Bavette et aloyau c'est la même chose, au Nord on appelle ça aloyau et au sud la bavette (à peu près) Moi je mettrai Viande - bavette et j'ajouterai la sauce et tous les ingrédients à part. Ou sinon, t'as ça : http://informationsnutritionnelles.fr/boeuf-bavette-crue
Moi, ma plus belle réussite c'est d'être devenue une sportive à l'âge de 45-50 ans. En effet, je n'ai jamais vraiment aimé de faire du sport étant plus jeune. Mais m'étant mise à grossir à partir de la quarantaine, je me suis mise au sport "pour maigrir", à l'âge de 43 ans. C'était très difficile, j'avais une surcharge…
Puisque t'aimes le riz, tu peux l'essayer sous différentes formes. Tu trouveras du riz rouge, du riz noir, du riz sauvage etc dans n'importe quel magasin de produits bio. Il existe aussi le fameux "riz sauvage noir du Canada" qui n'est pas vraiment du riz, mais qui sen apparente vraiment. C'est une plante sauvage, encore…
A MON TOUR ! Moi, j'en ai raz-le-bol d'avoir tout le temps mal quelque part. En ce moment par exemple j'ai une tendinite calcifiante à l'épaule gauche, sans doute uen autre sur le devant du haut de ma cuisse gauche (à vérifier), des vertiges positionesl qui n'en finissent pas et un mal de dos qui est en train de revenir…
Quoi qu'il ne soit, pour moi, quand l'on n'a que quelques kilos à perdre, consommer des féculents le soir empêche de perdre. Et quand je dis "féculents" je pense aussi au petit pois, maïs, quinoa, pommes de terre, etc. Une bonne salade, un protéine genre poisson, 1 fruit, par exemple, et ça va se mettre à descendre tous…
@MamzelJou, tu veux dire que tu veux plaire à TON EX ? Non mais qu'est-ce que t'en as à faire de se préoccuper de ce naze ? Et surtout, ne te compare pas à tes copines : il y a certainement mieux.... mais il y a forcément PIRE. En plus t'as eu un deuil à gérer, ce n'est pas simple. Passe donc tes partiels, en continuant à…
On est deux, oui. Mais moi, au mins je sais pourquoi, je fais régulièrement des écarts (comme hier) et en plus j'en suis à 62-63 kg pour 175 cm. Ce sont donc les derniers kilos que je tente de déloger, évidemment c'est très dur. Par contre toi, t'as dû déjà perdre. A 69 kg, tu peux encore perdre quelques kilos. Enfin du…
En vacances, (en général en Grèce, en Turquie....). je cours tous les jours à jeun le matin à 6 h. C'est le seul moment où il fait un peu moins que 30°, après la température monte. Je dois dire qu'au début c'est très dur, mais après, quel pied ! Je commence par marcher, puis monter une petite côte, le cas échéant, ensuite,…
En même temps, qui sommes nous pour décider si l'on doit être à l'aise dans son corps ou pas ? Perdre 2-3 kg avant l'été, le rêve de nombreuses femmes.:flowerforyou: IMC est insuffisant, il n'indique que si l'on est dans la normalité ou pas. Il ne montre ni le muscle, ni les formes. On peut très bien avoir 10 kg en trop et…
@Gotikatse, j'ai fait du rock (non acrobatique par contre) j’adore ça, mais il n'y en a plus, dans mon club. Zumba, ça ne me branche vraiment pas, je trouve que c'est juste du "secouage en rythme". La danse orientale j'en ai déjà fait c'est autre chose, c'est de la vraie danse, elle a un sens. Je ne sais pas si tu…
Gotikaste, sais-tu que le foie gras est EXCELLENT pour la santé ?:bigsmile: Par contre, certaines pratiques sont dégueu, j'en conviens. Mais pas forcément celle-ci, il y en a tant et tant ! Laisser un camion de cochons en plein cagnard sur l'aire d'autoroute, sans les arroser... jusqu'à ce qu'il y en a qui en crèvent de…
@Martharégime, bravo pour ton marathon ! A 50 ans c'est très honorable, voire mieux qu'honorable, low carb ou pas. Je dois avoir en ce moment les mêmes valeurs que toi, sauf que j'en suis à 20G/40P/45L soit 60 g de glucides/jour. C'est un peu pas assez, je le reconnais, mais je compte bien remonter à 80-100/jour par la…
