bonjour et bienvenue à toi! je pense que comme beaucoup d'entre nous le yoyo entrainé par les régimes passés nous poussent à essayer autre chose et surtout quelque chose qui marche sur la durée, là est le plus difficile finalement... je suis d'accord aussi quand tu dis qu'au final y'a que ta volonté qui pourra faire bouger…
bienvenue à toi! on a une super communauté ici qui sera toujours là pour te donner de bons conseils et te soutenir! bon courage à toi et bonne réussite!
se régaler en mangeant des choses c'est tout bénéf, moi le mc crado et quick me rendent malade, j'y suis allée quelque fois depuis que je suis sur mfp et paf indigestion à chaque fois, pourtant j'en ai raffolé pendant des années, pareil chips je trouve ça sympa mais pas trop car je suis vite écœurée, et dire qu'il y 4/5…
Ma présentation: Poids actuel : 43.5kg Taille: 1.54m Objectif : maintenir entre 43.5/44kg Objectif Kcal par jour: 1700 Objectif de Sport par jour: 120 minutes minimum
bon je vous rejoins à partir de demain si ca vous dérange pas. Plus rien à perdre car objectif atteint mais hyper sujette aux craquages j'ai besoin de motivation pour sortir la tête de l'eau :(
bonjour :) il ne faut pas forcément se fier au calcul donné par MFP qui est souvent beaucoup trop bas, et peut bloquer la perte de poids ou entrainer fatigue donc craquage .... donc oui il semble que 1200 ne te soit pas adapté, fies toi plus au post de @Lollylune !
qu'elle faisait ou non référence à des personnes souhaitant maigrir, ayant réellement ou non besoin de maigrir (d'ailleurs il y a des critères fixes pour dire que telle ou telle personne doit ou a le droit de maigrir?!) ok on peut trouver cela exagérer ou malsain, mais chacun est libre d'être ici et de chercher du soutien…
heu et la tolérance??!! le bon poids c'est celui ou la personne est bien, non? mfp n'est pas réservé qu'a une certaine catégorie de personne, tu peux être mince mais mal manger et avoir par la suite diabète ou cholestérol, la démarche de mfp est aussi de réequilibrer l'alimentation, non? je te trouve un peu dure quand même…
re bienvenue alors parmi nous! super pour l'inscription en salle de sport ca va te motiver encore plus! bon courage et bonne réussite à toi dans ton objectif de perte!
- pareil que @gotikatse sport et alimentation sont complémentaires, mais bon le sport me permet de pas trop me restreindre et de continuer à manger des aliments plaisir.... -le mien il est content je suis devenue selon lui une vrai cordon bleu (ou une vraie femme au foyer selon moi) car je dois faire des menus équilibrés,…
plat préféré: mm des courgettes frites je kiffe ma moman m'en fait quand je vais les voir... dessert préféré : un vrai cheesecake au citron ou une tarte citron meringuée... ou une couple de glace caramel avec des morceaux dedans et de la sauce caramel dessus ca y est je bave sur mon ordi :p je laisse la question du dessert…
bonjour et bienvenue ! waouh quelle perte rapide, j'espère pour toi qu'elle s'est faite sans trop de privations. en tout cas tu as l'air bien motivée, bravo! bon courage pour la suite
