Coucou tout le monde! Je fais mon bilan du mois d'avril avec 1 jour d'avance mais après je ne sais pas quand je pourrais le faire! Petit rappel : Février 79,6kg Mars 76,2kg Avril 74,9kg Mai 73.3kg J'ai donc perdu 1.6kg pour ce mois d'Avril! C'est une bonne perte pour moi, je suis dans la fin de ma perte de poids puisque…
oui si tu t'es lachée ces deux dernières semaines c'est des kg superflus dès que tu reprendras une bonne hygiène de vie ces kg s'envoleront! ne t'inquiète pas pour cela
Pour ma part non je n'ai pas baisser mon nombre de cal ou changer mon alimentation. J'ai fais attention comme au premier jour , pas plus pas moins de sport, et 1 à 2 repas off par semaine pour continuer à se faire plaisir et la machine s'est relancée! La en ce moment je perds moins mais je suis sur la fin de ma perte là ou…
oui moi ca m'est arrivé ton corps s'habitue à perdre et du coup tu perds moins vite... Pour ma part j'ai un peu laissé faire, attendre patiemment que la machine redémarre!
pour revenir sur ces crèmes j'ai acheté la semaine dernière une crème raffermissante de nivea (ne voulant pas payé trop cher pour une crème j'ai choisi nivéa)... En me tartinant de crème je me fais un massage raffermissant (palpé roulé et autres trucs vu sur le net). J'ai réussi à perdre 1cm de tour de ventre je sens ma…
@milkamelia : Merci pour les conseils! Je vais acheter une crème (celle de séphora me parait pas mal pour commencer!) ça ne fera pas de mal de tout façon! Pour ma part je n'ai pas eu encore d'enfant mais j'ai toujours eu du ventre et la le voir diminuer j'ai vraiment peur de cette effet tablier... Ma soeur a perdu 40kg…
@milkamelia : as tu des marques de crèmes à me donner? J'hydrate pas vraiment mon corps il faudrait que je le fasse si ça peut aider! Les abdos j'en fais pas mal, mon problème c'est vraiment mon ventre j'ai pas vraiment de problème de fessiers et cuisses (contrairement aux autres femmes)... Je vais essayer de m'hydrater le…
Moi ce dont j'ai peur après avoir perdu c'est d'avoir la peau "qui pend"... je sens au niveau du ventre que la graisse disparait mais j'ai vraiment l’appréhension d'avoir cette peau superflue qui reste... donc si vous avez des témoignages personnels, j'ai regardé les photos avant après je sais pas comment les gens ont fait…
Moi ma phrase assassine que j'ai eu c'est "ben pourquoi tu veux maigrir on est tous comme ca dans la famille c'est pcq tu nous aime pas?!"... Ben non si vous voulez resté gros allez y mais moi je veux reprendre mon corps en main et c'est pas parce que je veux maigrir que je ne vais plus leur ressembler que ça y est je les…
Oula non @auri2222 je ne suis pas prête d'arrêter MFP! je suis bientôt a 70kg mais ce n'est que mon premier objectif! si j'y arrive j'aimerais descendre a 65kg voir moins (il faut que je calcule mon poids idéal)! Donc jai pas fini! et puis je ne vais pas lacher mes Copines si rapidement je veux vous suivre et voir vos…
Waahou!! Bravo a toutes! Auri super! Malgré un long plateau tu as perdu pas mal et ta jupe te va vmt trop grande!!! Aureli belle transformation ca te fait une silouhette magnifique!! Pour ma part je suis aujourd'hui a 74.9kg soit une perte de 1,3kg pour le mois de mars. Février 79,6kg Mars 76,2kg Avril 74,9kg Perte de…
Comme dit nanouleplusdoux tu peux te peser tout les jours sans prendre en compte et juste prendre en compte la pesée du vendredi... Après C'est normal qu'au début tu as perdu plus le premier mois si tu ne faisais pas de sport... En ajoutant le sport tu as commencé a te musclé et du coup tu as perdu moins de poids!....…
Je suis d'accords avec celestial! 900cal c'est trop peu surtout si tu fais du sport! Tu devrais augmenter ton nombre de calories journalières cela t'évitera de prendre du poids au moindre écart!
Je me retrouve totalement dans ton témoignage auri! Et moi aussi je suis en plateau depuis 2-3semaines et c'est dur moralement mais on y crois! Les périodes de plateaux sont normales dans un régime! Courage et confiance
Oui je pense que 5kg en 2 mois c'est possible! Cependant je dis attention! Il faut continué à se nourrir, peut être plus sainement, plus équilibré mais il faut continuer à manger. Pour ce qui est du sport (je te résume un peu ce que j'ai pu lire sur le forum et mon expérience personnelle) il faut faire du cardio : de la…
Super Auri!!!! Mais quelle différence!!! Tu as perdu de partout moi je trouve! Visage, bras, ventre, hanche!! Super début de parcours bon courage pour la suite! JE suis de tout coeur avec toi!
Merci encore à tous! cela me touche! @Degrimo, oui je prends un plaisir à refaire les boutiques et me mettre plus en valeur! Et c'est pas fini! Les abdos ne servent pas vraiment à rien j'ai senti mon ventre se raffermir. Je vais essayer de tenir et faire du gainage c'est pas mon truc mais bon cela ne peut pas me faire de…
Merci!!! @sothgo, @Rwendy2106 : je vais essayer ça faire un peu de gainage! @sothgo c'est à dire? position gainage et remonter sur les bras? @Rwendy2106 : merci pour ton lien je commence dès aujourd'hui! @auri2222 : merci à ton coach on va donc serrer les dents comme tu dis et continuer à faire du cardio à fond! Et pour ma…
