oui super contente de faire les magasins et de trouver plus facilement des vêtements plaisants! Tout à fait d'accord avec toi auri la patience est Le plus important! Ne pas se pressé, si il n'y a pas de perte une semaine ce n'est pas grave! Il faut resté motivé! Et ce groupe de suivi est vraiment top! Ca te permet de…
Super les filles! Que de beaux résultats!!! Ce mois ci j'accumule une perte de 3.4kg! Pour rappel en octobre (début de mon régime) je pesais 91.1kg, au 5 février j'étais à 79.6kg et ce matin le 5 mars je suis à 76.2kg. Mon premier objectif approche! Concernant la photo il s'agit d'un jean que j'ai acheté en septembre 2014…
c'est combien ton objectif du mois? Tu as perdu pas mal ce mois-ci a ce que j'ai pu voir (hormis cette semaine mais je suis sure que c'est déjà rétabli!)
Bienvenue et courage minimy! Tu as un petit mois de retard alors bon courage à toi! Pour les autres J-2 avant le bilan du premier mois! J'espère que vous allez nous faire rêver!
Je suis tout à fait d'accord pour que les gens reprennent une alimentation saine et équilibré quelque soit son poids. Et trouver des conseils sur MFP je dis OUI! Le site est la pour ça également et je trouve ça super! J'ai un problème avec ceux qui encouragent les gens qui pèse 50kg et qui veulent réellement maigrir et…
Coups de gueule contre les personnes sur MFP se disant vouloir maigrir alors qu'elles font 50kg! C'est démotivant! Ces personnes là n'ont pas de problème de poids! Pas de problème d'obésité ou de surpoids ou de santé! Pourquoi vouloir perdre du poids quand tu fais 50kg pour arrivé à 40kg et atteindre le stade de maigreur!…
Félicitation auri! Je te comprends ce weekend j'ai acheté des pantalons taille 42! Le bonheur ! Adieux le 46 et bonjour les tailles plus petites qui font du bien au moral!
je le fait avec un appareil qui t'aide à te relever c'est beaucoup moins dur que seule à meme le sol! (je triche un peu ...) et ça fait 6mois que je m'y suis mise mais je te rassure au début j'en faisais pas beaucoup et chaque jours j'en ajouté 5-10...
Coucou minimy! Pour ma part oui je fais du sport : j'essaye d'aller 1 fois ou 2 a la piscine à raison de 1h de nage, ensuite je fais 1h de cardio dans une salle de sport et je fais 200 abdos par jours. Pour la photo désolée mais je ne sais pas comment on fait du téléphone! Et bienvenue kadijabratzu!
Je suis tout à fait d'accord avec toi auri! La clé de la réussite c'est de perdre doucement. Cela ne sers à rien de se priver de trop car c'est comme ca que tu reprendras à la fin du régime... Si tu te prive tout au long du régime dès que ton corps va voir du gras il va vite le stocké! Donc doucement mais surement!
Oui je suis d'accord avec auri2222, pour ma part je me pèse le vendredi matin comme ça même si le weekend je mange un repas moins diet j'ai le temps de compenser la semaine qui suit!
Bonjour, Pour ma part je fais : - 1h de natation (2 fois par semaine) - 1h de cardio/boxe dans une salle de sport (décathlon) ce sont des mouvements de boxe mais chorégraphié - 200 abdos par jours - 45min/1h de cardio sur internet avec le site http://www.fitnessblender.com/
Je suis partante! C'est parti pour le défi -10kg avant juin! Contente de te voir remotivé dans ton régime auri! Continue ainsi! Je suis avec toi sur ce défi!
Pour ma part je pense que l'anneau n'est pas la solution... En effet tu perds vite mais bon tu ne manges plus durant quelques mois... Et puis je suis d'accord avec toi perdre du poids a vu d'oeil est bon pour le moral mais ton corps n'apprécie pas ça.... Il vaut mieux perdre plus lentement mais tout en mangeant équilibré…
Moi j'en suis à 11kg en 4mois! Je perds environ 1kg par semaine avec des semaines ou je ne perds pas.... Ne te prive surtout pas! Pour ma part dès que je me prive je suis frustrée et je ne perds pas de poids!
Allez Auri courage! Ne baisse pas les bras tu as déjà perdu pas mal de kilos! Regarde les avantages de cette perte de poids : n'as tu pas plus de souffle? plus d'endurance qu'avant? Ne te sens tu pas mieux dans tes vêtements et dans ta peau? N'arrête pas maintenant tu as tellement fait d'effort 10kg c'est déjà énorme!!!…
Bonjour Narmo! Je te souhaite bon courage mon parcours est le même que toi (poids initial de 91.1...) aujourd'hui j'ai réussi à perdre 10kg en 4mois... Je te souhaite la même progression!
Merci pour vos conseils et vos encouragements. J'ai augmenté mes séances de piscines et je fais des abdos et du gainage toute les jours... Et non ce n'est pas un excès de peau...mon ventre est vraiment gros et cela depuis toujours... Pour vous dire je fais un 42 aux fesses mais je suis obligé de prendre du 44 car mon…
Je ne mange pas énormément de féculent j'en mange 2-3 fois par semaine pas plus... Merci luiguishi! Donc seul le fait de continuer à perdre du poids et faire du sport me permettra de perdre ce ventre.... J'espère qu'il va dégonfler avec les kilos en moins!
Décathlon pourtant sont plutot bien niveau taille moi je trouve assez facilement mes vetements de sport. Je faisais du 46 et j'avais trouvé ce qu'il me fallait... Certes ce n'était pas de la marque mais marque magasin... Sinon moi j'achète mes vetements chez camaieu. Il vont jusqu'au 46 voir 48 parfois. Et en générale ils…
oh que si Rwendy on voit la différence! Tu as perdu sur les côtés du vendre tu as plus ces bourrelets que l'on peut voir sur la photo de gauche. Tes bras et tes jambes se sont amincis. Tu as également perdu un peu de fesses! Franchement si si ton changement se voit! Il vaut mieux faire des photos et les montrer à ton…
