Moi, ça a diminué un peu, mais pas tant que ça, et pire : malgré le sport, mon tour de taille ne décolle pas : - 70 aujourd'hui - 72 il y a 2 mois (et +3kg) Et alors que les autres mensurations changent, la taille QUE DALLE ! Et il suffit que je mange une salade pour que ça DOUBLE ! :grumble: :grumble: :grumble:
Pour moi, qui a très faim le matin, mon pire ennemi sont des glucides (je sais, je sais, encore). Depuis que je fais des petits déjeuners protéinés, je suis éveillée et attentive toute la matinée. De surcroît, je n'ai pas faim avant 14-15 h et je dois me forcer à déjeuner, même si j'ai déjà couru entre 12-13 h. Sans…
@Comtox, hahaha, t'aurais pu faire dépenser les points à ta femme tout en lui faisant plaisir !:bigsmile: :heart: Sans même parler de tous ces endorphines !!! :drinker:
Pour vous dire je n'arrive pas à comprendre comment vous pouvez bouffer CA.... et en plus en parler comme si c'était super bon. J'y ai mangé un peu dans les temps mais je n'ai jamais aimé. Je préfère de loin un dinosaure grillé au petit feu:drinker: avec quelques légumes du marché.
Pfff, si j'écoutais mes envies, je pèserais 90 kg..... Déjà essayé, pour vous dire, vite abandonné. Ceci dit je mange largement à ma faim, même avec les 1200 kcal. Au pire je comble le vide avec des légumes. Par contre, je ne grignote pas et ne me réfugie pas dans de la nourriture non plus.
Bravo Malilou et les autres aussi. Moi, je suis fière de moi, car hier j'ai pu remettre un bikini que je n'ai pas porté depuis 2 ans, parce que j'ai boudiné dedans. Et donc hier, ce bikini m'allait très bien et j'ai nagé durant 30 minutes.... et perdu encore 600 g supplémentaires ! :flowerforyou: :drinker:
@Ziboute, je me joins à Antarès1955, ce que tu décris prouve seulement que tu ne sais pas ce qu'est un VRAI VERTIGE. Ca ne disparaît pas "juste en consultant" et c'est extrêmement handicapant. Et, pour certaines, ça peut durer des mois... et des années. (ma première crise a duré +6 mois et même 2 ans si l'on compte des…
@Catbedcrazy, je ne suis absolument pas d'accord avec toi. J'ai le même âge que toi, je fais du footing, du rock, de la muscu, de la natation. Et à la rentrée je compte faire de la danse orientale, en plus. J'ai cessé la zumba parce que je ne trouvais pas ça assez difficile pour moi. Le tout est de commencer : au début, on…
Ce ne serait pas à cause de tes médicaments, par hasard ? Il serait bien de nous montrer ton journal, ne serait ce qu'un petit moment pour qu'on puisse le regarder et te dire ce qu'on en pense.
Pis d'abord, c'est quoi, ça ? On n'a pas à avoir honte de soi, JAMAIS, on abien droit de se détendre un peu, de se faire plaisir, pour ensuite attaquer avec une force découplée. Je suis donc contre ce topic ;:flowerforyou: J'estime qu'au contraire, il faut positiver à chaque instant ! Vous vous rendez compte de la quantité…
En fait, j'ajouterai que si tu vivrais en France, on te trouverait encore même pas assez mince. Ici, avec ton poids pour ta taille, on te dirait que tu peux encore perdre 2-3 kilos (5-6 lbs). Au Canada c'est différent, selon ce que j'ai pu observer les gens n'ont pas le même gabait.
Bon alors, voici cette recette, on peut la faire soit salée, soit sucrée : ingrédients : - 3-4 blancs d'oeuf - 25 g de son d'avoine - 1 fromage blanc nature à 0% de MG - 1 pincée de sel (si version sucrée, on rajoute du Hermestat liquide et soit du cacao Van houten, soit de la canelle ou de la vanille) On mélange le tout,…
C'est plutôt une bonne chose, non ? Ce n'est pas encore de la maigreur:bigsmile: et au moins, tu peux te relâcher un peu. Sans doute que le sport à boosté ton métabolisme.
@Tinker_Aria, je viens de voir ton post, là, non mais, ça nous arrive à tous et toutes de s'effondrer, t'as quand même des bons résultats:flowerforyou: C'est qui, dans ton enfance qui t'a maltraitée verbalement en te faisant croire que tu n'est pas OK ??? Ôte toi ça de ta tête, ne joue pas son jeu, t'es toi, t'es…
Coucou Miss-valerion, si tu fais déjà des squats c'est très bien, ça remplace largement la presse (en fait c'est plutôt à l'inverse). Et oui, le footing est le meilleur sport pour s'affiner et perdre un peu de poids. Dans ton gym, ils ne font pas des pilates ? C'est carrément génial pour se raffermir là où on en a besoin…
En principe, si l'on est en bonne santé, on peut courir à jeun sans soucis. En l'absence de glucides, le corps tourne sur les corps cétoniques présents dan le sang le matin au petit déjeuner. Disons que les hommes préhistoriques, quand ils couraient le cerf, étaient souvent affamés depuis plusieurs jours. Notre corps est…
Dans le même style, j'utilise : http://informationsnutritionnelles.fr/pomme Ou encore, en mieux : http://www.composition-des-aliments.fr/#outils Voire (mais il faut être membre) : http://www.lanutrition.fr/les-aliments-a-la-loupe.html?layout=advanced
On a repris le sujet avant hier, sur un autre post, j'ai donc pensé qu'on pourrait faire remonter celui-ci. Non je n'ai pas besoin d'en parler, ma petite Gotika :happy:
Oui, acier inoxydable, ça va, ça passe. Mais tu prends n'importe quel métal, là où il touche le fruit ou le légume, sur la surface, il ne reste plus de la vitamine C. C'est pour cela qu'on a mis au point des couteaux en céramique (qui existaient déjà avant mais pas en cuisine). Comme ça fait plusieurs fois qu'on me fait la…
Tiens ça me rappelle le fils d'un de mes amis. Le mec (34 ans et père de famille) a tout simplement roulé sur un trottoir pour dépasser la voiture devant lui. Il a roulé sur le pied d'une nana qui marchait là, résultat 2 fractures, elle a dû se faire opérer. Et le mec a tout simplement dit : - elle n'a rien on l'a opérée,…
