Je pense que tout changement est "traumatisant". Après il faut aussi "vouloir" accepter sa transformation physique et ne pas rester prisonnier de son ancienne image. Combien se voient ridées comme une pomme ou frôlant l'obésité morbide alors qu'il n'en est rien? Et je pense que c'est valable pour la prise/perte de poids…
Salut Sylviane, Je crois que l'arrivée de l'automne nous touche tous plus ou moins... Concernant la marche, quelques minutes ne suffisent pas pour fondre malheureusement. Les 30minutes/ jour conseillées par les médecins, c'est juste pour ne pas enrayer la machine. Concernant une perte de poids, il faut jouer sur la durée…
Moi aussi je t'aime Eunolie. Et revoie la définition de Mépris au lieu de nous sortir les violons en pensant l'aider, ton discours elle s'en carre, elle est même fière de ses 600cal/jour. J'attends avec impatience les réactions de Michaudet et Célou... Je retourne méditer, merci, au revoir.
Y'a un truc qui s'appelle internet. Tu y accèdes à l'aide d'un smartphone et dans ce cas, virer ton appli. Ou tout simplement virer ton icone MFP de tes favoris. Merci Luiguishi & les autres, vous m'ôtez les mots de la bouche. C'est un truc de dingue en ce moment, y'a une épidémie ou quoi? Entre l'autre qui sniffe de…
Humour Bonjour !! Si c'est pas une histoire de sommeil en ne faisant pas 8h de dodo alors essaye la coke !! T'as déjà pris le pli en ne mangeant que du vent... "Ça aura peut être plus d'effet que des cachets de vitamines." Non pas sûre, c'est bien les pilules. Il existe des pilules-repas je crois. Genre 1 pilule = 1…
Demain je remplace le gratin de coquillettes/jambon par des bananes. Pareil pour le couscous, je remplace la semoule par des bananes. Poulet-frites? Mais non... poulet/banane, Banane !! Gloire au Dieu Banane !! J'aime pas la banane, l'odeur de la banane sinon j'en mangerai volontiers... Banane Carbonara, miam miam !!
J'ai lu des propos qui m'ont juste donné envie d'en ligoter certains à un cactus par 35°C et de les gaver comme des oies avec du saindoux. Faudrait penser à récupérer ses neurones dans la cuvette avant de tirer la chasse parfois. Faut arrêter de lire en diagonal et bloquer sur 3mots quand la réponse donnée en contient 3…
Voilà, ça prouve bien une fois de plus que les dragueurs (-gueuses) n'assument pas leurs propos et te renvoient la balle en pleine tête dès que tu les pointes du doigt. Pss, va peser tes grammes de konjac sans protides ni lipdes ni glucides, Mimisterfrisette. Allez des noms quoi. C'est la crise, bientot la guerre. Faut…
Le Konjac j'ai gouté, ça n'a aucun goût. Et ça ne blinde pas. Tu m'étonnes qu'ils conseillent de boire beaucoup d'eau avec. Après t'as le bide qui éclate donc t'as plus faim et une fois le pipi évacué, t'as juste le bide ultra-vide. Surtout que la sensation de "j'ai mangé, je dois digérer" n'existe absolument pas avec le…
Ce serait bien de donner des noms pour qu'on ne se fasse pas importuner nous aussi WOW !! Moi je voudrais signaler MimiChantilly qui me branche H24, ça devient infernale, j'en dors plus la nuit, une vraie cochonne. Je pense que le jour où une femme ne se ferra plus draguer, faudra se poser des questions ou envisager la…
En fait l'histoire c'est pas les glucides au final, c'est que tu stagnes. Tu vois dans la glace une différence ou pas? Tu peux perdre de la graisse et prendre du muscle hein. Faut créer un groupe "Doctor House" moi je dis parce ce que des cas X-Files (comme dirait Octet ), y'en a à la pelle depuis quelques jours, c'est la…
Ahah Paléo, c'est vrai que depuis on m'appelle le Yéti. Nan j'déconne. Moi j'ai rien remarqué de ce côté là non plus, fort heureusement. :bigsmile: En même temps mes cheveux sont juste plus forts et plus brillants mais ne poussent pas 10fois plus vite donc j'ai encore le temps pour ce qui est de me faire des tresses sur…
