anschließend etwas schütteln.
Sagt mal, habt ihr euch eigentlich auch einen speziellen Shaker zum Proteinpulver gekauft, oder rührt ihr das einfach mit einem Löffel ein?
Anfangs habe ich es (aus Faulheit...) einfach mit Löffel und Rühren probiert - aber wirklich toll war's nicht. Bis alles halbwegs aufgelöst war, hat es doch seine Zeit gebraucht.
Jetzt shake ich das ganze durch: hatte zu Hause noch einen Plastikbecher mit Deckel, den ich dafür nehme. 30sec kräftig schütteln (verbrennt bestimmt 10 Extra-Kalorien :bigsmile: ) und alles hat sich aufgelöst.
Sagt mal, habt ihr euch eigentlich auch einen speziellen Shaker zum Proteinpulver gekauft, oder rührt ihr das einfach mit einem Löffel ein?
Habe Shaker dafür aus dem unteren Preissegment mit Sieb unter dem Deckel. damit wird das ganz flott klümpchenfrei und mit Milch schon cremig, wobei ich letzteres sehr selten mache.
Ich stehe nicht so auf den Pulverkram und brauche früh auch Herzhaft.
Proteinquelle wären dann Eier (gibt es täglich), weiße Bohnen (eigentlich auch).
Dazu, als Snack am Vormittag einen Hanfprotein/Chiasamen Riegel von Rowbar.
Natürlich nur wenn vorher Sport gemacht wurde. Aber den gibt es ja eh jeden Tag.
Die einzelnen Proteinwerte schreibe ich nicht extra .)
Bis Ende vergangenen Jahres nahm ich auch immer einen Proteinshake zu mir, um einen Sporttag abzuschließen.
Am Montag habe ich einen vollen 2.5 kg-Beutel Proteinpulver weggeworfen, weil ich das Zeug nicht mehr sehen/schmecken kann.
Zur Zeit teste ich Protein-Chips von gonutrition.com (Geschmack Mature Cheddar & Red Onion). Die sind dann einfach als kleiner Snack nach dem letzten Trainingsabschnitt gedacht oder dann, wenn ich noch nicht genug Proteine zu mir genommen habe.
Nährwerte pro 30 g (= 1 Beutel):
100 kcal (weniger als "normale" Chips)
15 g Protein
0,9 g Fett
0,15 g gesättigte Fettsäuren
4,8 g Kohlenhydrate
0,5 g Zucker
6,5 g Ballaststoffe
1,0 g Salz
Sie haben also einen hohen Protein- und Ballaststoffgehalt, sind aber arm an Fett und Zucker :-).
Bisher gefallen sie mir ganz gut und sind zumindest für mich eine absolut gute Alternative zu den Shakes, die ja doch recht viele Kalorien und viel Zucker enthalten.
Ich hab mich mal auf der Seite ein wenig umgesehen, neben den chips bin ich echt in versuchung auch mal die Plätzchen, Bällchen und diese Flapjacks zu probieren
Mal schauen wann die neugier siegt, danke dir für die Seite gefällt mir sehr gut
Weil hier noch nach dem Shaker gefragt wurde, ich kann einen Blender Ball -Shaker (müssen ja nicht die teuren Blender bottles sein) absolut empfehlen für unterwegs. Zu Hause nehm ich auch gerne mal schnell den Mixstab
Kommentare
was? echt nicht? Ich habe selbst ein paar Kilo Vanille zuhause und trinke immer nur mit Wasser. Schmeckt für mich perfekt nach Vanille!
Wieviel Gramm nimmst du denn? Sollst ja 30g auf 300ml nehmen.
Aber vielleicht ist das auch Gewohnheitssache, ich hatte vorher das von Scitec und das war sehr geschmacksintensiv (da habe ich es umgekehrt gemacht: empfohlen waren 30g auf 250ml und ich habe 300 ml dazugegen, damit es nicht zu süß ist).
Wenn sich jetzt dein Gaumen an den Geschmack gewöhnt hat, heisst es wohl einfach nur runner mit dem zeuch.
Irgendwann werden deine Geschmacksrezeptoren wieder aus dem Scitec-Schockzustand erwachen :bigsmile:
Hab mir allerdings wieder eine neue Packung Scitec bestellt, weil ich glaube, das ESN nicht so gut zu vertragen (ohne jetzt ins Detail zu gehen, aber das sind für Whey bekannte "Nebenwirkungen") :embarassed:
Zitat PayPal
edit: Scheint wohl bekannt zu sein. Man arbeitet dran. Na dann warten wir mal.
Ich habe mir dieses Päckchen mit 30x30g verschiedener Sorten bei Amazon bestellt (Verkauf durch Progenix Sportnahrung). Da waren noch einige Probepäckchen für andere Produkte dabei: Whey Isolate, Casein Complex und ein Booster.
ich habe mal eine hoffentlich nicht zu merkwürdige Frage: Wo und wie bewahrt ihr Eure Proteinprodukte auf?
Ich bin wie viele andere hier auch noch am Rum- und Ausprobieren. Sowohl was die verschiedenen Hersteller, als auch die unterschiedlichen Proteinarten (ganz zu schweigen von Geschmacksrichtungen :happy: ) angeht. Im Moment habe ich "nur" 3 verschiedene Produkte zu Hause, jeweils 1kg-Beutel. Aber diese Beutel/Tüten sind ja schon extrem groß. Und die Handhabung find ich auch nicht grad praktisch. Entweder bin ich zu ungeschickt, oder die Zipverschlüsse sind durch das feine Pulver einfach immer unschließbar.
