Salut salut ! Je te souhaite la bienvenue ! :) Moi c'est Caroline, de l'abitibi ! ;) Je te souhaite plein de courage et je t'envoie plein d'ondes positives :)
Premièrement, BIENVENUE ! :) Moi aussi, je désire faire partie de votre groupe ! La motivation, on en a toujours besoin :) Je trouve que c'est une superbe initiative :flowerforyou:
Bienvenue a toi ! Moi, c'est Caro, j'ai 23 et je suis de l'abitibi ! ;) Si tu as besoin de motivation, conseil, peu importe, n'hésite pas ! Fait toujours du bien de partager ! :D
Bienvenue ! Je t'envoie plein d'ondes positives ! :) Je viens de perde ma 80e livre de gras, donc je sais que c'est faisable ! N'hésite pas si y'a quoi que ce soit ! :happy:
Bienvenue et félicitation pour ton progrès ! La prise de conscience est la première étape et une étape très importante ! Je te souhaite beaucoup de succès !
Bienvenue Caro ! Je m'appel caro et j'ai 23 ! ahaha ;) Je te souhaite beaucoup de motivation et de courage ! Fitnesspal est un bon outil et devient vite une bonne habitude !
MERCI beaucoup tout le monde ! Je sens que je vais avoir beaucoup de plaisir dans les prochains jours !! :bigsmile: Je vous en redonne des nouvelles ! et oui, c'est vrai que Cassey Ho parle beaucoup ahahah ! Je ne comprend pas pourquoi elle n'est pas plus essoufflée ahah :laugh:
Je voulais simplement te souhaite la bienvenue ! Et te féliciter pour tes saines habitudes de vie ! Je ne crois pas que je peux répondre à tes questions... La seule chose que je voulais partager avec toi, c'est que j'ai toujours eu des problèmes de sommeil (insomnie chronique). Alors, pour ma part, j'essaie de limiter ma…
Bienvenue ! Il n'y a pas d'âge pour s'occuper de nous-même et prendre de saines habitudes de vie ! Et au contraire, plus qu'on réussi jeune à avoir conscience de ce que notre corps à besoin, plus c'est facile par la suite de maintenir tout le long de ta vie ;) Pour ma part, j'étais une enfant obèse et c'est environ vers…
Bienvenue ! Je dirais aussi de ce fixer des petits objectifs réalistes et quand ce récompenser quand on l'atteint. Je mise toujours sur une approche positive. Je suis à 80 livres de perdu, et ce, je l'ai fait en plusieurs étapes et années. Il faut simplement prendre conscience et apporter quelques changement à notre mode…
Bienvenue ! Pour ma part, je suis le programme Kilocardio, alors habituellement, je ne dépasse pas ou peu les pourcentages pour les nutriments. Je suis a 1200 environ moi aussi, avec 50% de glucide, 20% de lipide et 30% de proteine. Le truc c'est de manger beaucoup de légumes avec le moins possible de gras. Dans mon…
