Perso j'en bois beaucoup et même si je les aime toutes (évian, vittel...) j'ai ma préférence pour la contrex ! parfois j'y rajoute le jus d'un citron pressé ainsi que quelques feuilles de menthe :D
Malheureusement je n'ai pas de réponse à ta question... :\ désolée Perso, j'ai investi dans un cardiofréquencemètre car je n'ai pas trouvé d'application qui me donne le nombre réel de calories brûlées et pour cause chacun de nous est différent !! Exemple, dans ma "team sport" aucune d'entre nous ne perd la même chose sur…
Aucune méchanceté dans tes propos Celestial ;) Je te remercie même d'être franche et honnête, je préfère cela à l'hypocrisie :D Ce n'est pas par hasard si je suis sur MFP et j'ai encore du boulot pour arriver à mon objectif... mais suis d'un naturel super optimiste donc no problémo ! Par contre, je suis horrifiée par la…
Bonjour à toutes et tous, Pas beaucoup perdu ce mois ci :\ mais bon malade 15 jours sur 28, pas beaucoup de sport et quelques écarts (chocolat et pinard...) y a pas de miracles !! Mais j'ai pris l'habitude de le faire alors je poste quand même, ça fait parti du jeu pour moi :smile: Petit rappel : entre le 14/12/14 à 69 kg…
Bilan février : pas top :\ : 71 km seulement... En même temps, s'enfiler grippe, gastro et finir par une bonne vieille rhinopharyngite bah c'est dead ! Allez cela ne pourra être que mieux en mars :D Bravo à toutes et tous pour vos perfs !
Je vois que personne ne l'a encore fait alors je te conseille de lire toutes les supers infos dont Lollylune nous a fait cadeau à cet endroit : http://community.myfitnesspal.fr/fr/discussion/1470404/les-fondamentaux-de-la-dietetique-les-bases/p1 Tu y trouveras une foule de renseignements très importants... si il faut une…
Sois la bienvenue !! Sur MFP du soutien tu vas en avoir :D personne ne juge personne, tout le monde s'entraide, chacun apporte son lot de connaissance et de bonne humeur !! Bon courage pour ta perte de poids... crois en toi !
Bonjour, Travaillant dans un club de sport ça facilite les choses pour moi... je bénéficie donc d'une salle de muscu et d'un gymnase + chez moi un tapis de course. MON PROGRAMME EN GENERAL : Lundi : 1 heure muscu + 1 heure zumba + 1 heure footing Mardi : 1 heure footing Mercredi : repos Jeudi : 1 heure footing + 1 heure…
Je courais tous les jours 1h30 en forêt, mes genoux n'ont pas supporté à l'époque... aujourd'hui je cours sur tapis c'est plus stable, je suis plus en confiance :D
Coucou Auri ! Je peux comprendre ton ras le bol mais l'anneau n'est malheureusement pas toujours la solution non plus... J'ai plusieurs personnes dans mes connaissances qui vivent désormais avec leur anneau... et leur surpoids ! Ces connaissances ont au début perdu du poids puis en on reprit, davantage encore ! L'anneau…
Bonjour, Pour moi ce n'est que le début donc pas un avant/après mais un avant/pendant ! je trouve ça super motivant !! si tu veux y jeter un oeil... même deux ! http://community.myfitnesspal.fr/fr/discussion/1470662/mon-avant-pendant sinon tu vas dans la section avant/après du forum, tu y trouveras plusieurs magnifiques…
@jeff111974 j'ai dû entendre ta petite voix me le souffler à l'oreille pendant que je faisais quelques courses !! je suis revenue avec du sirop d'agave :D je vais tester !! par contre il restera le coca 0 :\
Jeff je suis d'accord avec toi mais il y a 20 ans on avait pas tant de choix alors j'ai pris l'habitude des sucrettes sur les conseils de mon médecin de l'époque car je commençais à faire du diabète... Dernièrement j'ai testé le stevia c'est juste pas bon avec son goût de réglisse... il est vrai que cela m'a freiné et que…
Une véritable équipe de choc !! merci du fond du coeur pour votre investissement et tout ce que vous nous apportez... comme ça... juste pour aider les autres !! je trouve cela tout simplement ADMIRABLE <3
