Bonjour
Je me présente. J'ai 45 ans, je suis mariée et j'ai deux filles de 14 et 17 ans. . Actuellement je pèse 67 kilos pour 1 m 65. Je souhaite perdre 5 kilos
Ce n'est pas très facile car j'ai des pulsions terrible pour le sucré. Heureusement je fais du sport 2 à 4 lois par semaine , ce qui évite une prise de poids trop importante. Je fais du vtt le we avec mon mari, je nage, et je suis inscrite dans une sale de sport où je fais du cycling, du step, du vélo élyptique...
Une amie m'a fait découvrir ce site et je le trouve super. J'espère que ce sera l'élément déclencheur pour une alimentation plus équilibrée et pour banir le grignotage...
Bon courage à tous et à toutes pour votre combat contre les kilos.
mandarine1968
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Réponses
Cette appli va te faire prendre conscience d un possible déséquilibre ds ton alimentation (le sucre apparemment ) et ça deviendra plus facile de corriger le tir t en fais pas
En tout cas je suis motivée pour corriger, pourvu que ça dure...
je pense que t'as trouvé le bon compromis en assumant ton côté gourmande tout en faisant du sport!
c'est en effet assez dur d'aller contre ses envies?!
continue à te faire plaisir, car en te privant, t'y reviendras certainement, tôt ou tard, en rattrapant peut-être le temps "perdu"?!
sinon, tu peux te limiter à manger sans excès la semaine puis une fois le week, te faire un bon resto, que ton homme t'aura offert car tu rentreras à nouveau dans tes vêtements les plus sexy et tes dessous les plus affriolants ;-)
Merci pour ton soutien ziggydean et bonne idée, je vais me faire inviter au restau :-)
j'ai réussi à ne pas trop grignoter ces deux dernières semaines et j'ai fait pas mal de sport... alors... Espérons que la balance soit sympa . Prochaine pesée jeudi...
N'hesite pas a te faire des ''ami(e)'' ici. c'est plus motivant de suivre nos propres objectifs avec des nouvelles des uns et des autres. une forme d'auto-emulation.
Je te souhaite beaucoup de succès dans ta démarche...
Merci pour ton conseil fulborgbear mais je ne sais pas trop comment il faut s'y prendre pour faire des demandes d'amis ??
Je te souhaite pleins de courage ! J'ai les mêmes pulsions que toi et pas facile tous les jours...