Merci Lollylune pour toutes ces infos que tu partages si bien !! Eh bien évidemment Ezeliane je te citais mon exemple avec mes critères à moi : ma DER est à 1391 ! chacun de nous est différent et on ne doit pas suivre les mêmes conso que les copains mais uniquement retenir la philosophie que Lollylune t'a si bien…
Coucou auri222 ! Je peux comprendre ta lassitude mais ce serait vraiment dommage de tout fiche en l'air sur un coup de déprime passager... Mon avis (je ne suis pas une experte) : fais une cure de vitamines, changes ta façon de manger en t'aidant des journaux des amis (moi cela me donne des idées souvent) car on a vite fait…
@christelzam : merci beaucoup ! Les photos aident à voir nos progrès ! @abyssefx : ton soutien me touche car tu es l'une de mes références sur MFP !! j'admire beaucoup ton parcours ! je te félicite à mon tour et te souhaite d'aboutir dans tes performances sportives :D
Bonjour Elypstik, Il y a des réfractaires et des consommateurs... je suis de la 2ème catégorie ! je consomme des édulcorants depuis 20 ans également ! Mais je ne m'interdis jamais de prendre du sucre si l'envie s'en fait sentir, mais c'est très rare, sauf la cassonade que j'adore pour son goût particulier :p
Bonsoir Ezeliane ! je ne suis pas une experte non plus... mais tout ce que je peux te dire c'est qu'il faut que tu manges au moins ta DER et moins que ta DEJ si tu veux perdre du poids... moi j'ai commencé à 1200 et je suis vite passée à 1430 ! le 1200 je me le réserve pour quand je stagnerai éventuellement... quand je…
Merci beaucoup Ezeliane !! si j'y arrive tu peux y arriver aussi... le secret la VOLONTE ! ça me fait rêver aussi quand je vois le parcours des personnes qui sont parvenues à aller au bout de leur aventure ! je conseille à toutes et tous de se prendre en photo... c'est tellement plus réel que des chiffres sur une balance…
@ Gotikatse : étant bien loin du final je n'ai pas osé le mettre dans cette section... sais tu si il est possible d'en changer ? ou faut-il recréer un post ? @IsilJay : si cela peut t'encourager alors j'en suis réellement heureuse et fière ! personnellement c'est ce genre de témoignage qui m'a motivée et notamment celui de…
Merci beaucoup Celestial !! comme tu dis ce n'est que le début, je sais qu'il y aura des moments plus difficiles que d'autres mais je suis sincèrement contente de ce que j'ai entrepris !! :D
Merci ma Nadegeh mais il mérite encore quelques centaines de squatts !! Merci également à toi JL37540, la route est encore longue mais j'apprends aussi la patiente pour de vrais résultats sur le long terme !!
Allez les ami(e)s !! faites des photos non pas pour les montrer obligatoirement mais pour que vous puissiez comparer et apprécier, savourer, déguster le fruit de tous vos efforts !!! je vous y encourage à 3000000 %
Ca change hein !! c'est ça qui est formidable ! un mois... il m'a suffit d'un mois pour obtenir ces premiers résultats plutôt encourageants je dirais !! En plus tu remarqueras que sur la 1ère je lève les bras ce qui a souvent pour effet de lisser un peu les dégâts... il était décidément temps de se mover le popotin !!
Pour moi, aujourd'hui c'est d'avoir partagé mes photos AVANT / PENDANT et d'avoir eu le soutien de tous mes potes MFP !! YOU ARE WONDERFUL MY FRIENDS <3
Merci à vous !! vous êtes de vrais potes comme j'aime !! de ces gens sur qui ont peu compter ! Je vais tenter de mettre une nouvelle photo à chaque moiniversaire :D et bien sûr je compte sur vous si j'ai un coup de mou à un moment donné tout comme vous pouvez compter sur moi !! Bisous
Vous êtes des amours !! c'est aussi pour vous motiver que j'expose ainsi mon corps de déesse :p !! plus sérieusement j'espère pouvoir en motiver quelques un(e)s par mon expérience... je ne me détourne pas de mon objectif, droite dans mes godasses j'y vais go go go !!
Re, Je viens de faire quelques petites recherches... As tu déjà créer ta bannière ? si non click sur APPLIS entre RAPPORTS et COMMUNAUTE en haut de page, et là créée ta bannière... Je ne sais pas si le problème vient de là mais j'ai tenté de t'apporter mon aide comme je le pouvais :D Tiens nous au courant !
Bonjour, je ne suis pas une experte dans ce domaine... je n'ai pas de solution à te proposer, j'espère que d'autres plus caler pourront t'apporter leur aide !!
Merci ma Nadegeh !! c'est parce que vous êtes là aussi que les choses semblent plus faciles !! les exemples de chacun d'entre vous sont de telles sources d'inspiration pour moi !! je te re-félicite pour le challenge que tu viens de remporter !! c'est juste prodigieux... bravo :)
@ nanouleplusdoux : je te remercie beaucoup pour tes gentilles paroles. @ haryjan : merci pour tes félicitations ! et c'est bien pour motiver les gens que j'ai mis mes photos en ligne car sincèrement il y a bien plus beau à voir mais si cela peut motiver ou remotiver alors j'en suis plus qu'heureuse. @ emiliee974 : je…
