@Laly0N ne te décourage pas tu n'es pas seule sur MFP les coups de blue sont normaux nos proches ne comprennent pas car ils ne sont pas objectif à cause des sentiments qu'ils nous portent quand on leur dis que ca ne bouge plus le poids ils essaye de remonter le moral en disant "mais t'es bien" ou bien "c'est pas grave"…
@Arizona_C je vais regarder demain matin au lever .hier j'ai essayer un programme de 7 exo pendant 30' et 10' de repos avec 2 min de pose entre chaque série 3 fois ! chaud chaud mais je me sentais bien après mais ce matin ou la la je sens que j'ai fait bosser mes mucles !
@Arizona_C je fais des séances intervalles un jour sur deux depuis prés de 15 jours ! j'aime bien car tu as la pêche après toute la journée mais pour le moment pas grand chose je fais 45' effort intense et 40' moderé cela 11 fois ? tu fais comment toi avec un echauffement de 15 min avec FC à 65 % ?? ;)
coucou @Laly0N je suis dans le même cas que toi du sport ; attention a ce que je mange ; .... depuis un mois RIEN DE RIEN un gros Plateau ; plus motivée déçue de moi même hier pour moi journée de M.... ral bol ; Pleurer ..... ce matin je me suis levée avec une douleur ++++ de ma sciatique je suis aller à la salle de sport…
je suis comme toi @celestial974 pas un gramme de perdu ni de centimètre depuis xxx jours (mes 82 jours de MFP)le désespoir total malgré tous le sport que je fais je prend aussi de la whey le matin après le sport je mange a ma faim mais suis souvent en dessous de mon objectif cal mais j'ai pas faim je me suis mise au HITT…
merci @jojowit17600 j'ai enregistré ton hide et je vais l'imprimer et la coller sur la balance et oui @paleolithique le fait de ne pas prendre de recul rend ma balance mon ennemi merci @Ezeliane de me comprendre je vais y arrivée y pas de raison
moi aussi me pèse tous les jours, un peu obsessionnel quand même, le poids fluctu de +1 à -1 kg des foisca me stress mais je ne peux pas passer à côté sans monter dessus Obsession qui bloque surement aussi ma progression 15 jours sans baisse !
@christelzam dit "apres pour quoi tu veux maigrir t'es deja marié 0°°0 ben oui pourquoi mdr" Jadore celle là Nan mais quoi ! les gens ne réfléchissent pas une seconde :D
moi ce matin mes patron m'ont dit "ben marie faudrait peu être arrêter de maigrir" vous allez vous rendre malade !!!! ah ah ah je ne savais pas que de vouloir se sentir bien dans sa peau était une maladie !
ah oui le sport ! du genre "mais t'es folle de faire autant de sport" (C'est sûr j'en ai pas fait depuis l'âge de 13 ans j'en ai 47 et alors) "arrête tu vas le payer un jour de faire trop de sport" (ben oui je vais bien pas vous !) "ca va pas d'y aller à 6 heure du matin tu aime te fatiguer pour rien !" (l'avenir…
mais ma belle ne t'inquiéte pas tu vas y arrivée regarde tout le chemein que tu as déjà fait en si peu de temps aller crois en toi nous on crois en toi bises
whaou mais j'avais pas vu toutes ces photos c'est génial ma @ladybug77176 tu es M A G N I F I Q U E (faut que je fasse aussi des photos de dos) tu es un exemple pour toutes et tous B R A V O B R AV O MILLE FOIS
essai de prendre des photos de la même position c'est encore plus flagrant quand tu les mets cote a cote si tu n'as pas photoscape je veux bien te faire les montages
