je réfléchis à voir ou non un spécialiste, je suis allée voir un psy il y a quelques temps pour autre chose, c'était bien mais ça ne m'a pas apporté grand chose, je sais pourquoi je suis comme ça, je me connais assez bien pour savoir ce qui peut marcher ou non sur moi. bref hier re crise bon ca faisait quasi 1 semaine que…
a vous tous, pour vos beaux résultats, votre combat quotidien et votre mental à toute épreuve un grand BRAVO!!!!!!!!! Soyez fiers de vous, vous avez tous accomplis de superbes choses grâce à vous même!!!
saleté d'hormones quand même !!entre la pilule, le stérilet et l'implant y'a beaucoup d'effets secondaires liés à ces contraceptifs hormonaux... quel est donc le moyen contraceptif que vous allez adopter?
bonjour et bienvenue à toi ici le plus important c'est que c'est du rééquilibrage sur la longue durée, pas de régime magique, mieux vaut y arriver petit à petit pour tenir sur la durée. je te souhaite une bonne réussite dans tes objectifs :)
l'huile essentielle de pamplemousse? comment l'utilises-tu? C'est vrai qu'on conseille de ne pas trop manger le soir, après c'est adpatable selon ton rythme de vie et tes envies, le but étant de ne pas craquer pour ruiner les efforts si tu ressens de te faire un bon "souper" il n'y a pas de soucis ce qui compte c'est de ne…
oui ta perte est encore bien constante, tu as bien raison de continuer sur cette bonne lancée, c'est que du bonus pour toi !! a quand les photos?? parce qu'une telle perte c'est tellement impressionnant, au niveau de tes vêtements tu dois halluciner quand tu dois voir tes anciens pantalons :) tu es un exemple de volonté et…
bravo @nanouleplusdoux ! tu perds régulièrement mais surtout tu gardes ta formidable motivation, cela a du te faire du bien de passer en dessous de la barre des 100 ! tu souhaites encore perdre combien ?! tu es un très bel exemple pour beaucoup de monde, sois très fier de toi!
j'ai déjà identifié dans quel contexte je crise c'est quand je stresse ou en cas d'imprévu .... j'angoisse et du coup je compense avec la nourriture, sur le moment ça me fait du bien mais après bonjour la culpabilité, là crise dimanche dernier et hier aussi.... mais y'a du progrès car j'ai quand même limité les dégâts par…
ici pareil par contre maintenant j'ai des problèmes pour m'habiller et me chausser ... vu que maintenant le xs c'est trop grand et le36 en chaussures aussi... super je vais devoir m'habiller chez les enfants...
je rejoins @philbourg ne descend pas trop par rapport à ton MB la perte te semblera peut être plus lente mais sur le long terme il sera plus facile de stabiliser!
je trouve ça bien que tu aies reaugmenté tes objectifs, vaut mieux que ca colle avec ton MB le but n"étant pas de se priver et de craquer encore plus ou d'épuiser son corps, bon courage à toi!
bonjour et bienvenue à toi tu as l'air bien motivée et tu es raisonnable et réaliste dans tes différents objectifs, donc bonne réussite à toi et beaucoup de courage ^^
je pense que les proches sont moins objectifs et puis certains sont tellement habitués à nous voir avec des kilos en trop qu'ils se font du souci et manquent de tact dans leurs propos ou des fois ils sont simplement jaloux de nous voir changer alors qu'eux n'y arrivent pas...
ah ok super merci, je vais aller voir ça en magasin, j'ai aussi 2 magasins bios juste à côté de chez moi, je vais essayer ça. au fait moi aussi je vais kidnapper ton chat en plus avec mes puces il aurait son quota de câlins !!
du coup promo je vais me prendre de la whey mais vous mélangez avec quoi de l'eau ou du lait? parce que j'aime vraiment pas le lait de vache je le digère trop mal...
bonjour et bienvenue à toi tu trouveras ici plein de bons conseils et de soutien! tu souhaites perdre encore combien? tu fais du sport? je t'invite à lire ce post: http://community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1470404/les-fondamentaux-de-la-dietetique-les-bases/p1 bon courage à toi