Bon franchement, je ne consomme AUCUNE FRITURE, jamais. Quand je me fais cuire les oeufs (en général 1 seul oeuf entier, le reste juste les blancs) j’essuie ma poêle avec du Sopalin. Effectivement là, on me cite des cas extrêmes, inutile donc de discuter et tant pis pour les filles désespérées qu'on peut lire au quotidien…
Les balances sont chacune un peu différente et les anciennes à ressort, ne sont pas précises du tout. Je me suis retrouvée comme çà à 82 kg, en pensant en peser 74, car le ressort de la mienne était rouillé... Pour moi, donc tu as bel et bien perdu 4 kg et donc tu peux perdre tout ce que tu veux perdre, t'en as la clé.…
@StraddleP, relis toi, STP ! Tu me reproches de savoir bien nager ET de prétendre EN MEME TEMPS, que je suis aussi informaticienne. Les 2 sont incompatibles, peut être ? C'est bien connu la plupart des informaticiens ne savent pas nager, ah so ! Et figure toi que j'ai aussi changé de pays, élevé 3 enfants, que je sais…
Merci, TeamVerdun de ce post et de tous ces liens. J'en ai aussi en français. J'ai lu certains de ces (Gary Taubes, etc) en français. Mon problème est qu'il m'arrive régulièrement que des gens me demandent conseil (pas spécialement ici, mais bon)... et du coup, soit j'en parle, soit je donne un conseil dont je sais que ça…
@luiguishi, je sus tout à fait d'accord avec toi. Sauf que vu que je travaille moi même dans le milieu de la recherche, je peux te dire que si l'on publie un article pondu par un spécialiste de la question c'est qu'il ne s'agit ni de la rigolade, ni des affirmations gratuites. Ca a été relu par au moins 1 rapporteur, sinon…
@Beeman, bien sûr,t'as tout à fait raison, dans le as d'un sportif de ton niveau et de ton gabarit, c'est autre chose. Et j'ajoute, que, sans aller aussi loin que toi maintenant, j'ai quand même fait partie de la sélection élargie de l'équipe nationale de natation tchécoslovaque. Mais je fais des séances de muscu, pas…
@Moumougne81, tu n'as pas de lave-vaisselle ? Alors là... Nous ne sommes que 2 mais on ne peut plus s'en passer. Quand à ton homme, je ne le connais pas, mais tel que tu le dis, il te prend pour sa mère...:embarassed: Un homme adulte devrait te soulager plutôt que d'en rajouter, non ???
@StraddleP, tout d'abord, je suis déjà mince, je pèse 62 kg pour 175 cm, et ceci à +60 ans et après avoir eu 3 enfants. Sachant que je garde ce poids depuis 12 ans, trouve moi quelqu'un qui réussit la même chose. Donc oui, ça réussit et comment ! Sans ce mode de nutrition je serai à 90 kg, voire plus. J'ai délibérément…
@Meelnia, tout pareil j'aime bien me faire plaisrir, mais plutôt avec des vrais chocolats oua vec du foie gras qu'avec le MacDo, je dois dire.... Ce n'est pas du plaisir c'est de la galère, surtout si l'on rajoute la cadre, du moins ici, cheap, bruyant et plein de monde...
@Meelnia, comme t'es une diabétique du type 1, STP, ne te fâche pas, mais pour toi c'est différent, je pense. Toi, tu t'injectes ton insuline et donc tu dois consomemr des glucides. Mais enf ait, on doit tous en consommer, il s'agis juste de savoir combien et comment. @Luiguishi, l'auteur de cet article est une française.…
Pour moi, je dirais que c'est pire : je maigris plus vite et mieux si je ne compte pas. Je veille tout simplement à bien consomer mes protéines et mes légumes et ça descend tout seul. Mais dès que je me mets à compter, je deviens obsédée par la nourriture et je cesse de perdre. J'ai déjà commencé à compter en octobre pour…
@StraddleP, toi tu connais déjà pas mal de choses, mais comme tu dis, ceux qui n'ont pas commencé à se poser des questions vont pouvoir le faire. Moi, au lieu de me poser des question là, je devrai aller courir...:yawn:
J'en posterai d'autres ! Je paye un abonnement à ce site, qui est une référence nutritionnelle, on y trouve des trucs vraiment intéressants. Donc, pourquoi ne pas en faire profiter à tout le monde. Il y a notamment des articles sur toutes les méthodes amaigrissantes.