Perso je fais 2cures par an (mars et septembre), je prends que 2 ou 3gélules le midi sur 2mois. Ils recommandent d'en prendre entre 4 et 6/jour je crois. Tu gonfles peut-être selon la quantité gobée, je ne sais pas... Moi j'ai jamais rien constaté de ce côté là, par contre oui, j'ai les ongles qui poussent plus vite et les…
Moi je te trouve très censé, très réaliste face à ton alimentation quand d'autres trichent ou se voilent la face. Alors :bigsmile: BRAVO :drinker: pour ces premiers kilos perdus et si en plus ça ne te demande pas un effort surhumain et sans trop de frustration, il me parait évident que tu atteindras ton but. Tu perdras les…
Hello à toi la Parisienne, On est gentils, on ne mord pas. Si tu as besoin de soutien, n'hésite pas à créer une discussion. Le groupe IDF ici: http://www.myfitnesspal.com/fr/groups/home/23272-ile-de-france
C'est quoi ton traitement, pour la pancréatite? "Etre vite rassasiée", le cerveau est parfaitement capable de te l'ordonner alors que ce n'est pas le cas aussi. Et vu que tu as déjà eu dans ta vie une alimentation correcte, il a bien dû se passer quelque chose pour en arriver là. Tu n'es pas d'un naturel stressé mais…
Mixer tout le temps tes légumes avec un féculent (genre 100g minimum), moi c'est le seul moyen que j'ai trouvé pour en manger davantage. Parce que clairement, tu peux te blinder le bide avec une poêlée de légumes mais niveau calorique, tu risques pas de faire péter le compteur :wink: J'ajoute aussi des graines de chia /…
Y'a rien de miraculeux. C'est surtout un apport de protéines sans lipides (si tu choisis l'allégé). Aux US, c'est le yaourt grec 0% qui cartonne (encore plus protéiné), qu'on trouve peu en supermarché ou à des prix plus élevés ici.
D'accord avec les précédents messages. C'est d'ordre psychologique là à ce stade. Tu vas finir par détraquer ton organisme alors qu'à la base tu cherchais juste à retrouver un équilibre alimentaire. Tu y es maintenant et ta taille S le prouve. Mesure ton tour de taille, de cuisses de tout ce que tu veux et les chiffres te…
Ahah le cliché du jap' maigrichon :happy: Les japonais sont moins portés sur le sucré que nous et privilégient le 100% brut au tout-prêt. Leurs desserts sont à base de soja et de haricots rouges donc rien à voir avec nos religieuses & co. En occident, quand tu dis que tu manges des algues, on te prend pour un dingue. En…
J'aurai dit pareil, mets-y du citron vert, des feuilles de menthe, du concombre. Mange de la pastèque / tomates/ concombre. Fais toi du thé glacé maison. Pas certaine que 2L. de coca ou de grenadine soit top sur le long terme...
Oui mais les crevettes, le crabe, les bulots; sans mayo... aucun intérêt :happy: Roh bordel, le croissant fourré au Nutella, yummy. Idem pour les chouquettes/Nutella. Les aberrations diététiques ont été inventées pour tester notre résistance, notre volonté à ne pas céder à l'appel du 100% gras. :grumble: Le saint-honoré…
Peut-être devrais-tu lui montrer l'exemple sans rien dire et voir si ça lui donne envie de s'y mettre. Comme toi je n'ai pas de poids à perdre mais j'ai repris une alimentation plus saine et un peu de renforcement musculaire. Ma moitié, tout comme moi, pensions que j'allais tenir 15jours. Au final j'en suis à 2mois. Au…
Idem, y'a aussi une appli Mapmywalk / Mapmyrun qui comptabilise les calories brûlées, le temps, le nombre de km et te trace le parcours. Elle te met les points d'eau et compagnie. Tu peux aussi tracer ton parcours à l'avance sur le site, y'a pas mal d'options sur la version gratuite. Et tu peux la synchroniser avec…
