j'ai une germoir "le paysan" un truc carré avec 2 niveaux et un couvercle que j'avais acheté l'année dernière. ça ressemble à ça j'ai essayé le Fénugrec (parce que j'en avais) ça a bien marché :bigsmile: mais c'est amer une fois germé ce truc. là je fais un autre test avec des lentilles du puy :bigsmile: parce que c'est…
j"espère qu'ils sont bio les croupions, en lançant une recherche, les premiers articles sur lesquels je tombe c'est "toxiques" "cancérigènes" " retiennent toutes les saloperies qu'on injecte aux volailles" "interdits à la vente" :sick: ça ne donne pas envie. En France je ne me souviens pas en avoir vu à la vente en tout…
aujourd'hui (enfin hier en fait) j'ai eu les résultats de ma prise de sang : je suis dans les normes partout bon des fois un peu près de la limlte mais dans la norme :bigsmile:
chez les anglo saxons ça m'a frappé ça le fait de sortir entre collègues après le boulot pour aller prendre un verre avant de rentrer ... ici c'est plutôt avant un repas l'apéro :wink: le bar c'est plutôt le WE ou après un ciné etc enfin c'est mon expérience....
le nombre de calorie est fonction du degrés d'alcool et éventuellement au sucre que tu ajoutes (par exemple, à dose égale, un whisky coca contient plus de calories qu'un whisky on the rocks), et bien sûr du volume. 1 g d’alcool (éthanol) = 7 Kcal (à comparer avec 1 g de glucides = 4 Kcal, 1 g de lipide = 9 Kcal). Pour…
le dernier paragraphe résume assez bien la situation : donc essentiellemnt un argument marketing pour se démarquer des autres. ce qui ne veut pas dire que l'huile de palme "c'est bon" au poin de vue nutritionnel (dans nos pays, les carences en vitamines A doivent être rares :wink: ). en fait il faut considérer que la…
encore une fois ; l'huile de palme ne contient pas d'acide trans ! les pays en question ont une alimenattion basée sur un féculent (riz, manioc, maîs, mille,t blé) des légumes et de l'huile de palme qui apporte l'essentiel de leur lipides .... pas de viandes ou très peu, peu de produits laitiers en effet ....et ils n'ont…
j'ai tout mis :) j'ai coupé assez fin les cotes pour que ça perde bien son eau et que ça soit plus facile à hacher après. j'y ai pensé après mais une petite poignée de rockette hachée crue à mettre avec le reste ça doit relever un peu le gout.
le béta carotène de l'huile de palme ? toxique ? http://www.ird.fr/la-mediatheque/fiches-d-actualite-scientifique/196-de-l-huile-de-palme-rouge-pour-lutter-contre-les-carences-en-vitamine-a c'est balot ...... quant au risque cardiaque indu par l'huile de palme ... l'Afrique, l'Inde et l'asie en général (utilisateurs…
http://udsmed.u-strasbg.fr/emed/courses/ENSBLEE1VIPHYSIO/document/metaboblisme-P2.pdf?cidReq= Et pour suivre un régime hyper protéiné il faut aussi s'assurer de ne pas avoir d'antécédents (personnels ou familiaux) de faiblesses rénales, Enfin dans tous les cas de régimes hypo ou hyper quelque chose un petit bilan sanguin…
attention quand même à ton mode de vie (je n'ai pas regardé le début de tes interventions), le cerveau se nourrit de glucose (qui vient des glucides) donc pour les étudiants, les lycéens ou les personnes ayant un boulot intellectuel ou demandant une grande concentration y compris les conducteurs de machines ou de…
pour faire le rapport sel / sodium quand on est devant une étiquette et qu'on n'a pas de calculette sous la main : on divise par 3 (0.333 / 0.387 ce n'est pas un trop gros écart) il y a des trucs assez marrant concernant le sodium dans la base de données : par exemple on trouve plusieurs "sel de table" avec 0 sodium…
oups je n'avais pas vu la question sur la levure c'est soit en sachet (15 g) soit du bicarbonate de soude pur (1 bonne cuillère à café) en fait je faits beaucoup de préparations en utilisant des moules à cupcakes (pain de viande, cakes) ça va bien avec la notion de "parts" du calculateur de recettes.
j'ai une digitale (Withings) Avantage elle cause avec MFP ou plus exactement elle est connecté par WIfi (ça a été un peu dur de la connecter d'ailleurs) et l'appli qui va avec cause avec MFP l'appli est un bizarre des fois mais coté suivi du poids c'est bon.
le problème c'est qu'il y a poisson pané et poisson pané pour ce genre de produit il faut vraiment bien lire la composition. Certains poissons panés ne sont pas chers, mais si tu regardes la composition tu vois qu'il y a plus de panure (donc des céréales et de la graisse) que de poisson, et donc du coup c'est cher pour ce…
la salade en roulant ça risque d'être dur :wink: pour changer des sandwitch tu peux essayer : rouleaux de printemps : tu mets ce que tu veux dedans (de base c'est poulet, crevette, salade, pousses de soja) perso je fais un mix entre les rouleaux de printemps et les makis : je dépose une feuille d'algue à maki sur la…
la dernière fois avec ces proportions là j'ai fait 13 gâteaux dans des moules à Cupcake : par gâteau 71 Kcal glucides 12 lipides 1 protéines 3 sucre 3 au total 928 Kcal
tu vas dans "applsi" et dans le menu tu prends MB la traduction laisse à désirer (le résultat est indiqué "IMC" mais c'est bien le métabolisme de base :wink:
l'idée des cailloux est excellente :bigsmile: le simulateur aussi j'ai fait un avant après mais par rapport à mon poids de départ / maintenant même si la tête ne ressemble pas il y a de l'idée, donc après j'ai fait maintenant la cible :ça motive :bigsmile: et puis on peut aussi essayer des vêtements, des maillots de bains…
1200 c'est si tu es sédentaire, a un boulot assis et ne fait rien de rien de la journée (même pas les tâches ménagères de base et encore moins du sport ou de la marche). enfin 1200 en principe c'est le minimum, il ne faut pas passer dessous. d'ailleurs quand tu valides ta journée, MFP doit t'indiquer "dans 5 semaines votre…
