Ah oui les filles, petite précision avec l'anti dépresseur, je l'ai pris 2 fois seulement... la deuxième c'était pour être bien sûr que c'était à cause de lui et pas que j'étais déjà fatigué de ma journée lol Depuis je ne le prends plus ! Je connais les dégâts que ça peut faire (du vécu avec la famille) et de base je ne…
Merci Moumougne pour tes conseils et avis :) Alors le sport je le fais souvent avant de manger car je n'aime pas courir avec le ventre "plein"... ou en ayant mal digéré... Mais pas à jeun non plus ! Et je mange le repas, puis... je remange... car je me sens fatiguée comme si j'avais faim... Mes prises de sang sont nickel,…
Merci LalyON pour tes conseils :) Non pour le moment je n'ai pas testé l’acupuncture... Je voulais attendre de passer les 1 an... Tu as peut être raison par rapport à l'alimentation et au fait de trop en demander à mon corps... Quand je me suis inscrite sur MFP, j'étais dans une période de grande fatigue physique et morale…
J'ai honte de moi... parce que je craque souvent, très trop souvent... parce que le réconfort que me procurait la cigarette j'ai l'impression de ne le retrouver que de cette façon, en me remplissant de sucré... C'est dur, très, trop dur moralement... Comme je l'ai écrit sur un autre post, j'ai pris 5/6 kg depuis le 15…
Merci Merci jeff111974 :) le 15 juin ça fera 1 an que je lui ai dit au revoir... il était 23h04 quand j'ai fumé ma dernière et le concert de notre Jojo national (retransmit à la tv) touchait à sa fin... J'ai pris depuis 5/6 kgs dont je n'arrive absolument pas à me débarrasser (je mesure1m52) puisque je finis toujours à un…
Bonjour Chatounette (lol) Bienvenue sur MFP et pleins de courage pour atteindre ton objectif ! Pas facile de changer de vie, mais cette fois ci tu as l'air déterminée et je suis sûr que tu vas y arriver ;)
Bonjour et bienvenue :) Pour le sport huummmm peut être peux-tu juste trouver 20 à 30 mn par jours pour aller marcher ? Genre pour aller chercher le pain ou autre... Pleins de courage pour atteindre ton objectif :)
Bonjour et bienvenue parmi nous ! Ah le sucré... je me "bats" contre aussi... car depuis 9 mois que j'ai arrêté de fumer... c'est encore pire... une addiction a été remplacé par une autre... Je te t'envoie plein de courage !
Bonjour et bienvenue ! Suis comme Mamour et toi, j'ai arrêté la clope depuis juin 2013 et pris 5 kg que je n'arrive pas à perdre... et comme toi, c'est surtout le soir avec le stress et les angoisses de la journée que ça part en live lol Plein de courage à toi !
Coucou petit chameau lol Je suis comme toi, l'eau plate heu... c'est pas trop mon truc... Par contre oui, elle aide à l'amaigrissement car elle permet au corps de se débarrasser des déchets... Je te mets un lien qui t'expliquera mieux que moi ;)…