Das muss doch irgendwie einfacher gehen?!
Im Moment behelfe ich mir damit, eine kleinere Menge in Vorratsdosen umzufüllen: nimmt nicht ganz so viel Platz weg (die Beutel lagere ich dann woanders, da ich sie nur noch alle 1-2 Wochen zum "Nachfüllen" brauche) und die Dosen sind stapelbar. Aber das Gelbe vom Ei ist das ja nun auch nicht. Das Umfüllen an sich läuft ja auch nicht staubfrei ab, und jetzt liegen die Sachen halt auf zwei Orte verteilt...
Da es hier ja doch einige Proteinnutzer gibt: Wie handhabt ihr das?
Vielen Dank schonmal für Eure Ideen und Vorschläge
Beim ersten öffnen bzw. wiederverschließen des Beutels schaue ich halt das der Zipper so sauber wie möglich ist.
Danach Fülle ich das ganz nur noch in kleinere vorratsdosen mit einem großen löffel ab. Das funktioniert eigentlich soweit ganz gut.
ESN Designer Whey. Äußerst lecker!
http://goo.gl/O9F3bM
Bisher hatte ich ja nur dieses Well Mix Protein 90 mit Vanille-Geschmack.
Bisherige Unterschiede:
- Supplify löst sich besser auf, aber bei weitem nicht so gut wie zB Kakao, ist aber denke ich normal
- Supplify schmeckt nicht so süß, ist recht angenehm. Von der Well Mix Süße kann man fast schon süchtig werden
- Supplify ****t nicht so stark. Eigentlich hat es bisher noch gar nicht ge****t. Da muss ich noch das passende Mischungsverhältnis für mich finden
- Die Supplify Geschmacksrichtungen sind ok. Schokolade schmeckt dezent nach Schokolade und Cookie schmeckt künstlich nach, ja, keine Ahnung wonach eigentlich. Es könnten wirklich schwache Cookies sein.
Alles in allem bin ich bisher zufrieden, nur mit dem großen Beutel muss ich mir noch was überlegen und das ganze in kleinere Boxen umfüllen.
Ganz unterschiedlich, ich hatte bisher nur eins mit Ziplock-Beutel, da versuche ich, den Ziplock weitgehend "sauber" zu halten. Wenn man das Pulver mit Messbecher entnimmt, geht das auch ganz gut.
Die anderen kommen in relativ großen Plastik-Dosen. Versperren dadurch noch mehr Platz, aber es ist einfacher zu handhaben.
Im Moment habe ich von Scitec einen großen Karton mit verschiedenen Geschmacksrichtungen, die sind gleich in 30g-Beuteln abgefüllt.
Ist zum Probieren gut, was einem Schmeckt, und auch unglaublich praktisch, aber umwelttechnisch bäh!
Ich habe einen normalen Shaker mit so einem Sieb oben drin. Mit dem Löffel alleine reicht es oft nicht, das Pulver klumpt dann.
Wenn ich was dazumische wie z.B. ein Stück Banane oder andere Früchte nehme ich einen Stabmixer, anschließend etwas schütteln.
Anfangs habe ich es (aus Faulheit...) einfach mit Löffel und Rühren probiert - aber wirklich toll war's nicht. Bis alles halbwegs aufgelöst war, hat es doch seine Zeit gebraucht.
Jetzt shake ich das ganze durch: hatte zu Hause noch einen Plastikbecher mit Deckel, den ich dafür nehme. 30sec kräftig schütteln (verbrennt bestimmt 10 Extra-Kalorien :bigsmile: ) und alles hat sich aufgelöst.
Einen Shaker nutze ich immer dann, wenn ich es nicht in mein Müsli rein packe. Die kosten ja nicht so viel...
Habe Shaker dafür aus dem unteren Preissegment mit Sieb unter dem Deckel. damit wird das ganz flott klümpchenfrei und mit Milch schon cremig, wobei ich letzteres sehr selten mache.
Proteinquelle wären dann Eier (gibt es täglich), weiße Bohnen (eigentlich auch).
Dazu, als Snack am Vormittag einen Hanfprotein/Chiasamen Riegel von Rowbar.
Natürlich nur wenn vorher Sport gemacht wurde. Aber den gibt es ja eh jeden Tag.
Die einzelnen Proteinwerte schreibe ich nicht extra .)
Am Montag habe ich einen vollen 2.5 kg-Beutel Proteinpulver weggeworfen, weil ich das Zeug nicht mehr sehen/schmecken kann.
Zur Zeit teste ich Protein-Chips von gonutrition.com (Geschmack Mature Cheddar & Red Onion). Die sind dann einfach als kleiner Snack nach dem letzten Trainingsabschnitt gedacht oder dann, wenn ich noch nicht genug Proteine zu mir genommen habe.
Nährwerte pro 30 g (= 1 Beutel):
100 kcal (weniger als "normale" Chips)
15 g Protein
0,9 g Fett
0,15 g gesättigte Fettsäuren
4,8 g Kohlenhydrate
0,5 g Zucker
6,5 g Ballaststoffe
1,0 g Salz
Sie haben also einen hohen Protein- und Ballaststoffgehalt, sind aber arm an Fett und Zucker :-).
Bisher gefallen sie mir ganz gut und sind zumindest für mich eine absolut gute Alternative zu den Shakes, die ja doch recht viele Kalorien und viel Zucker enthalten.
Ich schau mir das mal an
Der Geschmack ist im ersten Moment etwas ungewohnt, aber nicht schlecht :-)
Mal schauen wann die neugier siegt, danke dir für die Seite gefällt mir sehr gut
Gruß